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抑郁癥等所有心理和精神疾病的根源與根治之道

 勇無止境879 2020-04-28

抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、雙相情感障礙以及精神分裂等所有所謂心理、精神疾病的真相與解決之道

心理和精神問題是當(dāng)前非常嚴(yán)重的一個(gè)社會現(xiàn)象,尤其是在孩子中也越來越多,實(shí)在讓人痛心疾首。由于不明真相和解決之道,多少人沉浸在別人無法想象的內(nèi)心痛苦和絕望當(dāng)中,甚至想放棄生命。也造成無數(shù)家庭瀕臨崩潰。我作為一個(gè)從二十多年心理痛苦中走出來的人,發(fā)自內(nèi)心地想幫到更多和曾經(jīng)的我一樣痛苦的朋友。

首先,我想要告訴大家,選擇結(jié)束生命是一個(gè)極其錯誤的選擇。結(jié)束生命并不是痛苦的結(jié)束,而恰恰是另一個(gè)沒有盡頭的更加無數(shù)倍痛苦的開始。生命永遠(yuǎn)不會結(jié)束,每一段生命都有它的意義。

其次,我想告訴大家,所有所謂心理和精神疾病,無論什么類型,無論自認(rèn)為多么嚴(yán)重,無論身心癥狀多么復(fù)雜,都不過僅僅是一種外在表現(xiàn)而已,也就是說僅僅是癥狀,是結(jié)果,但并無實(shí)質(zhì)病變。這些所謂心理和精神疾病為什么難治愈?是因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)當(dāng)事人并沒有真正搞清楚心理和精神疾病的本質(zhì)、真相和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源,無論問題輕重,無論情況多么復(fù)雜而又與眾不同,任何問題自然都會迎刃而解。所有心理和精神疾病本質(zhì)上是一樣的,只是不同的人的情緒、軀體癥狀表現(xiàn)不同而已。由于癥狀可謂千奇百怪,人人不同,也就有了不同的病名,但痊愈的過程和途徑是完全一樣的。

那么,心理和精神疾病的根源是什么呢?

心理和精神疾病首先表現(xiàn)為各種負(fù)面情緒,比如傲慢、刻薄、憤怒、仇恨、冷漠、痛悔、恐懼、焦慮、渴求、憂傷、無助、吝嗇、貪婪、發(fā)火、怨恨、絕望、報(bào)復(fù)、自責(zé)等。這些負(fù)面情緒本來是所有人都有的正常情緒,就像呼吸一樣。倘若能像正常人一樣,不去理會它,讓它們自然過去,也就不會產(chǎn)生所謂心理和精神疾病了??墒俏覀儏s把它們當(dāng)作一個(gè)問題去解決。本來就沒有問題,因非要解決它反而產(chǎn)生了問題,并惡性循環(huán)下去,越陷越深。這些情緒又怎么可能解決掉呢?這本是人之常情啊。如果我們?nèi)リP(guān)注它或解決它,只只會產(chǎn)生更多的問題,這就是心理和精神疾病越解決越嚴(yán)重的原因,因?yàn)檫@是南轅北轍,方向反了,根本就不需要解決。只要我們不去關(guān)注它,解決它,隨著時(shí)間它就很快自然消失了。如果非要去解決的話,除非把生命解決掉才能沒有負(fù)面情緒。這也就是很多人越解決越嚴(yán)重,直至絕望,甚至最終選擇走向絕路的原因。

一般的人遇到負(fù)面情緒很快就放下了,但我們不行,非要解決它,哪怕魚死網(wǎng)破,結(jié)果越來越嚴(yán)重。殊不知,不去解決問題,轉(zhuǎn)而放下問題就解決了。根本沒有什么需要解決的,根本沒有什么心理和精神疾病。這些壓根就不需要管的問題在我們把它當(dāng)成一個(gè)問題去解決的過程中產(chǎn)生了所謂的各種心理和精神疾病。

情緒和身體是相關(guān)的,負(fù)面情緒也會引起一些生理和軀體的變化,也就是所謂的各種檢測結(jié)果和軀體癥狀。其實(shí),這些變化只是負(fù)面情緒引起的生理變化,并無實(shí)質(zhì)病變。如果負(fù)面情緒消失了,這些軀體癥狀也會很快隨之消失。

當(dāng)然,我說過,這些負(fù)面情緒和軀體癥狀只是癥狀而已,并非根源。要想療愈所謂心理和精神疾病,減少負(fù)面情緒發(fā)生,必須從根源入手。那么,根源又是什么呢?

