雄激素對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)樗粌H會(huì)影響到男性的身體健康，而且對(duì)男性的外在形象也會(huì)有不小的影響。其實(shí)，雄激素是男人的獨(dú)特象征，同時(shí)也是一種調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的物質(zhì)，激素的正常分泌也是維持內(nèi)分泌的重要因素，它對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是很重要的，如果雄激素不足的話，男性的身體的免疫機(jī)制也會(huì)受到影響。雄激素含量高的話，還能促進(jìn)男性自身男人味的“迸發(fā)”，讓男性看起來(lái)更有魅力，也更有男人味。

雄激素旺盛的男人，通常有4個(gè)“表現(xiàn)”，若你都有，恭喜了

1、毛發(fā)旺盛

其實(shí)有時(shí)候我們從外型也能看出男性的雄激素分泌是否旺盛的，比如看男人的毛發(fā)，我們都知道，男人的毛發(fā)一般都比女人要黑且濃密，這就是男人雄激素比女性高的?表現(xiàn)。所以說(shuō)如果男人的毛發(fā)濃密，這是男人雄激素分泌正常的一個(gè)重要表現(xiàn)，如果男性毛發(fā)非常旺盛的話，雄激素的分泌或許就更加旺盛一些。因?yàn)槟行悦l(fā)的生長(zhǎng)，與雄激素的分泌有關(guān)，雄性激素是男性毛發(fā)的一種營(yíng)養(yǎng)劑，能促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)，所以毛發(fā)越旺盛，雄性激素也自然會(huì)旺盛一些。

2、手腳都比較溫暖

在秋冬天很多人如果沒注意穿衣保暖，就會(huì)有手腳冰涼的情況發(fā)生，雄激素分泌量充足的男性一般手腳部位會(huì)處于溫暖的狀態(tài)，因?yàn)槿说氖帜_處于血液循環(huán)的末端，在天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候手腳很容易受到氣溫的影響而冰冷。但是這對(duì)于雄激素旺盛的男人來(lái)說(shuō)卻不會(huì)如此，這類人的手腳往往都是比較溫暖的，就算是比較寒冷的天氣中也不會(huì)過于寒冷，摸起來(lái)十分的溫暖。

3、肚子上會(huì)有毛發(fā)

有些男性朋友肚子上也會(huì)長(zhǎng)出毛發(fā)，而且還比較旺盛，其實(shí)這也恰好代表了雄性激素分泌較多。這也正說(shuō)明了雄性激素的充足。有的人還覺得肚子上有毛發(fā)更會(huì)讓自己看起來(lái)男人味十足，會(huì)讓自己充滿男性特有的氣概。有這個(gè)特點(diǎn)一定意義上來(lái)說(shuō)也是一件很好的事。

4、睡眠質(zhì)量很高

大部分男性結(jié)了婚以后壓力都比較大，上有老下有小，想的就會(huì)比較多，睡眠也常常會(huì)受到影響，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。雄性激素旺盛的男性就不會(huì)有這樣的困擾，通常睡眠都比較好，入睡也會(huì)比較快。他們一般都是沾上床一會(huì)就能睡著的人，這種情況還是讓人挺羨慕的。睡眠質(zhì)量高說(shuō)明身體在該休息的時(shí)候得到了充足的休息，體內(nèi)激素分泌調(diào)節(jié)也是非常正常的。而長(zhǎng)期性的失眠淺睡以及睡眠質(zhì)量非常差的人，激素分泌肯定是會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的紊亂，甚至影響到生活其他方面。

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，雄性激素的分泌起到了至關(guān)重要的地步。只有男性雄性激素分泌充足，男性的身體才會(huì)變得更加健康，男性也會(huì)變得越來(lái)越有魅力。那么調(diào)節(jié)雄性激素，我們應(yīng)該注意什么呢？

?不吸煙不喝酒：吸煙喝酒對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是有一定危害的，不僅可以傷害到腎臟以及肺部，而且很容易讓人身體當(dāng)中的雄性激素分泌變得越來(lái)越少。

適當(dāng)?shù)某孕┖．a(chǎn)品和動(dòng)物肝臟：喜歡吃海產(chǎn)品和動(dòng)物肝臟的男性，會(huì)容易激發(fā)體內(nèi)的雄性激素，要知道這些食物當(dāng)中都是含有豐富的礦物質(zhì)元素的，其中就有鋅元素，鋅元素當(dāng)中的鋅離子就可以幫助刺激分泌雄性激素，經(jīng)常吃這些東西，男性魅力就會(huì)十足。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：相信大家都有聽過生命在于運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，對(duì)于提高血液循環(huán)的速度和促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝都有著很好的幫助，同時(shí)還能夠使得身體吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)對(duì)于雄性激素的分泌也有著很不錯(cuò)的效果。