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現(xiàn)在這年頭，大多數(shù)人體檢時(shí)都會(huì)被查出有甲狀腺結(jié)節(jié)，可以這么說(shuō)，每五個(gè)人中就有一個(gè)患有甲狀腺結(jié)節(jié)，發(fā)病率高達(dá)18.6%。平時(shí)無(wú)病無(wú)災(zāi)的人突然看到體檢報(bào)告上說(shuō)自己得了甲狀腺結(jié)節(jié)，心里不免恐慌和疑惑，為何患甲狀腺結(jié)節(jié)的人越來(lái)越多？我們先了解甲狀腺結(jié)節(jié)是什么？  甲狀腺結(jié)節(jié)就是長(zhǎng)在甲狀腺上的異常增生的腫塊，可隨吞咽動(dòng)作隨甲狀腺而上下移動(dòng)，是臨床常見(jiàn)的病癥，結(jié)節(jié)有大有小，可單發(fā)也可多發(fā)。臨床上多數(shù)甲狀腺結(jié)節(jié)早期并沒(méi)有明顯癥狀，很多人都是在體檢中才發(fā)現(xiàn)的。也有部分患者等到病情發(fā)展較嚴(yán)重時(shí)才發(fā)現(xiàn)，一般會(huì)出現(xiàn)聲音嘶啞、呼吸或吞咽困難、飲水咳嗽等癥狀。 為什么得甲狀腺結(jié)節(jié)的人越來(lái)越多？ 1、致病原因的多樣化  生活、工作壓力增大，病毒、細(xì)菌感染，飲食不合理，微量元素和維生素的缺乏，環(huán)境毒素，各種添加劑、農(nóng)藥等化學(xué)物質(zhì)和藥物等各種因素都可能會(huì)損傷到甲狀腺，從而出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)。 2、健康體檢增多 甲狀腺疾病發(fā)現(xiàn)增多，也和宣傳的重視和技術(shù)進(jìn)步分不開(kāi)?，F(xiàn)在很多單位對(duì)職工的健康狀況比較重視，每年組織職工進(jìn)行體檢，體檢的項(xiàng)目也越來(lái)越多，其中包括甲狀腺。 3、醫(yī)學(xué)技術(shù)進(jìn)步  醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步使我們對(duì)疾病的診斷手段大大提高。醫(yī)療器械不斷改進(jìn)，敏感性和特異性不斷提高。目前高分辨率的B超檢查，可以發(fā)現(xiàn)2mm的結(jié)節(jié)。所以以前很多不能發(fā)現(xiàn)的甲狀腺結(jié)節(jié)，現(xiàn)在都可一目了然。 所以說(shuō)，甲狀腺疾病發(fā)現(xiàn)增多也是很正常的，不要過(guò)于擔(dān)心，主要還是保持身心愉快，盡量避免接觸有毒物質(zhì)，飲食均衡，規(guī)律，定期檢查、監(jiān)控，有病積極治療就可以了。除了配合醫(yī)生的治療和定期復(fù)查外，我們?cè)谌粘Ｉ钪行枰又匾曇恍╋嬍辰伞?/div> 醫(yī)生提醒：日常少碰3種食物，結(jié)節(jié)或能縮小 1、高碘食物 患者體內(nèi)本來(lái)含  碘元素較多，如果繼續(xù)食用刺激性食物或者濃茶、咖啡、海帶等含碘高的食物不僅不利于病情的恢復(fù)，而且還會(huì)造成甲狀腺炎疾病的進(jìn)一步惡化，導(dǎo)致甲減等疾病。 2、油膩食物 甲狀腺結(jié)節(jié)的病人最好在平時(shí)少吃油膩的食物，因?yàn)橛湍伒氖澄飼?huì)影響著體內(nèi)的血液循環(huán)，血液黏稠度會(huì)增加，會(huì)刺激到甲狀腺，不利于甲狀腺的恢復(fù)。  而且還可能會(huì)給甲狀腺結(jié)節(jié)的增長(zhǎng)提供有利的條件，所以像油膩的食物最好還是少吃，這樣還能夠避免出現(xiàn)肥胖的情況。 3、刺激性食物 如果患上了甲狀腺結(jié)節(jié)，像那些辛辣刺激性的食物就一定要學(xué)會(huì)忌口了。因?yàn)樗鼤?huì)刺激到人的甲狀腺，很可能會(huì)出現(xiàn)甲狀腺組織腫大的情況，不利于結(jié)節(jié)的恢復(fù)，會(huì)給甲狀腺增加很大的負(fù)擔(dān)。  所以辛辣刺激性的食物，再喜歡也要少吃，最好要忌口，這樣才能夠有利于甲狀腺結(jié)節(jié)慢慢的恢復(fù)。 那么甲狀腺結(jié)節(jié)這些不能吃，該怎么才能吃的更健康呢？ 1、多攝入高纖維素食品  包括綠葉蔬菜、粗糧以及許多水果等，如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜，粗糧中的黃豆、綠豆，燕麥，水果中的大棗、花生等干果，都含有豐富的纖維素。 2、合理攝取微量元素——限碘補(bǔ)硒 限碘就不再重復(fù)說(shuō)了，這里主要說(shuō)說(shuō)補(bǔ)硒的問(wèn)題。硒缺乏后，會(huì)引起甲狀腺產(chǎn)生的T3減少，而T3是甲狀腺激素的主要活性成分，參與身體的各種代謝活動(dòng)；此外，硒缺乏還會(huì)導(dǎo)致對(duì)身體有害的自由基增多。 已經(jīng)有多項(xiàng)研究表明，部分患者接受補(bǔ)硒治療后，體內(nèi)甲狀腺相關(guān)抗體有明顯降低。 我們平時(shí)所攝取的硒主要來(lái)源于食物。俗話說(shuō)，「吃藥不如食補(bǔ)」，患者不必刻意靠藥物補(bǔ)硒，多吃些富硒的食物總還是好的。肉類(lèi)、海產(chǎn)品、蘑菇、動(dòng)物肝臟、杏仁等食物的含硒量都比較高。 3、少食多餐 這主要是針對(duì)甲亢患者而言的，因?yàn)榧卓夯颊呤强偸悄苡X(jué)得餓，然后飯量也會(huì)變大，但是體重卻一直在下降，采用少食多餐的方式能夠緩解患者所帶來(lái)的饑餓感，可以在兩餐之間進(jìn)行加餐。每天進(jìn)食5到6餐就很好。  除此之外，甲亢患者由于身體是一種高代謝的狀態(tài)，所以要注意要保證充足的營(yíng)養(yǎng)供給，可以吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像瘦肉，雞蛋牛奶等都能夠很好的幫助身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的健康。 |
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