人體 10大補(bǔ)血穴位 1、血海 歸經(jīng):足太陰脾經(jīng)。 位置:屈膝,在大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。 作用:運(yùn)化脾血,引血?dú)w經(jīng)。 2、天樞 歸經(jīng):足陽明胃經(jīng)。 位置:在肚臍左右2寸的地方。 作用:疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食。 3、三陰交 歸經(jīng):足太陰脾經(jīng)。 位置:在小腿內(nèi)側(cè),足踝骨的最高點(diǎn)上3寸處。 作用:調(diào)和氣血,補(bǔ)腎養(yǎng)肝。 4、隱白 歸經(jīng):足太陰脾經(jīng)。 位置:在足大趾的內(nèi)側(cè),趾甲旁邊0.1寸的位置。 作用:調(diào)經(jīng)統(tǒng)血、健脾回陽。 5、髀關(guān) 歸經(jīng):足陽明胃經(jīng)。 位置:在大腿前面,當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上,屈髖時(shí),平會(huì)陰,居縫匠肌外側(cè)凹陷處。 作用:理氣和胃、健脾除濕、固化脾土。 6、下關(guān) 歸經(jīng):足陽明胃經(jīng)。 位置:在面部,在顴骨下緣中央與下頜切跡之間的凹陷中。 作用:通經(jīng)利竅、舒經(jīng)活血、促進(jìn)新陳代謝。 7、期門 歸經(jīng):足厥陰肝經(jīng)。 位置:該穴位于胸部,當(dāng)乳頭直下,第6肋間隙,前正中線旁開4寸。 作用:健脾疏肝、理氣活血。 8、章門 歸經(jīng):足太陰脾經(jīng)。 位置:該穴位于人體的側(cè)腹部,當(dāng)?shù)?1肋游離端的下方。 作用:協(xié)調(diào)五臟,調(diào)節(jié)肝臟和胃部的氣血。 說明:足三里、關(guān)元兩穴補(bǔ)氣、補(bǔ)血功效兼有,此處不再重復(fù)列出。 |
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