夏天氣溫高，出汗量大，塵土飛揚(yáng)，再加之強(qiáng)烈的紫外線照射，肌膚很易造成損害，如皮膚逐漸變黑、逐漸變得干燥、粗糙，面色逐漸暗淡無(wú)光。如果再不注意保養(yǎng)，就可能形成色斑。夏季護(hù)膚最重要的是清潔肌膚、防曬和控油加補(bǔ)水。

【清潔肌膚】

油性皮膚要注重清潔肌膚。由于油性皮膚油脂分泌過(guò)多，黏在皮膚表面就會(huì)阻塞毛孔，使毛孔擴(kuò)大，皮膚也就顯得更粗糙。炎熱多汗的季節(jié)，令皮膚最易受污染，細(xì)菌也容易繁殖，暗瘡、黑頭也會(huì)由此產(chǎn)生。所以，一定要保持皮膚清潔。

對(duì)策：無(wú)論哪種膚質(zhì)，化妝品都不宜過(guò)多使用，涂抹厚重的化妝品，尤其那些高營(yíng)養(yǎng)、成分多而復(fù)雜的護(hù)膚品，在這樣的季節(jié)肌膚往往吸收不進(jìn)去，只會(huì)浮在皮膚表面讓皮膚出現(xiàn)問(wèn)題，當(dāng)然還是一種浪費(fèi)。油性肌膚則更要注意日常肌膚的深層清潔、控油和進(jìn)行毛孔收縮護(hù)理。

【防曬】

夏季強(qiáng)烈的陽(yáng)光和紫外線照射，讓防曬成為夏季最重要的皮膚保護(hù)工作。

對(duì)策：出門(mén)時(shí)盡量避免陽(yáng)光最強(qiáng)烈的中午，每日涂抹適合自己肌膚的防曬用品，盡量佩戴遮陽(yáng)用具，如遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽。少吃芹菜、香菜等感光食品，干性肌膚以防曬為主。油性肌膚要重視防曬和定期去角質(zhì)。

【控油加補(bǔ)水】

夏季天氣炎熱，在室外人體大量出汗，水分丟失較快，皮脂腺分泌旺盛，皮膚出油較多，同時(shí)帶走了更多的水分，進(jìn)一步加重缺水。如果整天待在空調(diào)房間，或是晚上睡覺(jué)整宿都要開(kāi)空調(diào)，那么干燥的空氣也會(huì)令皮膚表面的水分丟失。

對(duì)策：選擇控油補(bǔ)水雙重功效的卡佳妮潔面、護(hù)膚品。多飲水，但忌大量飲水或者喝飲料，一次大量飲水會(huì)使出汗量增多。在空調(diào)房中待的時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，可以涂抹質(zhì)地輕薄的乳液甚至乳霜，會(huì)起到為肌膚保濕的作用.