對(duì)于女性而言，衰老是大家都不愿意面對(duì)的話題，可是，人隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能不斷下降，身體各項(xiàng)器官功能減弱，抵抗力免疫力也會(huì)下降，這時(shí)的女性朋友開(kāi)始變得沒(méi)有年輕時(shí)漂亮，不用懷疑，這時(shí)衰老已經(jīng)到來(lái)了。

特別是女性到了45歲以后，是一個(gè)非常關(guān)鍵的年齡段，有著良好生活和飲食習(xí)慣的女性，懂得保養(yǎng)自己的女性，可能會(huì)有這幾個(gè)“亮點(diǎn)”，如果你也是，那么恭喜你，說(shuō)明你會(huì)比同齡人更顯年輕。

女性到了45歲，4點(diǎn)若能達(dá)標(biāo)，恭喜，衰老或許離你還比較遠(yuǎn)

1、體重“標(biāo)準(zhǔn)”

年輕時(shí)的女性身材曼妙，可是，隨著年齡的增長(zhǎng)，女性身體的新陳代謝能力開(kāi)始不斷下降，這時(shí)，體內(nèi)的毒素和垃圾無(wú)法及時(shí)的代謝到體外，而是在身體內(nèi)沉積，久而久之，就會(huì)使中年女性出現(xiàn)大肚腩、水桶腰，這也是可能通過(guò)身材基本判斷年齡的原因，但是，如果你過(guò)了45歲以后，體重依然是比較的合理，說(shuō)明你的身體還是很健康的，身體新陳代謝能力強(qiáng)，你可能會(huì)比同齡人更顯年輕，這樣的女人可能也更容易長(zhǎng)壽。

2、腿腳靈活

我們都知道，人老腿先衰，而女性朋友出現(xiàn)了衰老的時(shí)候，腿腳就可能會(huì)變得不怎么靈活，同時(shí)，還可能會(huì)經(jīng)常腿腳、關(guān)節(jié)疼痛等情況，特別是女人過(guò)了45歲以后，開(kāi)始變得行動(dòng)不方便，協(xié)調(diào)能力下降，走路也開(kāi)始慢慢變得了小碎步，這就要引起重視了，這可能就是衰老的信號(hào)。如果這些表現(xiàn)你都沒(méi)有，你的行動(dòng)還是非常靈活的，那么恭喜，說(shuō)明你骨密度是比較好的，身體中的鈣質(zhì)充足，你可能比同齡人更顯年輕，你也更容易長(zhǎng)壽。

3、睡眠質(zhì)量高

人在年輕時(shí)，睡眠質(zhì)量通常都是比較高的，可能沾枕頭就會(huì)睡著，可是，人隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的內(nèi)分泌可能會(huì)發(fā)生失衡，這時(shí)，很多人就可能會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況了，特別是女人過(guò)了45歲以后，開(kāi)始慢慢進(jìn)入衰老狀態(tài)，體內(nèi)雌激素水平降低、內(nèi)分泌失調(diào)，常會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的表現(xiàn)，影響睡眠質(zhì)量，整個(gè)人看起來(lái)也沒(méi)有精神。

如果女性朋友到了45歲之后，依然能夠一覺(jué)睡到大天亮，很少有失眠多夢(mèng)的情況，那么恭喜你，這說(shuō)明你的身體各項(xiàng)內(nèi)臟器官還處于年輕態(tài)，對(duì)于你來(lái)說(shuō)，衰老可能會(huì)來(lái)得更慢一些，這樣的人也更容易長(zhǎng)壽。

4、排便順暢

吃喝拉撒本身就是我們正常的生理反應(yīng)，特別是排便，可能及時(shí)地排出我們身體中堆積的毒素和垃圾，對(duì)身體是一個(gè)徹底的清潔。人在年輕時(shí)，腸道健康，蠕動(dòng)能力好，這時(shí)，人的排便也是比較順暢的，可是，隨著年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能下降，腸道的蠕動(dòng)能力也會(huì)變得大不如前，這時(shí)，人的排便也能會(huì)越來(lái)越困難，常會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，幾天都不排便，這就會(huì)導(dǎo)致大量的毒素和垃圾在身體內(nèi)沉積，對(duì)身體健康不利。

如果女性朋友到了45歲之后，排便依然非常的順暢，那么恭喜你，說(shuō)明你的身體還處于年輕態(tài)，腸道的蠕動(dòng)能力還很高，你可能會(huì)比同齡人更健康、更年輕、更長(zhǎng)壽。

如果女人過(guò)了45歲后，能達(dá)到這3個(gè)“標(biāo)準(zhǔn)”，說(shuō)明你還算年輕，這樣的女人也更容易長(zhǎng)壽。