《心理醫(yī)生》是我在學(xué)校圖書館借閱的一本書，內(nèi)容忘光了，心理疾病實(shí)在太多了。

心理咨詢師的工作需要處理那么多棘手的案例，而且每個(gè)來(lái)訪者的問題都不同，要去辨別和承受一些東西不簡(jiǎn)單，還有阻抗，移情，這些東西，有時(shí)候挺佩服他們的。

今天就粗略得學(xué)習(xí)下人格，這很有用。

《人格心理學(xué)》在大學(xué)也是一本必修書。一件東西你用不了一輩子，身邊的人事物隨著時(shí)間的變遷也一直在變化。

我有，這個(gè)有字遲早會(huì)沒；但我是，這個(gè)是，是不會(huì)消失的。這就是人格的重要性，影響著生活質(zhì)量。

僅僅是抑郁癥，我們也知道表里不一的特性，我身邊就有人因?yàn)橐钟舭Y而離開這個(gè)世界，認(rèn)識(shí)他的人都覺得他很開朗和活躍。心理疾病看似離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)就是我們的日常生活當(dāng)中。

如果人格是一件物體，我們可以感受到它的光潔的質(zhì)感，沉重的密度和宜人的溫度。他如果要做一件事情，就會(huì)輕而易舉地調(diào)動(dòng)一切心理能量去完成它。

和這樣的人打交道，如沐春風(fēng)。但是神經(jīng)癥患者不是的，他們的人格不統(tǒng)一，比如說粗糙的質(zhì)感，松散和不均勻的密度以及忽冷忽熱的溫度，拿強(qiáng)迫癥來(lái)舉例，患者內(nèi)心強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫的沖突，導(dǎo)致痛苦。

所以神經(jīng)癥患者的人格是自己內(nèi)部在斗爭(zhēng)，跟他們相處，我們會(huì)因?yàn)樗麄冊(cè)谇榫w和行為的變化莫測(cè)而不知所措，然后會(huì)有意或者無(wú)意得可憐他或者疏遠(yuǎn)他。

精神分析認(rèn)為是三我之間的沖突，導(dǎo)致的不協(xié)調(diào)，非常經(jīng)典。

人本主義人格心理學(xué)家，例如卡爾·羅杰斯、亞伯拉罕·馬斯洛和凱倫·霍妮等則認(rèn)為，個(gè)體先天或后天的追求自我實(shí)現(xiàn)的動(dòng)機(jī)會(huì)驅(qū)動(dòng)個(gè)體一直向積極的方向發(fā)展和變化。人本主義的理論實(shí)在是很有愛。

那么什么樣的人格是健康的？所有健康的嬰兒和兒童。

是不是呢？心理治療的設(shè)置和治療師的作用也為患者提供退行的條件，解決內(nèi)心沖突。

「自戀型人格障礙」

自戀，narcissism，水仙花，顧影自憐，既不能感受自己，也不能感受他人，成為真正精神上的孤獨(dú)者，自戀指一個(gè)人愛自己的程度。

自戀者需要不斷地通過尋求別人對(duì)自己的贊揚(yáng)和認(rèn)可，來(lái)確定自己是值得被愛的。

他們有較好的工作能力和社會(huì)適應(yīng)性，在公眾場(chǎng)合獲得較好的評(píng)價(jià)，但是他們?cè)愀獾挠H密關(guān)系，婚姻關(guān)系和親子關(guān)系等，讓人望而卻步。別人存在的意義是讓自戀者自我感覺很好的工具。

自戀者又常常感覺自己很無(wú)助和害怕，對(duì)自己整個(gè)人持否定態(tài)度，有羞恥感，對(duì)別人優(yōu)秀于自己容易產(chǎn)生嫉妒感。

遭受自戀傷害的人會(huì)感受到：“不要成為你自己，成為我需要成為的樣子。你原來(lái)不好，成為我希望的樣子，這樣我就會(huì)愛你。”

滿足他人和社會(huì)期待的孩子，更容易成為自戀者，自戀者會(huì)努力地討好家長(zhǎng)和老師，長(zhǎng)大后是討好社會(huì)規(guī)則。但某一天他們會(huì)突然覺得我為什么需要這樣做，我并不真正的喜歡它。