根源在于我們的內(nèi)心,在與錯誤的思維模式和思想觀念,在于我們非要執(zhí)著于某一個(gè)東西。其實(shí),任何人和事都具有兩面性,我們卻總是執(zhí)著于某一面,執(zhí)著于非要得到某一個(gè)人、物、結(jié)果或目標(biāo),如果是別的結(jié)果就接受不了。比如一些孩子,非要考到某一個(gè)成績,非要得到別人的評價(jià)和認(rèn)可。得不到時(shí)會痛苦,得到了又怕失去,各種擔(dān)憂、害怕、恐懼。

有的人后悔過去,可后悔有什么用呢?過去的事情已經(jīng)過去了。

有的人特別怨恨別人過去對自己的傷害,可傷害已經(jīng)造成,冤冤相報(bào)何時(shí)了?別人只是傷害我們一時(shí),之后一直傷害我們的是自己,何苦自己與自己過不去呢?

有的人事因?yàn)樽员啊F鋵?shí),我們每一個(gè)人都是獨(dú)一無二的,也都有自己的長處。如果世界上每個(gè)人都一樣,那這個(gè)世界還有什么意思呢?每個(gè)人都有自己的特點(diǎn),并沒有好與壞。

有的人抱怨父母沒給自己帶來好的條件,可古今中外世界上出身卑微的偉人也比比皆是,我們必須學(xué)會接受現(xiàn)實(shí)。

有的人認(rèn)為只要有錢了就會好了。但是,實(shí)際上有錢人抑郁的多的是,沒錢人快樂的也多的很。快不快樂取決于自己。人的欲望時(shí)無窮的,如果思想觀念不變,即便有了錢,還有會其它更大的新問題等著我們。

有的人認(rèn)為只要換個(gè)環(huán)境就會好了。也許,換個(gè)新環(huán)境會帶來暫時(shí)的緩解,但由于沒有內(nèi)心觀念的改變,同樣還會遇到新的問題。

有的人是因?yàn)樯眢w得了難治的病。其實(shí)身體上的疾病和心理疾病也是一樣的,就和發(fā)燒一樣,是人體的自我保護(hù),提醒我們內(nèi)心錯了,都只是癥狀而已。如果我們改變了錯誤的內(nèi)心,疾病也就完成了使命,離我們而去。包括傳染病,看似隨意,實(shí)際上沒有無緣無故的。

有的人把心理和精神疾病歸結(jié)于原生家庭。如果相信這個(gè)理論,那我們還能有什么希望?那些一個(gè)家庭幾個(gè)孩子,個(gè)個(gè)性格不同,如何解釋?其實(shí),是因?yàn)橐粋€(gè)家庭的成員容易形成類似的錯誤的信念系統(tǒng)和思維模式。

有的人把心理和精神疾病歸結(jié)于遺傳,這更是荒唐。誰生下來就有心理和精神疾???得病之前算什么?這種理論害死人。其實(shí)這也是因?yàn)橐粋€(gè)家庭的成員容易形成類似的錯誤的信念系統(tǒng)和思維模式。

總之,原因看似各種各樣,但都可歸結(jié)于執(zhí)著于某有個(gè)東西,總事有東西放不下。所以,只要放下了,就什么都好了。

有人說,我不知道我的原因,我是莫名奇妙得的。那怎么可能?你仔細(xì)想想,你的的所有負(fù)面情緒一定是和某個(gè)東西在掛鉤,那就是我們的執(zhí)著。我們腦子里不停的想的東西就是我們的執(zhí)著。

有的孩子很小就得了心理問題,這也是和執(zhí)著有關(guān),這個(gè)執(zhí)著很可能與家長教育理念或孩子所處社會關(guān)系影響有關(guān),通過耳濡目染,孩子很小就形成了了一些錯誤觀念,讓孩子有學(xué)習(xí)壓力,或讓孩子產(chǎn)生自卑、攀比等心理。其實(shí)有時(shí)家長都不了解自己孩子在想什么。

任何痛苦背后一定都有一個(gè)執(zhí)著或欲望,放下執(zhí)著是解決任何問題的唯一之道。

由于錯誤的內(nèi)心,帶來負(fù)面情緒,進(jìn)而帶來各種身體變化。心是因,身是果,千萬不可本末倒置。

我們要改變內(nèi)心,不要過于追求物質(zhì),不要瀏覽不良網(wǎng)站,不要只知道索取而不知道人生的意義是奉獻(xiàn)。奉獻(xiàn)才是快樂之道。

