自古以來男性給人的印象都是是陽剛堅毅的，為了保持男性的健康形象，讓自己隨時處于精力飽滿的狀態(tài)，我們在日常生活中就要做好保健?，F(xiàn)代社會男性亞歷山大，既要在職場打拼，又要照顧妻兒。隨著年齡的增加，很多人發(fā)現(xiàn)，男人真是越來越難了。今天給大家推薦15款原料易得，制作簡單的保健茶，只要堅持飲用，持之以恒，慢慢你就會發(fā)現(xiàn)，做一個健康的男人挺好。

1.核桃蜜茶

準備核桃仁10克，分心木5克，紅茶15克。先將分心木煮10分鐘，核桃仁、紅茶放入茶杯用分心木水沖泡后蓋嚴，燜10分鐘，待溫度降低時加入適量蜂蜜即可飲服。

此茶長期飲用有溫腎納氣、充旺元陽、澀精止遺功效。

2.薏苡仁茶

薏苡仁15克，炒到顏色發(fā)黃備用，綠茶3克。將炒黃的薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。

此茶長期飲用具有溫腎止遺的功效。常用于治療遺精早泄、不舉失眠等癥。

3.杜仲茶

杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。

此茶具有補肝腎、強筋骨之功效，適用于腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具有抗衰防老、延年益壽之功效。

4.益智仁茶

取益智仁15克，紅茶3克。先將益智仁搗碎，與紅茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。

此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、心煩失眠等。

5.菟絲子茶

取菟絲子12克，紅茶3克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘后，即可飲服。

此方具有補陰益陽、固精縮尿的功效?？芍委熌凶硬挥?、肝腎陽虛，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

6.杞靈茶

靈芝3--6克、枸杞8-10粒、紅茶2克。將三種原料開水悶泡2分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料可反復沖泡，直到水無色無味。

此茶可以使腎虛陽痿的現(xiàn)象可得到顯著改善，使自己精力充沛，生活質(zhì)量提升。

7.參甘茶

取人參3克、甘草3克、花茶3克置于杯中。用300ml開水泡茶飲用、沖泡至淡味。

功能：大補元氣，固脫生津，安神益智。對于勞損虛脫，體虛神衰；可以改善眩暈頭痛；血汗暴脫，男虛弱等癥狀。

陰虛火旺者禁飲此茶。

8.白礬茶

1小塊玉米籽大小的白礬加入30克紅茶中，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鐘即可飲用。

每晚1劑，1次服完。具有壯陽作用。用于精神委靡不振、乏力、四肢不溫者。

9.韭籽西洋參茶

韭菜子10克，西洋參3克，黑棗5枚，冰糖15克。沸水沖泡加蓋1小時。沖泡好之后當茶飲。此茶對于陽虛氣弱、機能減退等有很好的改善作用。

高血壓患者禁飲此茶。

10.淫羊藿茶

材料：淫羊藿20克，茶葉5克。

做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。

功用：有補腎壯陽作用。適用于渾身無力，精神萎靡不振、痿泄遺精等神經(jīng)衰弱者。

11.鎖陽補腎茶

取鎖陽、黨參、覆盆子、山藥各5克。將鎖陽、黨參和山藥切成小碎塊，與覆盆子一起放入鍋中煎煮，去渣取汁備用。代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。長期飲用可以顯著改善由于腎陽不足、精關(guān)不固導致的各種癥狀。

12.五味子枸杞茶

五味子、枸杞子各5克。把五味子砸碎，和枸杞一起放入容器里，沸水沖泡，蓋悶1 5分鐘，去渣取汁備用。代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和下午各服一劑。長期飲用可以補腎益精，主治腎陽不足、精血虧損而致的各種癥狀。

13.山萸肉桂補腎茶

山萸肉5克，肉桂3克。將肉桂切成小塊，與山萸肉一起放在容器內(nèi)，待沸水沖泡后，蓋悶20分鐘，去渣取汁備用。代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。此茶可彌補腎陽不足導致的不舉或不堅，腰酸膝軟，肢冷畏寒等。

14.仙茅茶

取仙茅5g、紅茶3g置于碗中。：用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。此茶功效溫腎陽，壯筋骨。

用于男子陽虛精冷；小便失禁；心腹冷痛；腰腿寒痹疼痛等。

15.巴戟天茶

取巴戟天5g、紅茶3g置于碗中。用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：補腎陽，壯筋骨，祛風濕；降壓。此茶用于少腹冷痛；小便失禁等