今天給大家分享一個(gè)寶寶健脾養(yǎng)胃的食譜～

南瓜山藥燕麥糊

要想寶寶有個(gè)好身體，吸收是關(guān)鍵，脾胃是后天之本，南瓜味道十分可口，入脾胃，可以補(bǔ)中益氣，富含維生素A、維生素E.

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，都可以食用，

燕麥富含豐富的膳食纖維，可以幫助腸道蠕動(dòng)，助消化，總體來(lái)說很適合寶寶喝

下面分享下做法

?食材：南瓜 鐵棍山藥，燕麥

輔食機(jī)：kiwy輔食機(jī)

?步驟：

1??將南瓜和鐵棍山藥分別去皮切成一厘米小塊備用

2??輔食機(jī)中加入120毫升水，放入40克燕麥，

放上刀架，再把切好的胡蘿卜和山藥放到刀架上

蓋上蓋子選擇菜泥功能，等待23分鐘即可

3??聽到滴滴聲山藥南瓜燕麥糊就做好了，可以把上面一層取下來(lái)

非常的香甜，我家寶寶好喜歡喝這款米糊

給寶寶做輔食平時(shí)我除了用料理棒，一些需要蒸煮的食物我會(huì)用這個(gè)kiwy輔食機(jī)，可以24小時(shí)預(yù)約，懶癌媽媽福利，顏值蠻高（我很喜歡這種白色ins風(fēng)格小家電）

上蒸下煮，最后攪拌一氣呵成，省時(shí)省力

最后如果懶得洗了，直接開啟自動(dòng)清潔讓它自己工作吧，寶媽們只管帶娃！

這款山藥南瓜玉米糊是不是做起來(lái)很簡(jiǎn)單,我家寶寶非常喜歡喝，什么都不用加，這個(gè)米糊非常的清甜

以后還會(huì)繼續(xù)跟大家分享更多寶寶輔食哦！

小貼士：

?1.山藥要選擇鐵棍山藥

2.寶寶輔食，米糊盡量自己做，因?yàn)榘踩?，健康，放?/p>

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