文：時(shí)差少女S

首發(fā) | 心理0時(shí)差（壹心理旗下公眾號(hào)，微信 ID：PsyTime）

原標(biāo)題：“我是個(gè)壞脾氣的另類？” | 了解自己，然后愛上自己

提到 “自閉癥” ，我們腦海里的形象似乎就是小孩子，無論電影、文學(xué)、還是公益宣傳片里，都是一張張孩子的臉龐，他們好像永遠(yuǎn)長不大，永遠(yuǎn)停留在懵懂的樣子。

但是，“星星的孩子” 也會(huì)成年，會(huì)成為你我身邊的人，可能是朋友、是同事、是鄰居……

今天的文章，我們從小晴的故事講起。

一個(gè)周五的下午，小晴從醫(yī)院出來，拿著診斷書，心情有點(diǎn)復(fù)雜，但更多的是感到解脫和釋然。

29 歲的她，終于了解了自己與別人與眾不同的根源，原來從小到大被視為 “另類” 的自己，其實(shí)是一個(gè) “阿斯伯格女孩”。

世界上有很多跟她一樣特殊的人，她感到?jīng)]那么孤獨(dú)了，雖然這只是一種基于理性的 “感覺”。

科普：阿斯伯格綜合征（以下簡稱 AS）與自閉癥同屬于孤獨(dú)癥譜系障礙，被稱為 “沒有智力障礙的自閉癥”。

 

患者在社交溝通上有局限，并伴隨許多刻板的行為，但是語言和智力發(fā)展都正常，也因此，它比普通自閉癥更難識(shí)別、更容易被人誤解。

 

AS 的患病率較高，大約每一萬人里就有7位患者，男女比例為 10：1。

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基于邏輯的社交：有了公式，才不會(huì)出錯(cuò)

小晴目前在互聯(lián)網(wǎng)公司做設(shè)計(jì)相關(guān)的工作，她從來不會(huì)在一家公司待久，最多一年她就會(huì)換一個(gè)地方。

小晴覺得在一個(gè)地方工作久了，會(huì)很可怕，因?yàn)榇蠹覞u漸熟悉，會(huì)有人記得她的生日，有人主動(dòng)關(guān)心她，這會(huì)讓她感到不自在。

在社交上，普通人是憑直覺，或者說用 “情商” 與人打交道；對于小晴來說，她沒有這種能力，完全得靠邏輯分析。

什么場合該說什么話，別人做出什么表情對應(yīng)什么心情，跟不同人打交道有何不同技巧……這些別人自然而然學(xué)會(huì)的東西，她經(jīng)過十幾年的摸索才總結(jié)出一點(diǎn)規(guī)律。

她說剛工作那一年，有個(gè)女同事買了個(gè)很貴的名牌包，幾個(gè)人圍一起討論著，小晴看完說：“這么簡單的包，要這么貴啊，不如我媽媽做的呢?！?/p>

當(dāng)時(shí)所有人的表情讓她感覺到異常可怕，但是她并不知道自己問題，也不知道應(yīng)該如何修飾自己的慌張。

還有一次，小晴跑步時(shí)遇到了合租的室友跟她男朋友，心想都遇到了，就跟他們跑一段，結(jié)束后等室友一起回家，但是室友一直扭扭捏捏要男朋友送，她想不通，說：“我跟你回去就行了，又不黑，要那么多人送干嘛?！?/p>

回去后室友就把她罵了一通。

小晴說，她很怕別人發(fā)脾氣后不告訴她原因，因?yàn)樗枰腥朔治觯嬖V她問題在哪，她會(huì)認(rèn)真總結(jié)成公式，然后代入。

如今，她能夠盡量避免沖突，偶爾跟同事聊一聊動(dòng)漫、還能開開玩笑…… 別人覺得她情商提高了，只有她知道，那不是情商，不過是一些邏輯公式罷了。遇到?jīng)]學(xué)過的 “公式”，她還是會(huì)翻車。

還有一些問題是改不了的，比如她很怕看別人的眼睛，媽媽說講話時(shí)出于尊重要看著別人，但是她練習(xí)了二十多年就是做不到，后來干脆放棄了。

對小晴來說，獨(dú)處是最舒服的方式，一個(gè)人的時(shí)候有做不完的事，享受不完的樂趣；至于社交，只能靠公式盡力而為了。

科普：AS 典型的特點(diǎn)，就是人際交往困難，他們的語言能力正常，但是溝通中無法跟人對視，不能正確理解他人的情緒，聽不懂別人的 “話外音”，只能根據(jù)表面意思來理解，也缺乏靈活的社交技能。

 

他們中大多數(shù)不合群，也因此從小會(huì)被誤解為 “內(nèi)向”、“情商低”、“社交恐懼癥”等。

 

