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生氣的孩子很常見。 有一次，我坐地鐵出外辦事。我對面坐著兩個小男孩，年齡大概6，7歲左右。一位穿紅色衣服，一位穿黃色衣服。 一開始，紅衣男孩在看故事書，一不留神被黃衣男孩搶了過去，沒想到書的其中一頁被撕壞了。紅衣男孩大吼一聲，隨即給了對方一拳。黃衣男孩因為被打，也變得非常生氣，他雙頰通紅，跳起來狠狠地抓著紅衣男孩的頭發(fā)……兩個孩子在車廂里廝打了起來。 
在一位老人的阻止下，兩個孩子才停止了打架，即使被分隔著坐，兩個孩子還相互瞪眼睛。 當我下車時，我看見黃衣小孩把紅衣小孩的故事書丟進了垃圾桶……兩個孩子又開始了新一輪的廝打。 不妥善處理生氣，為啥對孩子有危害？ 根據美國臨床心理學家Charles Donald Spielberger博士的研究，當人生氣時，他/她會大概率地表現為心跳與血壓升高，肌肉緊張、呼吸變快、臉部變紅、手腳充血、拳頭緊握。這時，他們的注意力完全放在了讓他們生氣的事情上，忽視周圍的一切，繼而身體內部的腎上腺素大量分泌，激發(fā)他們身體的能量。簡言之，他們進入了開始戰(zhàn)斗的狀態(tài)。 
作為父母，我們常見孩子在生氣時，本能的表達方式是攻擊。這種本能，在原始社會其實是優(yōu)勢，當一個原始人在面對野獸或他人的威脅時，大腦中的杏仁體會“指令”這個原始人做出即時的攻擊行為，讓自己逃離威脅或打敗對方，從而保證生命安全。如果這個原始人在被威脅時還要思考一番，那么他很可能就會讓自己深陷危險。久而久之，在人類的歷史長河中，活下來的大多數人類都是大腦杏仁體反應敏捷的人類。值得一提的是，大腦杏仁體是“情緒按鈕”。 在日常生活中，孩子的負面情緒不會總是壞的，例如擔心或自責情緒，會讓孩子產生緊張感，有時能幫助孩子把事情做得更好；但生氣在大多數情況下屬于壞情緒，常常會把事情推向糟糕的結果，甚至做出傷害他人的行為。 
習慣生氣對孩子有危害，尤其是孩子肆意發(fā)泄負面情緒。舉個例子，如果父母放任一個生氣的孩子打人或罵人，不僅無助于事情有良好的結果，滋生人際矛盾，還會讓孩子具有更多的攻擊性。 社會心理學家布拉德.布什曼說過，那些瘋狂發(fā)泄的孩子，常見的行為有打人或摔打東西，這種行為是不受歡迎。可是如果有些孩子通過捶打床鋪發(fā)泄情緒，這似乎是一種不錯的解決方式。無論是摔打東西或捶打床鋪，由于多巴胺分泌的增加，孩子雖然能表現出短暫的高興情緒，可是他們的攻擊性卻會日益增強。 所以任由孩子的憤怒戲虐不是正確的方式。 對小朋友情商培養(yǎng)很必要？ 在小朋友年幼時，情緒自控即情商培養(yǎng)非常必要。情商培養(yǎng)，不是讓孩子壓抑情緒，而是讓他們感知情緒，然后把負面情緒疏導出去。孩子不僅恢復了好情緒，還不會傷害到他人，實現對生氣的自我管理。具體怎么做？看下面例子。 有一次，阿瓜帶著新手表外出，小孩子好奇，與他玩的孩子一個個都想看他的手表，都想把手表放在自己手里按一按、聽一聽。 一開始，手表在孩子們手里傳著，但有些孩子比較著急，最后演變成了爭搶，結果手表”啪“一聲掉在石地板上，表面裂了！阿瓜看到摔裂的手表，生氣得小臉漲紅。跑上前就把那個搶手表的孩子推倒了。 
我見狀把他帶到了一邊，他一副氣鼓鼓的樣子。 我說：“我知道你很生氣，可是打人解決不了問題，不會讓手表恢復原狀?！蔽易屗兄榫w，這一目的也是幫助他思考情緒，這時他小手抓抓頭不說話。 從英國心理學家Linda Kaye對圖像和文字信息與大腦關系的研究，當孩子目睹自己的手表被摔裂這一場景圖像，會直接啟動孩子大腦的情緒機制，所以孩子會被激怒。而父母通過言語讓孩子感知情緒，孩子的大腦接收到文字信息，會幫助大腦啟動邏輯思考，有助于孩子情緒恢復。 “知道該怎么做了吧？”我問孩子。 
孩子笑了笑，跑到被他推倒的小朋友面前，輕輕說了聲：”對不起，我不應該推你，可是我的手表壞了，怎么辦？”那位小男孩說：“我不應該搶手表，我問問爸爸看怎么辦。”最終，阿瓜得到了一個新手表。 我經常對孩子說：“每個人都會生氣，有些人容易生氣，有些人沒那么容易生氣，有些人甚至不會生氣，后面的人是因為他們大腦中的‘監(jiān)獄長’（理智腦）很盡責，能即時感知到自己的負面情緒。”孩子也因此知道了，原來情緒是”可以選擇“的。 所以，情緒是可以選擇的，就像孩子選擇今天穿什么顏色的衣服那般……
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