中醫(yī)認(rèn)為，哮病是由于宿痰伏肺，遇誘因或感邪引觸，內(nèi)外相合而發(fā)病。為防止誘發(fā)哮喘，患者應(yīng)避免接觸誘因，就衣物而言，少選擇羊毛、鴨絨、動(dòng)物毛皮衣物及腈綸、滌綸等易引起過(guò)敏的衣料。哮喘患者的內(nèi)衣以純棉織品為宜，且要求面料光滑、柔軟平整。

哮喘的發(fā)病率在氣溫最高的季節(jié)內(nèi)低，而秋冬季則較高。秋冬季節(jié)，或天氣變化較大時(shí)，哮喘患者要順應(yīng)天時(shí)增添衣服，注意保暖，“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”，以防外邪入侵，誘而發(fā)病。

飲食也是誘發(fā)哮喘的外因之一。飲食有節(jié)，哮喘患者要戒煙酒、忌食辛辣刺激之品、忌食油膩厚味之品、忌食帶魚(yú)、黃魚(yú)、蝦蟹、酒釀等發(fā)物。在夏令時(shí)節(jié)，應(yīng)少食棒冰、雪糕等冷飲，避免外來(lái)風(fēng)寒的侵襲。

食療是中醫(yī)養(yǎng)生的一大特色。運(yùn)用中醫(yī)理論的辨證施治來(lái)調(diào)配食物，可以充分利用食物中一些非營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的特殊治療作用，輔助藥物療法提高療效，“形不足者溫之以氣，精不足者補(bǔ)之以味”。中醫(yī)在哮喘的食療上有很多經(jīng)驗(yàn)。寒哮可服蘇子粥（蘇子10g、粳米6g）；熱哮可服桑皮粥（桑白皮90g、粳米30g、白糖適量）；哮喘將發(fā)，有發(fā)作先兆時(shí)，可服預(yù)防哮喘方（冬蟲(chóng)夏草10g、黃芪12g、大棗10枚、豬肺1具），或食用適量胡桃肉，其有補(bǔ)肺溫腎，定喘潤(rùn)肺之效，或服用玉竹蜜梨（玉竹3-5g，白梨1個(gè)切片，加入適量白蜜、冰糖，水煎）。

除了服用特制的食療方外，患者在日常生活中可適量選食一些能滋補(bǔ)肺脾的食品，如蓮子、栗子、山藥、芡實(shí)、枇杷等。

哮喘患者要避免接觸刺激性氣味，因此剛用油漆噴涂的房間不可立即入住，至少應(yīng)開(kāi)門窗使空氣流通一周。哮喘患者的居住環(huán)境要避免飼養(yǎng)貓犬等絨毛較多的寵物，避免種植各類花卉，以防接觸過(guò)敏。哮喘患者的衣被、床上用品也應(yīng)少用絲棉及羽絨制品。

本文所言的“行”并非指“出行”，而是取其另一詞義—“行為”，意思是哮喘患者在日常生活中要有所作為，以切實(shí)的行動(dòng)做到養(yǎng)生保健。

■ 上海醫(yī)藥集團(tuán)特別支持