隨著現(xiàn)代社會的飛速發(fā)展，肝氣不舒的人數(shù)也越來越多。根據(jù)調(diào)查顯示，很多疾病都是由于肝郁氣滯引起的。

不僅大人會肝郁，孩子同樣也會，小小年紀(jì)心事倒不少~~~ 

其實，愛發(fā)火、脾氣不好只是肝郁的表現(xiàn)形式之一。在中醫(yī)看來，還有很多其他的表現(xiàn)也屬于肝氣不舒。  

這些都屬于肝郁的表現(xiàn)形式，但其中以抑郁、脾氣不好最為多見。這些鑒別指標(biāo)對成人比較常用。那么，對于兒童我們又該如何鑒別呢？

對于幼兒，我們通常用舌象辨別最為準(zhǔn)確。一般人的舌頭，伸出來都應(yīng)該是橢圓形的 。但如果舌頭伸出來是尖尖的，這就屬于肝氣不舒了。 

還有一部分孩子，舌頭剛伸出來是尖尖的，一會兒又會恢復(fù)橢圓形，這也屬于肝氣不舒。所以，我們通常以孩子第一次伸出來的情況為準(zhǔn)。

大家一定非常好奇，肝氣不舒的孩子，舌頭怎么就會變尖呢？

原來，肝氣郁結(jié)的人，內(nèi)心通常比較焦慮，神經(jīng)一直處于緊張狀態(tài)。這種緊張感，舌頭自然也感受的到，所以總是緊繃著。長期處在這種不良情緒的影響下，日積月累舌頭便會慢慢變尖。

肝木火旺生心火

肝火旺盛的人，不只是舌頭發(fā)尖，舌尖和舌兩邊還會尤為發(fā)紅，或出現(xiàn)點刺。

在中醫(yī)看來，舌尖對應(yīng)的是心，舌兩邊對應(yīng)的是肝，肝屬木，心屬火，木生火，肝為心之母。所以，肝火旺的人心火也會也會越來越大。

對于心肝火旺的孩子，我們可以選用蒲公英代茶飲。

蒲公英8個月~3歲的寶寶可以用到3克；3歲以上的孩子可以用到6克。放入適量的水，大火燒開后，小火再煮10鐘左右即可。

肝木橫逆克脾土

還有一部分人，舌頭剛伸出來是尖尖的形狀，再伸出來時，卻會變?yōu)榕峙值纳囝^。這說明此時身體不僅肝氣郁結(jié)，水濕還比較重。

中醫(yī)認(rèn)為，肝屬木，脾屬土，木克土。當(dāng)肝木過于旺盛時，對脾的欺負(fù)就更加理直氣壯了。中醫(yī)稱之為“肝木橫逆克脾土”。這個時候，脾胃通常會出現(xiàn)問題。

脾胃虛弱，無力運化水液。再加上肝氣郁結(jié)，氣瘀在體內(nèi)，無力推動水濕的運行。水濕運行緩慢，出不去，積聚在舌頭上，舌頭自然就腫大，變得胖胖的，像被水泡發(fā)了一樣。

對于這類人群，在祛肝火的同時，一定要補(bǔ)脾。脾胃功能強(qiáng)大了，才不容易被肝火欺負(fù)。

大家可以選用3~5朵玫瑰花泡水，用來疏肝解郁（適合成人），或用蒲公英代茶飲袪火（適合小兒）。同時，再配上一碗熱乎乎的八珍米粥滋補(bǔ)脾胃，雙管齊下，共奏其效。

肝氣不舒的舌象不是一天形成的，調(diào)理也需要一個漫長的過程，大家一定要有耐心。

說起肝氣郁結(jié)的調(diào)理方法，食療只能起到輔助作用，關(guān)鍵還得要放松心態(tài)，保持身心愉悅哦！