我們知道患腫瘤原因有很多，情志因素就是其中之一?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》：“肝者，將軍之官，謀慮出焉”，肝在人體內(nèi)主要起到調(diào)暢氣機(jī)和調(diào)節(jié)精神情志的作用。因此，肝對情志影響最大，防癌當(dāng)重“肝”。

肝性喜條達(dá)、惡抑郁。 所以肝最怕“堵”！肝堵，則肝氣不舒，會(huì)直接導(dǎo)致情志不暢。 肝怎么會(huì)堵

原因很簡單！

當(dāng)人遇到很多變故和矛盾，各種壓力聚在一起，氣就不那么順暢了，老是開心不起來，這就“肝堵住”了，學(xué)名稱為“肝氣郁結(jié)”。

表現(xiàn)為：男人煙癮、酒癮越來越重，變得沉默寡言或者暴躁；女性月經(jīng)不調(diào)，失眠，便秘，臉上長斑，愛發(fā)火，發(fā)胖。還有脫發(fā)！

上述情況的出現(xiàn)根源多與肝氣郁結(jié)有關(guān)。

肝膽好不好，觀看中指根！

檢查方法：

伸開手掌，手指自然并攏，手心向上，將鹽緩緩灑在中指根部，看誰的鹽會(huì)從指縫中漏過去。

咱們的中指根部隱藏著肝臟的健康信號，下面來看一下中指根診斷法：（這里說的是中醫(yī)范疇內(nèi)的肝的問題，不是說就有一定有肝?。?/p>

1、中指根變細(xì)，指跟縫隙增大

說明 肝經(jīng)氣血不足，會(huì)出現(xiàn)脅痛腹脹，胸悶疲勞，脾胃功能減弱，視力減退，眼睛干澀等癥狀，女性還易患乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。

2、中指根變細(xì)，手掌色正常

肝臟無實(shí)質(zhì)性病變，但肝氣不足，需要保養(yǎng)。

3、中指根變細(xì)，手掌色暗紅

需 警惕脂肪肝、血脂代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)。

4、中指根變細(xì)，手掌色土黃色，無光澤

肝膽病變可能性較大，需高度警惕。

以下分享疏肝壯膽功，肝膽不好的朋友一定要練！

肝“堵”的危害

肝氣郁結(jié)最傷脾！

簡單來說，人心情不好的時(shí)候總沒有胃口，這就是肝氣“犯脾”。

脾是人的后天之本，相當(dāng)于人體的“油箱”，大家知道油箱故障會(huì)直接導(dǎo)致車輛拋錨，而脾胃“故障”同樣會(huì)使人體的抵抗力受損，易于患病。

如果脾胃受損得不到解決，那么及其容易產(chǎn)生痰濁等垃圾，且這些垃圾很難清除。

最終這些垃圾會(huì)循著經(jīng)絡(luò)在體內(nèi)到處流竄，而其落腳點(diǎn)就成為了腫瘤的生長地：痰濁流落到甲狀腺，就成了甲狀腺結(jié)節(jié)；流到子宮，就成子宮肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；嚴(yán)重的，到胃里，變成胃腫瘤；到肝里，變成肝腫瘤。

所以西醫(yī)統(tǒng)計(jì)出來，80%的疾病與不良心理因素有關(guān)，這個(gè)不良心理因素，就是肝氣郁結(jié)。甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)，消化系統(tǒng)腫瘤，女性的大部分腫瘤，多與肝氣郁結(jié)相關(guān)。

中醫(yī)認(rèn)為：肝是人體的“交通警察”

大家都知道，周瑜是被諸葛亮“氣死”的，這個(gè)“氣”字用的是很形象的，這個(gè)氣，按中醫(yī)的理解，就是“肝氣”。盛怒之下，肝氣狂亂，氣血不受固攝而妄行，風(fēng)華正茂的“周郎”最終吐血而亡——由此可見，養(yǎng)肝疏肝的重要性！

中醫(yī)講肝臟有哪些作用？中醫(yī)認(rèn)為，肝臟有三大作用：

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第一作用叫調(diào)理氣機(jī)

也叫疏泄氣機(jī)，肝主疏泄，就是疏導(dǎo)、排泄的作用，該出的讓它出，該進(jìn)的讓進(jìn)，該上的上，該下的下，有點(diǎn)像交通警察的意思。如果這個(gè)地方?jīng)]人管了，交通就阻塞了，從中醫(yī)講叫氣滯。

