口罩，讓我們又愛又恨。

口罩隔絕的不是只有病毒，還有偏見。

最近這段時間，你是不是經(jīng)常在大街上、地鐵里發(fā)現(xiàn)濃眉大眼的帥哥、目若秋水的美女？

看著鏡子里的自己，是不是突然不覺得自己胖了，甚至還覺得變好看了？

以前最恐懼在電梯、走廊碰到領(lǐng)導、同事這種尷尬場景，現(xiàn)在似乎也不擔心了吧？可以昂首挺胸地跟他們點頭致意，然后心安理得地低頭玩手機。

除了呼吸有點不順暢以外，戴著口罩的特殊時期里，你是不是感覺社交壓力大大減少，日子輕松了很多？

只要摘下口罩，幾乎每個人的長相都和我們“腦補”的不一樣。

看看微博上#戴口罩緩解了外貌焦慮#這個話題，就知道很多人都對此深有同感：

“口罩一戴，街上帥哥美女多了一半?！?/p>

“戴上的一瞬間，感覺自己可以放松了。就像學生時代，校服緩解了我的衣著焦慮一樣。”

“謝謝口罩給了我這張丑臉一個喘息的機會?！?/p>

“口罩可以幫我遮住痘痘，還不用化妝?！?/p>

“不看臉的日子，過得還挺幸福的?！?/p>

在這個特殊的時期，口罩成為了每個人隨身攜帶的“濾鏡”，緩解了無處不在的外貌焦慮。

感謝口罩，緩解了我的社交壓力。/圖蟲創(chuàng)意

審美綁架，催生外貌焦慮

口罩之所以能給我們帶來安全感，是因為它除了可以阻擋病毒，還可以阻擋旁人挑剔的眼光。

從小到大，各種有意無意的審美綁架，都在加劇著我們的外貌焦慮。

“死胖子，看到你就不舒服，你快去自殺吧！”

“別穿這種褲子，眼睛要爛了?！?/p>

“這么胖干嘛還出來運動？把自己關(guān)家里得了?！?/p>

這些惡毒的言語，居然是對一個小學三年級的女孩說的。

韓國美妝博主裴琳娜，幼年時因為腫瘤切除手術(shù)而變胖，旁人開始對她惡言相向。

她開始憎惡自己，討厭自己的外貌，并因自卑患上抑郁癥和社交障礙。

無辜的裴琳娜，因為外貌被貼上了很多負面標簽。/梨視頻截圖

在BBC紀錄片《丑陋的我》中，受訪者們帶著哽咽的聲音，講述自己的“丑陋”：

“我覺得我丑陋的不正常，鼻子太寬、太大，臉太長、太瘦。”

“我沒有孩子，因為我覺得我太難看了。如果我給了任何人生命，孩子像可怕的怪物，這樣的事不應該發(fā)生?！?/p>

“我腦海里有個聲音告訴我去傷害自己，我很惡心，我應該去死?！?/p>

盡管他們看起來真的不丑，就和每天與我們擦肩而過的陌生人差不多。

他們真的長得不丑，卻總是陷入對容貌的極端自卑心理。/《丑陋的我》

而對于名人來說，針對外貌的攻擊只會更加肆無忌憚。

香腸嘴、大圓臉、土、整容怪、有小肚腩、衣品差……

即便在2萬人參加的選秀節(jié)目中拿了冠軍，首張專輯便成為當年銷量黑馬，從舞蹈白癡變成了全能“舞娘”，潮水般的惡評，也從未放過蔡依林。

無論她在演藝事業(yè)上有多努力、多成功，都會有人用更挑剔的目光審視她的一舉一動。

剛剛出道的蔡依林，有種清純的美。/《Jolin1019》

即便已經(jīng)長大成人，不少人心里仍然有一個至今尚未愈合的傷口，那些關(guān)于外貌的尖酸話語，還在像蛆蟲一般吸著傷口上的血。

然而，當我們備受外貌焦慮的煎熬時，社會還在“獎勵”那些外形姣好的人。

在學校，比成績排名第一的學霸更能引起轟動的，總是?；ㄐ２?；

在職場，長得好看的人，總是更容易得到領(lǐng)導的青睞、同事的歡迎；

就連偶像劇里的女主角，都得是符合傳統(tǒng)審美的膚白貌美大長腿。她可以是丑女，但結(jié)局一定是她逆襲變美了。

從小到大，周遭的經(jīng)歷都在告訴我們：這個“看臉的世界”，給外貌姣好的人提供了更多便利。

而這一點，也在學者的研究中得到印證。

美國經(jīng)濟學家丹尼爾·哈默邁什，曾經(jīng)研究過“美麗經(jīng)濟學”，結(jié)論是：帥的男人平均工資比平常人多5%，而漂亮女人則比容貌平平的女人多掙4%。

