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【食療大全，珍藏版】 薏米：健脾利濕、排膿消腫、抗癌 小麥：安神斂汗 大麥：回乳、開(kāi)胃 豆類(lèi)：大多有補(bǔ)腎利水作用 綠豆：清暑熱、利水濕、解毒、抗過(guò)敏 黑豆：補(bǔ)腎活血利水解毒 扁豆：健脾化濕止瀉 紅薯：通便減肥 堅(jiān)果類(lèi)：大多有補(bǔ)腎益氣、滋陰潤(rùn)腸作用 核桃仁：補(bǔ)腎、納氣、潤(rùn)腸止帶 花生：養(yǎng)血補(bǔ)脾、潤(rùn)肺化痰、止血、催乳、潤(rùn)腸通便 向日葵子：滋陰、止痢、透疹 栗子：補(bǔ)腎強(qiáng)骨、活血、止血 榛子：健脾開(kāi)胃、止瀉、明目 蓮子：健脾固澀、補(bǔ)腎、養(yǎng)心安神 芝麻：養(yǎng)血潤(rùn)燥 蔬菜類(lèi)：大多有清熱解毒功用 黃瓜：清熱利水 冬瓜：潤(rùn)肺化痰、清熱解毒、利尿、解暑 南瓜：補(bǔ)氣、止痛、降血糖 絲瓜：清熱解毒、化痰、通經(jīng)脈、利尿、下乳 番茄：生津止渴、健胃消食、清熱祛暑、利尿 茄子：活血散瘀、清熱解毒、消腫止痛 辣椒：溫中祛濕、開(kāi)胃消食 青菜：清熱解毒、通利腸胃 白菜：養(yǎng)胃消食、清熱利尿、止咳 韭菜：溫中壯陽(yáng)、行氣、止嘔 芹菜：解毒、降壓 菠菜：養(yǎng)血 油菜：活血解毒 薺菜：明目降壓、止血、解毒 卷心菜：補(bǔ)腎健胃 苘蒿：健胃、化痰、通便 萵筍：清熱涼血、利尿通乳 大蒜：殺蟲(chóng)、行滯、健胃 蔥： 發(fā)汗解表 芫荽：發(fā)汗解表、消食 茭白：解毒利尿 芋頭：消腫散結(jié) 竹筍：消食化痰、利尿 蘿卜：消食化痰行氣 胡蘿卜：降壓、強(qiáng)心、抗炎、抗過(guò)敏 土豆：健脾和胃、補(bǔ)腎、消炎 蘑菇：健脾開(kāi)胃、理氣化痰、抗癌 黑木耳：補(bǔ)氣益智、活血生血 銀耳：滋陰潤(rùn)肺 發(fā)菜：助消化、止血降壓 葫蘆：利尿通淋 水果類(lèi)：大多有生津止渴作用 杏子：止咳平喘 桃子：活血 獼猴桃：健脾止瀉，對(duì)胃癌有較好作用 梅子：收斂肺、澀腸止瀉 桔子、金橘、柚子等：化痰和胃 柿子：潤(rùn)肺化痰，軟堅(jiān) 大棗：健脾益氣、滋養(yǎng)陰血、安神 藕：消瘀清熱、解渴醒酒、止血健胃 菱：涼血止血、抗癌 梨：生津止渴、止咳化痰、解酒毒 蘋(píng)果：健脾益胃、養(yǎng)心除煩、生津 檸檬：安胎、利尿消腫 香蕉：清熱涼血、生津止渴、潤(rùn)腸、解毒 石榴：殺蟲(chóng)止痢 菠蘿：生津和胃、消腫祛濕 芡實(shí)：固澀 桑椹：補(bǔ)血烏發(fā) 山楂：消食、化瘀、止痛 葡萄：滋陰補(bǔ)血、強(qiáng)筋骨 枇杷：潤(rùn)肺止咳、和胃生津 草莓：潤(rùn)肺生津、補(bǔ)血、涼血 甘蔗：清熱生津 桂圓：補(bǔ)血安神 荸薺：生津清熱、化痰、消食 枸杞子；補(bǔ)肝腎、明目 荔枝：生津補(bǔ)血 |
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