高考即戰(zhàn)場(chǎng)，一分之差可能就決定了你是名牌大學(xué)還是普通院校。

面對(duì)拉長(zhǎng)了的高考戰(zhàn)線，建議你花幾分鐘仔細(xì)看一下下面這些總結(jié)的學(xué)習(xí)技巧，能夠幫助你成周期、高效率的學(xué)習(xí)、記憶，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>

任何人其實(shí)并沒(méi)有什么太大的智力差距。有的人成績(jī)好，上好大學(xué)，有的人成績(jī)差考不上大學(xué)，除了主觀意愿上的學(xué)與不學(xué)之外，有兩個(gè)因素很重要，我可以用一個(gè)公式概括：

高考成績(jī)=復(fù)習(xí)時(shí)長(zhǎng)x復(fù)習(xí)效率。

其實(shí)到了這個(gè)時(shí)候，大家的復(fù)習(xí)時(shí)長(zhǎng)都差不多，除了一些不想?yún)⒓痈呖嫉臅?huì)有逃課的行為，其他學(xué)生都會(huì)安安穩(wěn)穩(wěn)的按照學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行復(fù)習(xí)。

那么，顯而易見(jiàn)，差距就出在復(fù)習(xí)效率這個(gè)因素上面。沒(méi)有效率的長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)，反而會(huì)產(chǎn)生反效果。

如何提高復(fù)習(xí)效率呢？小編給大家一些建議。

1、排除情緒的干擾

舉個(gè)例子，比如你剛剛被老師罵了一頓、或者剛剛和室友發(fā)生了矛盾吵了架，你帶著這種情緒去復(fù)習(xí)，肯定是學(xué)不到東西的，復(fù)習(xí)效率會(huì)很低。

所以，在正式翻開(kāi)課本準(zhǔn)備復(fù)習(xí)之前，你需要排除情緒的干擾，不僅僅是糟糕的壞情緒和負(fù)面情緒，興奮的情緒也一樣會(huì)影響到復(fù)習(xí)效率，所以，總結(jié)下來(lái)，第一步你需要做的就是四個(gè)字：

平復(fù)心情。

最簡(jiǎn)單的方法，深呼吸，摒棄雜念。不行的話就在心里默念：高考為重，其他都不重要。

不要帶著情緒復(fù)習(xí)。

2、營(yíng)造一個(gè)舒適的復(fù)習(xí)環(huán)境

對(duì)于復(fù)習(xí)環(huán)境，大的方面有教室保持安靜，這個(gè)老師們會(huì)幫你控制。

你自己需要做的是：桌面上與復(fù)習(xí)無(wú)關(guān)的東西統(tǒng)統(tǒng)拿走，不要放在教室里，至少別放在桌子上讓自己看到。桌面盡量保持干凈整潔。桌椅調(diào)整到自己覺(jué)得舒適的高度和姿勢(shì)。這樣有助于快速集中注意力進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)。教室不安靜的話，聽(tīng)一些舒緩的純音樂(lè)，千萬(wàn)不要去聽(tīng)流行、搖滾之類的音樂(lè)，會(huì)帶給你情緒。

3、每晚睡覺(jué)前，花十分鐘左右回想一下今天學(xué)到了什么，主要是一些老師強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)內(nèi)容和自己不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)。

4、每天早晨起床后，利用洗臉?biāo)⒀琅懿降臅r(shí)間明確一下今天的復(fù)習(xí)重點(diǎn)，最好能有個(gè)大致的規(guī)劃，搞明白今天要學(xué)什么、重點(diǎn)是什么、哪些知識(shí)點(diǎn)需要掌握。做到有計(jì)劃有目的的去復(fù)習(xí)。

5、上課時(shí)注意結(jié)合早晨自己的計(jì)劃，重點(diǎn)部分要認(rèn)認(rèn)真真聽(tīng)講，做好筆記。一般來(lái)說(shuō)，45分鐘全部集中注意力比較困難，但你至少要做到心中有數(shù)，講到重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)和你不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候集中注意力。

6、記筆記要有效率的記，記重點(diǎn)，不要老師每句話都記。

7、適度的學(xué)習(xí)間隔時(shí)間，不要把時(shí)間全部花在做題上。到了高三這個(gè)時(shí)候，新的知識(shí)已經(jīng)不多了，基本都講過(guò)了。你需要做的是復(fù)習(xí)。根據(jù)記憶理論，建議你每隔兩周，抽出半天時(shí)間，把每門課的課程大綱、重要知識(shí)點(diǎn)全部過(guò)一遍。這樣能夠更有效的加深記憶。

8、如果你無(wú)法控制住自己的心情和情緒，心里煩躁不堪，教給你一個(gè)方法，找人傾訴。不要傾訴煩惱之類的，沒(méi)用。建議你給自己的父母或者好友打電話，不要講故事，給他們講知識(shí)點(diǎn)。用自己的語(yǔ)言把自己復(fù)習(xí)學(xué)到的重點(diǎn)知識(shí)講給他們聽(tīng)。這樣有兩個(gè)作用：一個(gè)是排解心情，一個(gè)是加深記憶。這是學(xué)習(xí)心理學(xué)上一個(gè)比較著名的方法。

9、穿插學(xué)習(xí)法。不同章節(jié)、不同類型、不同題型的知識(shí)點(diǎn)交叉學(xué)習(xí)，適度打散學(xué)習(xí)時(shí)間。

10、白天要吃好，晚上要睡好。

11、不要占用運(yùn)動(dòng)時(shí)間學(xué)習(xí)。高考戰(zhàn)線長(zhǎng)，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持健康。

最后祝大家：