每一次吸煙，都會有成千種化學成分進入你的身體，大家應該都看過煙齡長的人的肺部，是不是很可怕，是不是戒煙之后肺部就能恢復正常了呢？

在吸煙后的幾小時內，肺部的纖毛運動能力都會減緩，不能有效清除氣道里的粘液或空氣中的粉塵顆粒，這會怎么樣呢？會使得粘液和小顆粒在氣道中積累，堵塞，引發(fā)咳嗽和更多的肺部感染，不過，只要你戒煙，肺部就能開始自我修復。

在戒煙20分鐘后，由于肺部的氣道不再暴露于煙霧，肺部細胞開始降低粘液分泌，并且新的肺部纖毛開始生長將有助于清楚肺部的刺激和細菌。

戒煙3天后，因為沒有煙霧的刺激，肺部的支氣管就會開始放松，使得氣體交換變得更加容易，所以你會發(fā)現呼吸變得更輕松了，一直持續(xù)到九個月，肺部內纖毛的結構就會基本恢復，并且肺部損傷也得到了顯著改善。

在戒煙1年后，身體組織和纖毛會持續(xù)恢復，肺功能逐漸增強，甚至看不出曾經吸煙的痕跡，既然身體能如此快速的修復肺部損傷的細胞和組織，那是不是，戒煙后肺部就能完全恢復呢？

錯，煙齡、吸煙量、和身體狀況都與肺部的恢復有關，長期大量吸入煙霧中的化學物質，就會減弱我們肺部的防御能力，使得肺部失去彈性，例如肺部受損到肺氣腫這種程度，氣道壁就會失去形狀和彈性，很難將所有空氣排出肺部，所以有些損傷還真的就是不可逆的。

幸好我不抽煙（仰天長笑中）~~~