很多家長不但自己觀念錯誤,還把這些錯誤觀念強(qiáng)加給孩子,自己把孩子害了還怨天尤人,還埋怨孩子。

所有的欲望和負(fù)面情緒都是負(fù)面能量,都會不斷糾纏與放大,惡性循環(huán),最終正向能量越來越少,最后甚至發(fā)展到以負(fù)面能量為榮,以正向能量為恥而毫不自知,這能不帶來痛苦嗎?這不就是現(xiàn)在社會的普遍現(xiàn)象嗎?為什么大多數(shù)人活得很痛苦?這就是總根源。只是每個(gè)人的表現(xiàn)不一樣,有的人身體得病,有人心理得病,有人遭受挫折或?yàn)?zāi)難等等。

一旦得了所謂心理疾病,我們就開始怨天尤人,就認(rèn)為自己倒霉,就認(rèn)為上天不公,都不認(rèn)為是自己的原因,而把原因歸罪于遺傳、家庭、環(huán)境、貧窮、疾病等,逃避責(zé)任,讓心理和精神疾病來替自己承擔(dān)責(zé)任。不知錯改錯,又怎么能好呢?當(dāng)然,這不是故意的,是沒有認(rèn)識到而已。我們在渾然不知中給自己戴上了心理和精神疾病的枷鎖,并在痛苦中越陷越深。

其實(shí),上天是最公平的。每個(gè)人做的錯事,都必須要自己承擔(dān)。如果不愿意承擔(dān),就得一直背著。我們很多人都選擇了逃避責(zé)任,但怎么可能逃避得了呢?

有人去找心理咨詢師傾述。傾述本身又是在釋放負(fù)面能量,這不但解決不了問題,雖有暫時(shí)緩解,但最終還會招致更多痛苦。因?yàn)椴]有去改變內(nèi)心,怎么會有用呢?

有人希望靠藥物來解決。明明是內(nèi)心的問題,藥物又怎么可以解決呢?這不荒誕嗎?還有人希望能別人拉他一把。自己的內(nèi)心別人怎么可能使上勁呢?內(nèi)心只能靠自己去改變??!在負(fù)面情緒下會產(chǎn)生各種天馬行空的奇葩幻想,別人無論如何都是無法理解的,包括我們的父母。

言歸正傳,明白了這些所謂心理和精神問題的本質(zhì)和真相,所有所謂心理和精神問題自然都會迎刃而解。因?yàn)閷?shí)際上它本身并不存在,當(dāng)然也就沒什么要解決的,去解決它本身就是一個(gè)問題,還會不斷惡性循環(huán)下去,直至身心無力而絕望。

如何解決呢,首先不要管看起看來無論怎樣嚴(yán)重和無法忍受、解決的一切身心痛苦癥狀,找到它們背后的錯誤執(zhí)著,努力把它放下就可以了,這樣所有身心痛苦都會消失,人將獲得重生,灰暗的天空重新陽關(guān)燦爛,人生充滿希望、幸福、快樂!

有人說,心理和精神疾病怎么會不存在呢?我們內(nèi)心煎熬的痛苦多么真實(shí),我們現(xiàn)實(shí)面臨的問題實(shí)實(shí)在在,我們就是睡不著覺,我們身上的癥狀和疾病也是真實(shí)的,我的人生就是看不到任何希望等等不一而足,這些痛苦就是明明存在啊?說不存在不是自欺欺人嗎?

是的,對我們來說,一切都是那么真實(shí)。我想說的是,這些所謂真實(shí)情況都只是結(jié)果而已,并非原因,也只是表面現(xiàn)象,并非本質(zhì)。它們并非一成不變。我們要解決這些所有問題,都必須從根源上入手。大家無論通過心理咨詢還是藥物治療,都是在用現(xiàn)象解決現(xiàn)象,用問題解決問題。不但解決不了問題,還會不斷加重問題。

