“請別喚我小師父，我不過是個...”

“平平無奇的養(yǎng)生小天才罷了”

經(jīng)絡是中醫(yī)調(diào)理疾病的根本。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”且經(jīng)脈“伏行分肉之間，深而不見，其浮而常見者，皆絡脈也”，并有“決生死，處百病，調(diào)虛實，不可不通”的特點。

意思是說，經(jīng)絡，存在于人體骨肉之間，是看不見摸不著的，在物理上是找不到的，但是你的身體能感覺得到。它的通暢與否，會影響人體的生死百病，健康狀況的優(yōu)劣。

經(jīng)脈，是指縱向的，深層的；而絡脈，則是橫向的，表層的。如果用地球儀來說明問題，那經(jīng)脈就是經(jīng)度，而絡脈是緯度。這樣就好理解了。

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人體有哪些經(jīng)絡？

人體主要的經(jīng)絡有12條，手腳各6條。

手上的是手太陽小腸經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)；腳上的是足太陽膀胱經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)。

再加上人體后背脊柱的督脈和胸前正中的任脈，共14條。

我們通常說的打通經(jīng)絡，就是指打通這14條經(jīng)絡。一般來說，刮痧打通的是表層的經(jīng)絡，拔罐多是深層的經(jīng)絡，而推拿和艾灸，則是深淺結合打通經(jīng)絡。

（任督二脈）

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為什么調(diào)理身體要先打通經(jīng)絡呢？

人體好比一盆花，如果你想種好這盆花，一定要定期給它澆水施肥。

但是，在這之前，一定要先做一件事，就是松土。

松土的目的是讓土壤有足夠的氧氣，使花能很好地吸收土壤中的養(yǎng)分。但是，如果土壤板結了，會造成養(yǎng)分大量流失，使得花的根部很難吸收到養(yǎng)分，這是第一點；

第二點，松土的目的，也是為了讓土壤產(chǎn)生空隙，形成毛細現(xiàn)象，有助于水分和養(yǎng)料的運行。而人體如果經(jīng)絡不通，就相當于種花的土壤板結著，腠理之間沒有空隙，氣血當然就無法正常運行了。

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腠理是什么意思？

中醫(yī)里，關于腠理是這樣解釋的↓↓↓

①泛指皮膚、肌肉、臟腑的紋理及皮膚、肌肉間隙交接處的結締組織。分皮腠、肌腠、粗理、細理、小理、膲理等，是滲泄體液、流通氣血的門戶，有抗御外邪內(nèi)侵的功能。

②汗孔、毛孔。

簡單點說，就是指人體皮膚、肌肉之間的空隙。

這種空隙就相當于松軟適度的土壤，使水肥正常運作，輸送到植物根部。

那艾灸、刮痧、拔罐、按摩的目的，也就是為了增加身體組織之間的空隙嗎？

正是如此。

只有腠理之間有空隙了，氣血運行才能通暢。

有些人，身上經(jīng)絡不通，用手輕輕一捏，就痛得要命，這都是身上的垃圾，越是堵塞嚴重的地方，越是痛，比方說很容易堵塞的血海穴，按壓上去，簡直要人老命。但是如果你經(jīng)常去疏通，那么經(jīng)絡暢通，身體就會非常輕松。

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疏通經(jīng)絡的方式

中醫(yī)上疏通經(jīng)絡的方法有很多，常見的有艾灸、刮痧、拔罐、推拿等方法，一般來說，想要通經(jīng)絡的話還是要根據(jù)經(jīng)絡的堵點來判斷，有的人堵塞的地方少那么經(jīng)絡很快就會暢通，相反有的人堵塞得很嚴重，那么就需要堅持一段時間才會看到效果。

1、艾灸

艾灸的作用是激活身體的能量，達到活血、化瘀、排寒的作用。如果你是因為寒氣造成的經(jīng)絡堵塞，那么艾灸效果就會非常好，而且很溫和。艾灸需要堅持一段時間才能感受到效果，切勿心急。

2、推拿

推拿按摩，也是疏通經(jīng)絡的常用方法，需要一定的手法，一般點按到經(jīng)絡堵塞點的時候，會非常疼，疏通之后就會很舒服。

3、刮痧

刮痧可以疏通一整條經(jīng)絡，激活穴位的氣血，同時打通經(jīng)絡的堵塞點。

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