自戀者用的防御機(jī)制是自大防御，自給自足型防御，貶低他人等。那么如何與自戀者相處：不要認(rèn)真對(duì)待自戀者對(duì)我們的評(píng)價(jià)，他們?cè)谫H低我們。我并不屬于你。

人生是不會(huì)一帆風(fēng)順，當(dāng)自戀者恍然大悟的一刻，他們就抑郁了，愛自己和愛他人都很重要。

「自虐型人格障礙」

努力使別人的幫助都變得徒勞；好事發(fā)生的事情，感覺沮喪，或者搞出點(diǎn)什么行為來(lái)，讓自己痛苦；有意激惹他人，或者有意使別人拒絕自己，然后自己感到受傷等等，反正就是自虐。

自戀型人格障礙和自虐型人格障礙看似拼配的，其實(shí)不是，這個(gè)世界上的任何一次擁抱都將以松手告終。

自虐型人想把自己整成一個(gè)生活和人生上的失敗者，容易激惹和憤怒，對(duì)自己和他人懷有怨恨。

研究發(fā)現(xiàn)，自虐人格的形成與童年創(chuàng)傷有關(guān)，這些行為是為了修復(fù)早年創(chuàng)傷性記憶。

命運(yùn)是具有強(qiáng)迫性重復(fù)的，而這種強(qiáng)迫性體驗(yàn)，并不只是針對(duì)好事情的，那些遙遠(yuǎn)的，痛苦的回憶，像個(gè)傷口，總是在晴天，陰天，雨天，吸引我們?nèi)ヒ槐橛忠槐椤?/p>

但是并不是所有童年受苦的人，長(zhǎng)大后都會(huì)形成自虐型人格障礙，而現(xiàn)在也不是童年，愛中有痛苦，但愛并不是痛苦，人想要成長(zhǎng)，就要學(xué)會(huì)告別。

如果你身邊有這樣的人，讓他們?yōu)樽约旱男袨槌袚?dān)責(zé)任，并要的時(shí)候?qū)ふ倚睦碜稍儙煛?/p>

「抑郁型人格障礙」

抑郁癥，這個(gè)名詞很流行，好處是得到人們的重視。抑郁癥和不開心是兩碼事，抑郁和憂郁也不同。

我覺得活著毫無(wú)意義，我行走在柏油公路上的每一步，踏出去的每一步都是那么的辛苦。我感覺柏油公路在陽(yáng)光里都在融化，我的腳快要陷進(jìn)去了，我邁不出任何第二步。

這個(gè)世界比馬克思寫的《悲慘世界》還要悲慘，世界再也不會(huì)好起來(lái)了。

有時(shí)候，我想上天臺(tái)，我都沒有力氣，我只想躺在我的床上，那個(gè)邋遢的房間，活在暗無(wú)天日的凜冬里，可悲的是，我在人群中，還要假裝我一切都很好，事實(shí)上我就像一個(gè)打了臘的蘋果，內(nèi)心在腐爛。

抑郁癥的人把攻擊性轉(zhuǎn)向自身，特點(diǎn)不是不開心，而是沒有活力。

抑郁癥并不是矯情，是一種心境，它是一種心理疾病。

弗洛伊德認(rèn)為當(dāng)哀傷不能被表達(dá)，就會(huì)變成抑郁。當(dāng)兒童陷入困境的時(shí)候，家庭成員視而不見也會(huì)發(fā)展出抑郁。

如果你身邊有抑郁癥的朋友怎么辦呢？多點(diǎn)陪伴他。人格是具有穩(wěn)定性的，必要的時(shí)候?qū)ふ倚睦碜稍儙煛?/p>

還需要提到一件事情，前文說了心理疾病其實(shí)很多，小紅莓的主唱桃樂絲就因?yàn)樵暧舭Y離開了我們，一下子如火山噴發(fā)，一下子如深海陰沉，大紅配深藍(lán)，這更復(fù)雜，具有雙向性，包括梵高的向日葵和他油畫的藍(lán)色作品。