什么叫氣機(jī)呢? 中醫(yī)講人是由氣、血、津液組成的，氣在全身是運(yùn)動(dòng)著的，主要活動(dòng)方式有四種：升、降、出、人。所以氣在人體里邊的升降、出入這種運(yùn)動(dòng)，就叫氣機(jī)。氣既能行血、又能攝血，氣機(jī)紊亂，可導(dǎo)致血液妄行。

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肝的第二個(gè)作用就是調(diào)暢情志

中醫(yī)認(rèn)為人的心情不好和肝有關(guān)系，比如說肝功能下降了，他就抑郁，叫肝郁。所以肝和調(diào)暢情緒有關(guān)系。一般認(rèn)為，肝氣不舒人會(huì)抑郁，反過來，心情抑郁也會(huì)加重肝氣不舒。

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肝的第三個(gè)作用就是“藏血”

肝就是血庫的意思，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講，它也確實(shí)有藏血的作用，因?yàn)楦闻K里邊有血竇，肝細(xì)胞是一排一排地排列的，在一排一排中問，有空隙的地方我們叫血竇。 南少林火功推拿研究所提示：如果血夠用的話，血就藏在肝里邊，如果外邊活動(dòng)量比較大，需要而比較多了，它要排出來。

肝堵了怎么辦？

肝氣不舒主要是巡行在身體兩側(cè)的肝膽經(jīng)運(yùn)行受阻。

下面這組抻拉肝膽經(jīng)的小動(dòng)作，可以讓氣血運(yùn)行通暢，心情舒暢！

第一步：雙腳打開，將右手放于后腦處，將左手放在肩胛骨中間位置（夠不到肩胛骨可以放到腰間）。打開右臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。

第二步：右手肘尖上提，是身體逐漸向左側(cè)彎曲，保持5-10秒鐘。

第三步：緩緩直立身軀，打開雙臂，使雙臂平舉。

第四步：左手向上置于后腦處，右手向下置于肩胛骨處。打開左臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。

第五步：左手肘尖上提，是身體逐漸向左側(cè)彎曲，保持5-10秒。

第六步：收勢。

上述這組小動(dòng)作可以鍛煉我們平日容易忽略的脅肋部，有很強(qiáng)的的疏肝理氣作用。(下面是加速版的連續(xù)動(dòng)作，大家自己做的時(shí)候一定要放慢速度)

每日堅(jiān)持做幾組上述的這套小動(dòng)作，可以讓心情舒暢，肝臟得通!

早敲膽經(jīng)身體好，晚推肝經(jīng)睡眠好

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敲膽經(jīng)：生陽氣

【位置】每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤積所在，要重點(diǎn)敲哪里，一定要通過按揉或者敲打到?jīng)]有疼痛點(diǎn)為止。

【方法】每天用空心拳頭，敲打膽經(jīng)，敲10分鐘，敲到發(fā)熱，能促進(jìn)肝膽排毒，增強(qiáng)身體免疫力，是增強(qiáng)體質(zhì)的不二法門。

肝膽相表里，肝氣不舒的時(shí)候就會(huì)影響到膽，所以要同時(shí)調(diào)理。春天陽氣生發(fā)，靠的就是膽經(jīng)，膽主生陽。所以我們要抓緊敲敲膽經(jīng)，陽氣得到生發(fā)，開春就有好狀態(tài)。

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睡前推肝經(jīng)：排毒

【位置】肝經(jīng)和膽經(jīng)恰恰相反，它在大腿的正內(nèi)側(cè)，也就是內(nèi)褲線的位置。

【方法】每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。

先左后右，反復(fù)推上50遍就可以 暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢都會(huì)做美夢。

在 女性經(jīng)期前后做一做，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)、保養(yǎng)婦科、瘦身養(yǎng)顏；男性體質(zhì)下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它來生發(fā)陽氣，充沛精力，改善生活質(zhì)量；而老人家呢，則可以用它來作為保健養(yǎng)生的日常功課。

肝功能良好，對很多慢性病都有直接而明顯的改變，包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。

肝膽排毒，有效改善健康的基礎(chǔ)—消化功能。通過幾次的肝膽排毒，困擾的過敏癥會(huì)逐漸消失。此外，所有的頸肩僵硬、背部酸痛都會(huì)消失。你將感受到前所未有的精力。

所以，趕緊按照文章介紹的方法做起來吧！