如此種種，都在對每一個人的外貌進行無聲的評判。

變美了的韓娜，擁有了事業(yè)和愛情。/電影《丑女大翻身》海報

你美不美，誰說了算？

外貌如此重要，我們怎會置若罔聞？

有的人，選擇將“丑陋”的自己隱藏。

用劉海隱藏過高的發(fā)際線，用口罩隱藏不夠高的鼻子、不夠小巧的嘴巴，用帽子擋住不自信的眼神，用厚重的妝容，將自己的真實容貌隱藏在各種粉底、口紅、眼影之下。

有的人，則選擇“改變”，向“美的標準”靠近。

極端節(jié)食、瀉藥催吐、各種偏方、邪方、網(wǎng)紅方，只要說是能減肥的方法，通通來者不拒。

更有甚者，直接拿著明星的照片，到整容醫(yī)院要求醫(yī)生給自己換張一模一樣的臉。

據(jù)《2018中國女性自信報告》數(shù)據(jù)顯示，中國近一半女性對自己的五官臉型不夠自信。/圖蟲創(chuàng)意

然而，每個人都拼了命地、不擇手段地追求的“美”，究竟是由誰來定義的？

古人以三寸金蓮為美，今人以小腳陋習為恥；

唐代推崇豐腴的美人，如今則認為瘦才是美，甚至追求骨感美；

美的標準，不停隨著時代變化。

即便你迎合了這個時代的大眾審美情趣——膚白貌美大長腿，錐子臉雙眼皮挺鼻梁，依然會被挑剔為“網(wǎng)紅臉”。

當美有了“刻板的標準”，也就失去了特色。

正如“一千個人眼中，有一千個哈姆雷特”，每個人都有自己的審美情趣，誰又能迎合所有人的標準？

通過隱藏自己、改變外形來擺脫外貌焦慮，多少有著飲鴆止渴的意味，終究只是治標不治本。

分不清誰是誰的臉，還美嗎？/@周揚青

真正的改變，

應該是學著悅納自己

悅納自己，聽起來輕描淡寫，但卻是很多人一輩子都邁不過的檻。

正視自己，承認自己的不完美，是改變的第一步。

因為恐懼別人的攻擊，裴琳娜開始學習化妝，成了一個小有名氣的美妝博主。

然而，鏡頭前容光煥發(fā)的她，內(nèi)心卻不斷地質(zhì)疑：“這么做是正確的嗎？”

學會了化妝的裴琳娜，終于得到了贊美。/梨視頻截圖

她開始在鏡頭前卸妝，希望別人能看到真實的自己：“是的，我是不漂亮，可不漂亮也沒關(guān)系啊。”

她還在韓國掀起了名為“脫掉塑身衣”的女性素顏運動，素顏的她自信地接受媒體的采訪，講述她曾因外貌所遭受的語言暴力，并坦承：

“卸了妝終于活得像個人了，尋找真我比外貌更重要?！?/p>

以往只關(guān)注化妝品、如何讓自己變美的她，開始更多地關(guān)注自己的事業(yè)、未來。

不化妝的裴琳娜，也很美。/梨視頻截圖

蔡依林找回自己的方式，則是摘下“完美”的面具，直面惡評，與從前的自己和解。

曾經(jīng)面對網(wǎng)絡(luò)暴力，只能無助地尋求心理治療的她。

在出道19年后，她推出了專輯《Ugly Beauty》，直面過往的黑暗，給出自己的反擊。

她再也不會因為被說“香腸嘴”而傷心，還在專輯封面給自己加上了一個大得夸張的香腸嘴，一臉的不在乎；

她再次穿上被吐槽的藍色吊帶裙、粉色小禮服，在《怪美的》MV里繼續(xù)跳著被惡搞的舞蹈。

她想告訴這個世界：“我不在意你們的評論了，愛說什么就說去吧?！?/p>

用了19年的時間，蔡依林才走出了惡評。/《Ugly Beauty》封面

其實，誰都可以“怪美的”。

對外在的焦慮源自內(nèi)心的不自信，這讓我們徒生了很多莫須有的煩惱。

只有學會與自己相處、接納自己，才是對抗這個“看臉的世界”最好的武器。

因為總有一天，我們要摘下口罩，大口呼吸新鮮的空氣，大步邁出自信的步伐，跟那些指指點點的人說：

“看不見我的美，是你瞎了眼?！?/p>

?作者 | 賈輝