「強(qiáng)迫型人格障礙」

強(qiáng)迫型人格障礙和強(qiáng)迫癥不一樣。強(qiáng)迫癥也不僅僅包括反復(fù)洗手和鎖門。

強(qiáng)迫型人格障礙的人具有完美主義，固執(zhí)，冷漠固執(zhí)，疑慮重重，嚴(yán)守道德規(guī)范，無(wú)法顧及娛樂活動(dòng)和朋友關(guān)系，囤積障礙和不愿意將任務(wù)委托他人，對(duì)自己和他人都采取吝嗇的消費(fèi)模式。

經(jīng)典的精神分析認(rèn)為強(qiáng)迫癥停滯在肛欲期，與父母的嚴(yán)苛教養(yǎng)方式有關(guān)。

如果你身邊有強(qiáng)迫癥朋友怎么辦？讓他體驗(yàn)輕松吧，和他確認(rèn)感受，不要給他建立更多的標(biāo)準(zhǔn)了。

強(qiáng)迫癥的人自己怎么辦？并不是要成為貝克漢姆，或者迪麗熱巴才好。

強(qiáng)迫癥用的防御機(jī)制是儀式，核心感受是羞恥和憤怒。

「偏執(zhí)型人格障礙」

和偏執(zhí)型人格相處是不愉悅的，偏執(zhí)型的人多疑，假設(shè)別人會(huì)剝削，傷害或者欺騙他們，不信任他人。

外在現(xiàn)實(shí)和內(nèi)在現(xiàn)實(shí)偏差，你今天沒有回我短信，我覺得你不愛我了。有可能手機(jī)沒電，沒有回短信，但是偏執(zhí)型人格的內(nèi)在現(xiàn)實(shí)是更深蒂固的。

關(guān)鍵詞：猜疑，怨恨，懷疑，低自尊，恐懼，羞恥，非黑即白，分裂，否認(rèn)。

如果身邊有這樣的朋友，可以試著不要講道理，道理誰(shuí)都懂，讓他知道事情不是非黑即白的，而偏執(zhí)的人必要的時(shí)候?qū)ふ倚睦碜稍儙?，告訴自己，我的想法就只是自己的，別人不一定這樣想的。

健康的人格中也是有偏執(zhí)的成分的，在受到他人批評(píng)時(shí)自戀，在遇到危險(xiǎn)偏執(zhí)，在工作中強(qiáng)迫，在畫畫時(shí)抑郁，但是很神經(jīng)病，但是很靈活管用啊。

「表演型人格障礙」

世界就是一個(gè)貝殼，而我就是里面那顆珍珠。

dota，刀塔里面有個(gè)英雄是會(huì)飛的藍(lán)貓，玩這個(gè)英雄需要靈活性，他一出場(chǎng)就是說“聚光燈在哪里，就打在我身上。”言下之意，要看他的表演，吸引人眼球。

還有一個(gè)英雄是玩擊劍的穿山甲，這個(gè)英雄會(huì)滾，有一招技能叫虛張聲勢(shì)，言下之意是明明沒有那么隆重，還要搞得聲勢(shì)浩蕩，嚇唬人，擊劍嘛，劍是軟的，但是表演型人格障礙的人需要這些來(lái)建立安全感。

他們?yōu)榱瞬┤≈車说难矍?，煞費(fèi)苦心，表現(xiàn)很夸張，情緒變化無(wú)常，不恰當(dāng)?shù)男蕴舳?，認(rèn)為與他人的關(guān)系比實(shí)際上更親密。用的防御機(jī)制是壓抑，性欲化，退行，解離。

很多表演型人格的人是非常有能量的，他們帶給朋友樂趣，也很有創(chuàng)造性，如果是朋友，你要讓對(duì)方知道，除了性，外表，高談?wù)撻?，你?duì)他其他方面也很感興趣。

「分裂樣與回避型人格」

分裂樣的特點(diǎn)是社交關(guān)系很少和人際交往中情感表達(dá)很少；除了親戚外的朋友很少；呆板，沒有明顯的情緒反應(yīng)；既不渴望也不享受親近的人機(jī)關(guān)系，包括成為家庭的一部分，表現(xiàn)為情緒冷淡，疏離或者情感平淡。

