有一個東西，你一生超過三分之一的時間，都和她在一起。沒錯，這個東西就是床。德國一項人類學(xué)調(diào)查顯示，假如人的壽命為七十八歲，那么平均將花二十四年零四個月的時間在床上睡覺。這還不，包括你躺在床上干其他事的時間，相信在座的各位有不少在假期期間在床上呆的時間都能超過一天的一半兒啊。既然床和我們那么的親密，了解一些在床上能用到的冷知識真的是非常必要了。

第一個女性長期趴著睡，會影響胸部發(fā)育，因為趴著睡會壓迫乳房，乳房受壓會影響血液循環(huán)，進(jìn)而影響發(fā)育。
第二個哪種睡姿最利于健康呢。其實是各有利弊。仰臥睡姿的優(yōu)點(diǎn)是補(bǔ)壓迫器官，而缺點(diǎn)是容易打呼側(cè)著睡的優(yōu)點(diǎn)是能讓氣道打開，不易打呼嚕，而缺點(diǎn)是會壓迫心肺，還容易造成臉部不對，趴著睡的優(yōu)點(diǎn)是能減輕腰椎的壓力，而缺點(diǎn)是會壓迫身體的各種關(guān)節(jié)內(nèi)臟對頸椎也不好。你的睡姿是什么呢？評論區(qū)告訴我吧。

第三個，一旦睡在陌生的環(huán)境里，比如新房子或者是旅館的時候，將會難以入睡。這種情況在科學(xué)上叫做首頁效應(yīng)，就是我們所說的認(rèn)床。根據(jù)最近研究，這其實是一種生物防御機(jī)制，就是大腦感到周圍環(huán)境陌生，而在入睡時，讓一半兒的大腦保持活躍狀態(tài)，以隨時應(yīng)對危險，因為這種防御機(jī)制，第二頁就會消失，所以這種現(xiàn)象又叫做第一頁效應(yīng)。你認(rèn)不認(rèn)床呢。
第四個冬天的被窩太寒冷時，會刺激人的大腦皮層，而進(jìn)入興奮狀態(tài)，從而導(dǎo)致入睡時間變長。所以為了健康，大家還是找個暖被窩的人吧。

第五個，據(jù)調(diào)查顯示，一個人睡覺更好，兩個人一起睡的話，因為每個人的睡眠時間不同，和入睡后的一些不自主動作，都會影響到對方的睡眠。所以當(dāng)那個人幫你暖暖被窩后，就可以讓它拜拜了。
第六個藍(lán)色、紫色、黃色、粉色的床對睡眠有多方面的藝術(shù)，能緩解失眠、抑郁情緒等。而純紅色的床，則會讓人產(chǎn)生焦慮情緒，不易于睡眠失眠、神經(jīng)衰弱者應(yīng)慎用。黑乎乎的環(huán)境中，有一個紅色的床，想想確實有點(diǎn)瘆的慌呢。

第七個，有研究顯示，枕頭可暗藏著至少十六種真菌頭皮分泌的油脂和皮脂腺，都會殘留在枕頭之上。這是螨蟲最喜歡的食物，所以枕頭非常容易滋生螨蟲和霉菌，經(jīng)常洗曬枕套，對于保護(hù)皮膚有重要的意義，最好是一周清洗一次。

第八個公元前七千年在古美索不達(dá)米亞枕頭意味著財富床上枕頭越多，說明這個人越富有。

第九個研究證明，電腦、手機(jī)、平板屏幕所放射出來的短波藍(lán)光會刺激視神經(jīng)，導(dǎo)致褪黑，激素分泌被抑制，從而讓人難以入睡。這就是晚上越玩手機(jī)越興奮的原因，所以想要睡得好，不要帶著手機(jī)上床，雖然這點(diǎn)真的很難做到了。

第十個床太硬，會壓迫神經(jīng)和血管兒，影響血液循環(huán)，床太軟也不好，因為支撐不夠，會讓身體一直彎著，會讓脊椎和腰部壓力太大?？傊?，就盡量選擇不軟不硬的床吧。不得不說身體真的是個難伺候的東西啊。

最后一個聽說評論轉(zhuǎn)發(fā)收藏，都能找到暖被窩的人哦。