每次在體檢的時候都會檢查血液的黏糊度，一般來說醫(yī)生都不會將它診斷為病。但是血液黏糊對我們的健康是有威脅的，很多人也不會直接性的去選擇藥物治療，身邊一些簡單食材可以很好的幫助我們。下面隨51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來看看吧！

絞股藍可以很好的治療高血壓、清脂、減肥、保健。還能有效提高人體免疫力、降血脂、降血糖、改善睡眠，是很好的保健品。

它不光是一種茶飲，牛蒡更是一種藥材，有著通經(jīng)絡(luò)，除惡氣，潤腸通便，降低膽固醇，血壓，血脂，血糖等豐富的功效。

黑芝麻黑豆粉經(jīng)常吃，既能黑發(fā)、補腎，也能補血安神，起到養(yǎng)血的作用。黑芝麻和黑豆含有非常豐富的維生素E，維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消細胞內(nèi)衰物質(zhì)游離基的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用。

隨著年齡的增長，血管所堆積的垃圾也是越來越多，這個時候您可以借用辣木籽，辣木籽的清毒素排毒素的效果非常的好，可以多吃。

黑大蒜可輔助高密度脂蛋白清理血管壁“垃圾”，以及膽固醇，它還是動脈血管的“清潔工”，不管是即食還是作為作料下菜都很不錯的！

平時多喝茶，可以很好的將身體毒素排出體外。尤其是普洱茶，具有清除血管垃圾，穩(wěn)定血糖血脂的作用，晚上喝，24小時清洗血管。

可能大多數(shù)朋友都認為菊花只能清熱解火，但殊不知它還有助于血管擴張，使心血管系統(tǒng)保持健康的作用。

用桑葚干來煮粥喝這個養(yǎng)生方法已經(jīng)快火爆全球了，做法簡單，營養(yǎng)豐富。還被譽為“血管清道夫”，清洗血管十分有效。