作者：白芷

臨床學習的中醫(yī)實習生

春季是萬物生長，陽氣生發(fā)的季節(jié)。五行中，春季屬木，而與之對應，人體的五臟之一肝也屬木性，所以春天肝氣易旺盛，這時正是需要養(yǎng)肝的好時候。

春季養(yǎng)肝，我們可以用一個方子疏肝宣肺飲，這個方子的幾味藥藥性都比較平和，沒有特殊的禁忌，絕大多數人都可以用。

疏肝宣肺飲包含了4種常見藥材，薄荷、白茅根、杭白菊、桑葉。

我們先來講一下薄荷，薄荷是一種十分常見的植物，一些人的家里都會種它。在夏天，我們會用它做薄荷水或者揉碎涂抹在蚊蟲叮咬處止癢驅蚊。薄荷在這里有一個很好的作用，它能疏風發(fā)散，宣肺。

其次是白茅根，白茅根喜陽耐旱，經常生長在路旁草地或山坡上，味道甜甜的。它藥性平和，有清肺、潤肺、清熱化痰的效果。如果將其炒至碳狀，還能夠止血。

再者是杭白菊，杭白菊也叫甘菊、白菊花等，開放時很好看。杭白菊性甘溫，疏散風熱、平肝明目、清熱解毒，與桑葉是好搭檔。感興趣的話，可以了解一下桑菊感冒靈，就是桑葉和杭白菊為主的藥。

最后是桑葉，桑葉與杭白菊功效基本一致，都可以疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。但它味道苦，性寒。

這4味藥組成的疏肝宣肺可以平抑肝木，同時扶住肺金，使其達到一個平衡。完整方：薄荷2g 、桑葉3g、白茅根10g 、杭白菊3g，煮沸代茶飲，一天一次。

口干舌燥、咳嗽、心急容易發(fā)脾氣、口干口苦，肝火旺、咳嗽眩暈高血壓的癥狀，一般建議喝上五天就可以了。它能調養(yǎng)身體，使五臟氣血平和，不容易生病，同時對外來細菌病毒的抵抗能力也會增強。

另外如果特別在意味道的話，可以放點冰糖，或者百香果、蜂蜜。雖然這個方子藥性平和，人人可用。不過如果你脾胃虛弱或者是潰瘍病者，那還是盡量不要喝。而且一定保持心胸開闊，情緒樂觀，使肝氣順達，氣血調暢，以達到防病保健康之目的。

作者：白芷，一位正在臨床學習的中醫(yī)實習生，希望我寫的這篇文章，對讀者有一些啟發(fā)和好的幫助。感謝閱讀，下次再見！