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來自： 行者李敏晗 > 《健身武術(shù)技巧》
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只能選擇一個健身動作一定是火箭推#健身 #舉重 #crossfit
只能選擇一個健身動作一定是火箭推#健身 #舉重 #crossfit.
“包治百病”的Crossfit是什么？它和普通健身又有什么區(qū)別？
“包治百病”的Crossfit是什么？是不是Crossfit真的能夠包治百?。肯嘈挪簧偃说谝淮谓佑|或者了解Crossfit時候，都是有以上疑問，那么不...
合之連載：獨立番外篇5.以技術(shù)層面剖析CorssFit運動，巨量干貨--【補劑品賞】
CF雖然講究十項身體素質(zhì)均衡發(fā)展，但是贏得冠軍的卻又是那個特別重視力量、相對在CF這個群體中力量素質(zhì)特別出眾的人（請注意相對二字，并不是說力量好的人就一定是冠軍）。是力量決定了爆發(fā)力（當然還...
重量沒長進，速度上不來？你的CrossFit可能練跑偏了～
你的CrossFit可能練跑偏了～沒有一定肌肉量為基礎，很難提高CrossFit的訓練水平和成績表現(xiàn)。很明顯，CrossFit需要力量，也就需要肌肉。...
四年后，她放棄了CrossFit
四年后，她放棄了CrossFit“最近看到一篇來自美版悅己SELF專欄作家，同時也是CrossFit資深訓練者的文章，講述自己對于CrossFit訓練的感...
2023 年 7 款最佳男士運動鞋！
2023 年 7 款最佳男士運動鞋！7 款最適合男士的運動鞋#1 最佳男士舉重運動鞋：Xero Prio Neo重量： 8.7 盎司，鞋子類型：性能訓練鞋，腳...
CF | 什么是CrossFit？
CF | 什么是CrossFit？CrossFit主要的訓練內(nèi)容是舉重 體操，輔以跑步、跳繩、劃船、自行車等有氧訓練項目，以循環(huán)組或間歇組為訓練模式...
人體的終極狀態(tài)——強健態(tài)
這個模型測量時間、功率及供能系統(tǒng)，強健的人在為人類活動提供能量的三種代謝途徑——磷酸肌酸途徑、糖酵解（乳酸）代謝途徑和氧化途徑...
健身or傷身？CrossFit引發(fā)的爭議與傷害
交叉健身的成員健身房數(shù)量從2007年的250家成長為今天的超過1萬家 交叉健身讓人去做一些他們可能尚未做好充分準備的事情學術(shù)論文《交叉健...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