所有的心理和精神問題,無論什么樣的負(fù)面情緒,都會表現(xiàn)為自己無法控制自己的頭腦思維,想個(gè)不停,吃不下,睡不著,身心疲憊,就想去想明白,結(jié)果越想越多,惡性循環(huán),無法控制,直至崩潰。這是因?yàn)樵谶@個(gè)過程中我們的能量會逐漸被耗盡,就越來越失去了對自己思維的控制能力,最后甚至連自己的生命都打算放棄,那是身心痛苦和外在障礙都是低能量狀態(tài)的幻象。在那種能量狀態(tài)下,就是一個(gè)芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下,唯有提升能量才能改變。這個(gè)能量,不光是吃飯和休息,更重要的是停止負(fù)面能量(負(fù)面思維)的侵蝕,不斷提升正向能量。就是要必須打破惡性循環(huán),停止思考(我們是永遠(yuǎn)想不完,也永遠(yuǎn)想不出結(jié)果的),并轉(zhuǎn)向正向思維,積聚正向能量。有了正向能量,就有力量掌控自己的思維,掌控自己生命的一切。有了正向能量,過去那些困擾我們的問題也就由西瓜變成了芝麻。

那么,如何停止頭腦思維呢?有人說我們就是控制不住想?。∑鋵?shí),控制不了頭腦就是因?yàn)樨?fù)能量(表現(xiàn)為所有負(fù)面情緒)太強(qiáng)大了,我們被負(fù)能量所控制了。由于不同人負(fù)能量所表現(xiàn)的負(fù)面情緒不一樣,軀體癥狀更是千奇百怪,也就有了各種所謂心理和精神問題的病名,其實(shí)本質(zhì)上都是一樣的。

只要抓住了本質(zhì),所有所謂心理和精神問題自然就不存在了,也根本就不需要去解決,因?yàn)闆]有什么需要解決的。無論我們是什么情況,無論有多嚴(yán)重,無論現(xiàn)實(shí)問題多么真實(shí)和難以解決,無論軀體上有任何嚴(yán)重,哪怕得了絕癥,根源都只有一個(gè),解決辦法也只有一個(gè)。找到了根源,人生中一切問題都是肥皂泡。

我們活在夢境里,唯有醒來。誰能把夢境解決了?醒來就是,有啥好解決的?

要想解決這個(gè)問題,首先必須要明白自己錯在哪了,要明白沒有誰在懲罰我們,都是自己的錯。宇宙是最公平的,如果我們錯了還能快樂,那才真是沒天理了。其實(shí),都是我們自己的錯,不要怨天尤人,只能反省自己。什么原生家庭理論、遺傳理論,根本不存在,都是害人的理論。自己的命運(yùn)是自己做主,不要給自己找任何理由和借口。不要以為是家庭環(huán)境原因、是別人欺負(fù)我們、是人際關(guān)系緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現(xiàn)實(shí)問題造成的。錯了,這些問題也都是現(xiàn)象,都是內(nèi)心觀念錯誤的結(jié)果,和我們的心理和精神問題一樣都是同一根源的結(jié)果,都是表象,都有一個(gè)共同的錯誤的根。即便這些問題被解決,我們的心理和精神問題照樣存在,而且還會出現(xiàn)更大的問題來提醒我們。內(nèi)心錯了,執(zhí)著太多,太多的放不下,把我們的內(nèi)心牢牢束縛住了。放下這下執(zhí)著,解放內(nèi)心。如果我們非把原因歸到所謂心理疾病或家庭、遺傳、環(huán)境等,那怎么會有希望?

其實(shí),每一個(gè)痛苦,都是來提醒我們錯了,讓我們趕快回頭。一旦回頭,痛苦就失去了存在價(jià)值。我們一天不回頭,痛苦就會如影隨形。在每一個(gè)痛苦的背后,都必有一個(gè)執(zhí)著,或有一個(gè)欲望。唯有放下執(zhí)著,放下欲望才能擺脫痛苦。

過去的已經(jīng)過去,接納自己當(dāng)前面對的一切,這是過去的果實(shí),已經(jīng)無法改變。未來也不存在,如果不非要執(zhí)著得到一個(gè)好的結(jié)果或害怕失去什么,就不會有擔(dān)憂和恐懼。我們快不快樂取決于自己,只要自己不愿意,也沒有人能夠傷害到我們。我們現(xiàn)在唯一能做的就是改變錯誤執(zhí)著,從當(dāng)下開始保持正向能量的心念、語言、和行為,不再傳播和釋負(fù)能量,包括家里和互聯(lián)網(wǎng)上,從身邊做起,從小事做起,從家務(wù)做起,幫助他人,奉獻(xiàn)自己,放下自私自利,放下欲望,放下物欲執(zhí)著。這些本來就是我們?nèi)松恼嬷B,是幸福的源泉?,F(xiàn)在釋放負(fù)面能量,將來自然結(jié)的苦果,現(xiàn)在播下正向能量的種子,我們的未來自然就已經(jīng)改變,幸??鞓肪鸵呀?jīng)上路了。哪里還會有什么心理和精神問題?哪里還有什么人生問題需要解決?哪里還有痛苦?哪里還有不平?