實(shí)際上，有些 AS 患者并不內(nèi)向，甚至很活潑，只是別人不喜歡跟他們講話；受挫太多次之后，他們便不敢主動(dòng)社交，只能獨(dú)處時(shí)自言自語。

-02-

問題學(xué)生變天才：只要喜歡，就會(huì)入迷

從小到大，小晴都被視為 “問題學(xué)生”。

她上課經(jīng)常走神，聽不懂老師在說什么，還控制不住要起來走動(dòng)；注意力很難集中，黑板上的演算看著就能睡著；老師提問題，她通常都答不上來……

最害怕的就是閱讀理解，基本上歸納中心思想這道題，小晴都很少得分。她就是理解不了文字 “背后的意義”，總被人說腦子缺根弦。

但就是這樣一個(gè) “問題學(xué)生”，成績卻很好。最擅長數(shù)理化，上了高中基本上都是年級 Top3，最終上了 985 名牌高校，成了別人口中的 “天才學(xué)霸”。

小晴說自己學(xué)習(xí)從來不按套路出牌，喜歡啥學(xué)啥。比如初中剛開始學(xué)物理，她覺得電學(xué)沒意思，幾乎都不看；但是第二學(xué)期學(xué)力學(xué)，她一下子著迷了，買來一堆課外書自學(xué)，很快成了年級第一。

如今從事自己喜歡的工作，對小晴來說是最大的幸福。

她的設(shè)計(jì)作品拿過不少大獎(jiǎng)，履歷特別漂亮，在事業(yè)上也算是如魚得水。

工作中小晴總有很多新奇的 idea，學(xué)習(xí)新東西特別快，一個(gè)剛接觸的軟件半天就能摸得很熟、新技術(shù)在她那都能無師自通，領(lǐng)導(dǎo)也總是放心給她各種挑戰(zhàn)。

遇到自己感興趣的東西，她就跟著魔似的，就想盡快做出點(diǎn)什么來，廢寢忘食。

“我不是天才，最多是個(gè)瘋魔。”

科普：AS 通常被認(rèn)為是 “天才病”，像牛頓、愛因斯坦等都被認(rèn)為是 AS，因此人們覺得患者都是一群智商超群的人。

 

實(shí)際上，這也是一種誤解，在智力測試中，AS 并沒有明顯高于常人，甚至有的偏低；他們之所以容易被認(rèn)為是天才，是因?yàn)樗麄冇龅阶约合矚g的領(lǐng)域，會(huì)一根筋鉆進(jìn)去，不弄懂不罷休。因此他們會(huì)在某個(gè)方面特別出色，成為所謂的 “天才”。

 

但在日常學(xué)習(xí)中，AS 患者學(xué)習(xí)速度比別人慢，理解能力也欠缺，別的小孩寫十遍就認(rèn)得的字，他們可能要寫一百遍；

 

AS 還往往伴隨注意力缺陷障礙，上課很難集中注意力，所以在學(xué)習(xí)上會(huì)比較吃虧，尤其是低年級時(shí)。

-03-

不好惹：規(guī)則一旦破壞，情緒便會(huì)失控

在親人朋友看來，小晴是一個(gè)脾氣古怪的人，會(huì)突然發(fā)怒，有時(shí)候她自己都不知為何。

比如過年親戚聚會(huì)的時(shí)候，如果有 2 個(gè)人同時(shí)跟她講話，她會(huì)突然全身緊張，莫名其妙發(fā)怒；

她對聲音也特別敏感，有時(shí)突然聽到一個(gè)刺耳的聲音，會(huì)讓她極度不安，甚至摔東西。

小晴還有一系列固定的生活原則，絕對不能改變，比如早餐一定要吃一片檸檬、吃飯前一定要給雙手消毒、一定要在某一個(gè)固定時(shí)間點(diǎn)大便…… 一旦規(guī)則打破，她的情緒也會(huì)失控。

她提到有一次爆發(fā)讓人印象深刻。去年她和表妹計(jì)劃一起出國旅行，提前3個(gè)月她便開始準(zhǔn)備，每個(gè)細(xì)節(jié)都不放過，每一家酒店、每一家餐廳、每一處景點(diǎn)…… 都要查大量的資料篩選。

最后，小晴甚至手繪了每一個(gè)城市的旅行地圖和時(shí)間表，確保細(xì)節(jié)萬無一失。

然而就在 “定稿” 的時(shí)候，表妹提出某一天要去購物，需要把兩個(gè)城市的行程換一下。當(dāng)時(shí)小晴盯著自己的計(jì)劃表，突然暴怒起來，開始撕東西，把表妹嚇了一大跳。