對(duì)他人的興趣很少，過著孤獨(dú)的生活，沉默寡言，也不在意別人的表?yè)P(yáng)或者批評(píng)，離群索居。

而回避型人格障礙很容易因?yàn)樗说呐u(píng)而受到傷害，也很少朋友，行為退縮，心理自卑，敏感羞澀，兩者的區(qū)別是分裂樣的人不與人交往，內(nèi)心是不難受的，害怕自己被淹沒，但是回避型人格障礙因?yàn)樘ε卤痪芙^而回避與人交往。

分裂樣的人在冷眼旁觀，好像現(xiàn)實(shí)中發(fā)生的事情和我自己的體驗(yàn)都似乎離我很遙遠(yuǎn)，他們既要靠近，又要分開，經(jīng)常使用理智化的防御機(jī)制。他們會(huì)說我一個(gè)人挺好的。

分裂樣的人格是由于主要撫養(yǎng)人沒有能力給予情感上的回應(yīng)，甚至表現(xiàn)出討厭和孩子肢體接觸。他們的家庭處在巨大的混亂之中，通過退縮來(lái)保護(hù)自己，但是內(nèi)心又有無(wú)助感，從而產(chǎn)生分裂樣。

怎么處理呢？允許他們以自己的方式和別人交流和溝通。

「其他的人格理論」

埃里克森認(rèn)為，人要經(jīng)歷八個(gè)階段的心理社會(huì)演變。

1. 嬰兒期（0～1.5歲）：基本信任和不信任的心理沖突；

2. 兒童期（1.5～3歲）：自主與害羞（或懷疑）的沖突；

3. 學(xué)齡初期（3～6歲）：主動(dòng)對(duì)內(nèi)疚的沖突；

4. 學(xué)齡期（6～12歲）: 勤奮對(duì)自卑的沖突；

5. 青春期（12～18歲）：自我同一性和角色混亂的沖突；

6. 成年早期（18～40歲）：親密對(duì)孤獨(dú)的沖突；

7. 成年期（40～65歲）：生育對(duì)自我專注的沖突 ；

8. 成熟期（65歲以上）：自我調(diào)整與絕望期的沖突。

羅杰斯人本主義，羅杰斯生長(zhǎng)的家庭什么都不缺，只缺溫暖和親情。他非常提倡無(wú)條件的積極關(guān)注，能夠公開地表達(dá)自己的感受和以人為中心。因?yàn)檫@些東西，在他生長(zhǎng)的家里是不允許的。他對(duì)心理咨詢做出了很大的貢獻(xiàn)。

當(dāng)然，人格不僅僅是這一些，今天就學(xué)到這里了，不需要一天把所有事情學(xué)完嘛。

看完后，別給自己貼標(biāo)簽，人是復(fù)雜的，人格本身是沒有對(duì)錯(cuò)好壞之分的，每一種人格也是有利有弊，出在一個(gè)區(qū)間的，有些人格特質(zhì)對(duì)于生活也是很有幫助的。

一個(gè)人的人格形成是在被逼無(wú)奈的條件下形成，每個(gè)人都曾經(jīng)是一個(gè)讓人賞心悅目的娃娃，心理學(xué)上有一個(gè)有意思的說法是過于正常的人就是不正常。

大部分都處于神經(jīng)癥的水平，我們要做的是多點(diǎn)去認(rèn)識(shí)自己，接納他人，我也是一個(gè)神經(jīng)質(zhì)的人，但是認(rèn)識(shí)自己，為自己的成長(zhǎng)承擔(dān)責(zé)任，是一件重要的事情。你見過在狹縫中破殼而出的種子嗎？成長(zhǎng)的力量是巨大的。

這些都是歲月的痕跡，都是我們適應(yīng)過往的一些特殊經(jīng)歷發(fā)展出來(lái)的，都是有當(dāng)時(shí)的適應(yīng)功能的。博爾赫斯說，任何命運(yùn)，無(wú)論如何漫長(zhǎng)復(fù)雜，實(shí)際上孩子反映于一個(gè)瞬間，人們大徹大悟自己究竟是誰(shuí)的瞬間。

最后，麻煩大家?guī)臀铱骋幌?，這本書。因?yàn)樯磉呌袀€(gè)遠(yuǎn)方親戚的兒子有自閉癥，聽到這個(gè)消息有點(diǎn)惋惜。

文：空間在時(shí)間里流淌

責(zé)任編輯：殷水