三九養(yǎng)生堂

2020-03-26 10:03優(yōu)質(zhì)原創(chuàng)作者

激素是調(diào)節(jié)人們身體健康的重要物質(zhì)，性別不同，身體需要的激素也不一樣，男性希望雄性激素充足，讓自己看起來更加具有男人味，女性則希望雌性激素充足，讓自己看起來更加具有女人味。激素在身體調(diào)節(jié)中，可以改善內(nèi)分泌，促使內(nèi)分泌保持在協(xié)調(diào)、有序狀態(tài)下，一旦面臨失衡，影響是非常大的，其中對(duì)于男性來說，如果面臨雄性激素干涸，危害就比較大，如果這種激素不足，身體會(huì)有哪些異常反應(yīng)呢？希望你能提前了解，做好預(yù)防保健。

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男性雌激素不足，會(huì)影響到內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，促使內(nèi)分泌處于失衡、失調(diào)狀態(tài)下，這樣的結(jié)果，猶如提前進(jìn)入了更年期，伴隨著情緒異常低落，讓男性對(duì)于生活中很多事情不再有興趣，總是一種無欲無求的狀態(tài)，無疑是不利于身心健康的。

說到手腳冰涼，很多人會(huì)想到女性出現(xiàn)這個(gè)情況，面臨貧血的困擾，導(dǎo)致她們手腳寒冷，事實(shí)上，男性也會(huì)面臨這個(gè)異常，而歸結(jié)于原因，需要考慮是不是雄性激素不足，這樣的激素處于缺失狀態(tài)下，會(huì)影響到血管，血管彈性變得很弱，血液流動(dòng)速度變得緩慢，體內(nèi)毒素難以分解，導(dǎo)致體溫下降，這都會(huì)讓手腳有冰涼的感覺。

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豐富的雄性激素會(huì)促使男性看起來更加具有男人味，折射到夫妻互動(dòng)方面，會(huì)讓他們更加渴望與愛人在一起，但是，當(dāng)雄性激素面臨缺失，處于不足狀態(tài)下，則會(huì)影響到這方面的能力，導(dǎo)致男性在互動(dòng)時(shí)，總感覺到心有余而力不足，促使互動(dòng)質(zhì)量明顯下降。伴隨著雄性激素干涸、不足，還會(huì)讓男性出現(xiàn)了腎精缺失，這樣的結(jié)果，也會(huì)讓他們?cè)诜蚱藁?dòng)中不再有激情。

本來，男性是力量的象征，力量足夠強(qiáng)大才是最好的，但是，也有很多男性卻面臨體力不支，干什么活都感覺沒有力氣，每天總是提不起精神，狀態(tài)全無，力量不斷減弱，這也是需要注意的。

男性雄性激素旺盛、充足，會(huì)發(fā)現(xiàn)胡子長(zhǎng)得很快，早上刮得胡子，晚上又長(zhǎng)了出來。但是，當(dāng)發(fā)現(xiàn)胡子生長(zhǎng)速度變得緩慢，需要注意了，這樣的異常，說明身體雄性激素處于缺失狀態(tài)下。

身體這些異常，可以對(duì)照看看，出現(xiàn)一個(gè)，提醒你該補(bǔ)充雌激素了，其中最主要的補(bǔ)充方式還是食療滋補(bǔ)，借助于飲食，可以改善，例如富含鋅離子食物，能夠提高腎精作用，牡蠣、海參就比較好。精氨酸含量多的食物也可以吃點(diǎn)，例如泥鰍。

運(yùn)動(dòng)不足，會(huì)讓男性毫無男人味，如果運(yùn)動(dòng)量充足，不僅會(huì)提高身體免疫力，而且對(duì)于提高雄性激素水平也是好的，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男性，看起來更加有吸引力。

對(duì)照上面關(guān)于雄性激素不足的表現(xiàn)，希望你能提前了解，這些表現(xiàn)，如果你占了，暗示你該補(bǔ)充雄性激素，飲食、運(yùn)動(dòng)作為最常見改善方式，讓你雄性激素旺盛，男人味更足。