大概是因?yàn)樗貌蝗菀捉⒌闹刃?，被破壞了?/p>

其他大部分時(shí)候，小晴的情緒都是很平靜的，甚至在旁人看來很冷漠，很少感動(dòng)，很少有豐富的表情，都是淡淡的。

她開玩笑說：“只要不破壞規(guī)則，我可以一個(gè)星期沒有表情?！?/strong>

科普：AS 的另一個(gè)典型特征是行為模式刻板儀式化，他們特別看重 “秩序” 和 “規(guī)則”，一旦遭到破壞，就會(huì)引發(fā)情緒失控；

 

他們對聲音的敏感度異于常人，會(huì)聽到很多普通人聽不到的聲音，也因此聲音會(huì)對他們產(chǎn)生很大的困擾。

 

AS 給人的誤解是 “脾氣不好”，情緒暴發(fā)的點(diǎn)難以捉摸，但實(shí)際上他們大部分時(shí)候情緒是很平靜的，對很多事物比較冷淡。

-04-

了解自己，更愛自己

很多 AS 都是在成年后才被確診的，關(guān)于自己 “另類” 的困擾伴隨著他們的成長，小晴也不例外。

小晴第一次知道 “阿斯伯格”，是通過一本書，當(dāng)時(shí)她覺得書里提到的癥狀自己 90% 都有，于是萌生了想要去診斷的想法。

如今確診了，對她來說反而是一種解脫，她更了解自己了，也更接納自己的 “怪”。

小晴還看了很多的書，比如《我是阿斯伯格美少女》、《你好，我是阿斯伯格女孩》，書里很多女孩跟她有同樣的成長經(jīng)歷，她覺得非常有意思。她驕傲地說：“阿斯伯格女孩都是很優(yōu)秀的?！?/p>

至于現(xiàn)在的生活，小晴覺得很滿意，雖然在外人看來她有些孤獨(dú)，但她說一切都很好。

媽媽會(huì)催她找男朋友，這方面她覺得順其自然就好，自己從來沒有想過結(jié)婚會(huì)是什么樣，跟人相處也還是個(gè)大問題，但是也并不排斥這個(gè)可能性。

“了解自己，然后更愛自己，就夠了?！?/strong>

科普：專家普遍認(rèn)為，AS 的最佳矯正年齡在 12 歲之前，如果孩子能盡早接受診斷和訓(xùn)練，癥狀會(huì)有所改善，尤其是社交技能方面，會(huì)比一般患者發(fā)展得更好。

 

但因?yàn)樗谋憩F(xiàn)不像普通自閉癥那么明顯，很多家長覺得孩子說話和學(xué)習(xí)都問題不大，只是慢了點(diǎn)，也就沒有重視。

 

長大之后，一些 AS 會(huì)在某一個(gè)領(lǐng)域表現(xiàn)很突出，過上 “天才” 的生活；但是也有很多 AS 很普通，他們躲在自己的內(nèi)心世界里不愿被外人發(fā)現(xiàn)，最重要的是不被接納。

-寫在最后-

聽完了小晴的故事，你是否對 “阿斯伯格綜合征” 有了更多的了解呢？

每 1500 人里就有一個(gè) AS，這些與眾不同的人就在你我身邊，他們或許不是那么善解人意，但卻在用心體會(huì)你的每一個(gè)感受；他們或許表情冷漠，但內(nèi)心卻是極其善良和友善的。

更重要的是，他們需要被理解和接納，需要有人挖掘他們的 “天賦”，讓天才有機(jī)會(huì)成為天才。

4.2 世界自閉癥日期間，壹心理與 WABC 藝途公益基金會(huì)，聯(lián)合推出了一個(gè)公益 H5，在這里我們能看到自閉癥患者用顏色、線條和形狀，繪制出的奇妙世界。

每個(gè)人都可以點(diǎn)亮一顆小星星，成為美好的守護(hù)者。

△長按識(shí)別圖中二維碼體驗(yàn)

我們邀請你一起體驗(yàn)這個(gè) H5，認(rèn)識(shí)自閉癥，一起消除誤解，打破偏見，傳遞愛。

世界和我愛著你

-END-

References / 少女參考的文獻(xiàn)資料：

[1] 百度百科詞條：阿斯伯格綜合征

[2] 托尼·阿特伍德. (2012). 阿斯伯格綜合征完全指南. 華夏出版社.

[3] https://www.douban.com/group/topic/128358418/

[4] 夕塔. (2014). 我是阿斯伯格美少女--走出孤獨(dú)與自閉.

? 版權(quán)所有：壹心理。如需轉(zhuǎn)載，請?jiān)谖⑿潘阉麝P(guān)注本文原創(chuàng)首發(fā)公眾號(hào)「心理0時(shí)差（微信 ID：PsyTime）」，后臺(tái)回復(fù) 轉(zhuǎn)載 二字，按要求申請授權(quán)，謝謝。

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