有的人說,我放不下怎么辦?其實(shí),無論多么艱難,沒有什么是放不下的。想一想,當(dāng)離開這個(gè)世界的時(shí)候,我們什么都帶不走的,不放下也得放下,有什么可以放不下的呢?不放下就得繼續(xù)背著,繼續(xù)痛苦,我們別無選擇,也沒有別人可以幫我們放下。放下的最好方法就是接納,接納別人和自己經(jīng)歷的一切,接納未來一切可能的結(jié)果,無論好壞。我們何苦要這么認(rèn)真,何苦非要與自己過不去,非要不放過自己。在現(xiàn)實(shí)中比我們情況糟糕的人多的是,一般人沒有當(dāng)回事,沒有拿起來,咱們不但拿了起來,還不愿放下,讓我們痛苦不堪。只要放下了就沒有痛苦了。要說放不下,痛夠了自然就放下了,話糙理不糙。

還有,孩子有問題的父母,求您放過孩子,放下孩子,不要管的太多,別給孩子灌輸錯誤的觀念,會害孩子一輩子的。還孩子自由,別給孩子過多壓力?;ヂ?lián)網(wǎng)一代,少接觸電子游戲等一切成癮東西和所有不良網(wǎng)站,也別再用精神藥物殘害孩子了?。。?/p>

最后,我可以告訴大家,我自己曾經(jīng)就是一個(gè)所謂嚴(yán)重心理疾病的患者,長達(dá)二十多年,無論多么的絕望和無助都經(jīng)歷過?,F(xiàn)在,我已經(jīng)重生了。我希望把我用血淚換來的經(jīng)驗(yàn)分享給大家,希望能夠幫助更多的還陷在痛苦的無底深淵中的人走出來。希望能夠挽救更多瀕臨崩潰的家庭和孩子。

最后總結(jié),認(rèn)為自己存在所謂心理和精神問題,并想辦法去解決它,是所有痛苦的真正原因和開始,隨著解決的過程,痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區(qū)別,正常人沒有覺得出現(xiàn)負(fù)面情緒和小癥狀問題,很快就過去的。而我們非要去解決,結(jié)果愈演愈烈。其實(shí),不光心理問題,我們?nèi)松械乃兴^現(xiàn)實(shí)問題布置上都一樣如此,不解決是最好的解決,無為而無不為。由于大多數(shù)人活反了,所以很痛苦。

當(dāng)然,我也知道,處于負(fù)面情緒中的朋友對于我說的這些話是難以理解的,但我希望大家靜下心來反復(fù)閱讀,一定會所有啟發(fā)的。我們在負(fù)面情緒中時(shí)會有各種負(fù)面想法層出不窮,愈演愈烈,常人是無法想象的,這種痛苦和絕望不身臨其境也是無法想象的。但是,朋友,我告訴你們,所有這一切都只是幻想而已,千萬不要相信那些幻想,趕快回頭,向我指的方向走,否則一定會越陷越深。

其實(shí),心理和精神疾病看似兇猛可怕,其實(shí)就是一個(gè)紙老虎,一旦我們認(rèn)清了它的面目,它就什么都不是。它的能量是我們在關(guān)注它、解決它的過程中給它的。只要我們不理它,它很快就灰飛煙滅。

無論大家有多絕望,無論大家覺得問題多么嚴(yán)重和無法解決,無論大家覺得自己有多特殊。朋友,我告訴你,它就是個(gè)肥皂泡而已,千萬不要害怕。

只要我們下定決心,放下執(zhí)著,轉(zhuǎn)向正向能量。這一念一起,我們就已經(jīng)好了。萬事開頭難,咬著牙堅(jiān)持一段時(shí)間,會越來越輕松的。一旦你慢慢體悟到了我說的話,你就醒了,并掌握了一把無比鋒利的利刃,無論再遇到什么事都能輕松應(yīng)對。要知道,無論如何,這是唯一能走出來的方向,只能堅(jiān)持,別無選擇,而且走出來也并不需要很長的時(shí)間。

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