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1、想要成功，想要夢想成真，最最重要的是信念。 信念很重要。如果你天天跟自己講，不可能，不可能，那可能真的就不可能了。 如果你天天跟自己強(qiáng)調(diào)一遍，豬飛天，那有一天這頭豬可能真的就飛天了。 想要夢想成真，首先要學(xué)會自己堅定自己的信念。 因為行為會被信念強(qiáng)化，能量也會被信念所強(qiáng)化，而行為和情緒就是你達(dá)成夢想的最重要的途徑。 想一想，我們國家最黑暗的時候，我們的前輩是怎么不怕犧牲，也要戰(zhàn)勝邪惡。 靠的是什么？最重要的還是信念。 2、遇到困難，首先向內(nèi)心找力量，而不要先想著依靠別人。 特別是心理上的困惑。 我發(fā)現(xiàn)很多人一有情緒立馬想找人傾訴，以趕跑情緒。 包括很多困難。 但其實你知道嗎，別的人真的很難完完全全了解你的內(nèi)心，所以就沒有人能完全理解你。 而且反過來想，其實我們有一個人一直是對我們最了解，最懂你的，一直被我們忽略。 這就是我們內(nèi)心的小孩，我們自己。 包括關(guān)系問題，任何關(guān)系，包括愛情，它的主體首先是我們自己，然后才是雙方。 所以你會發(fā)現(xiàn)你自己在關(guān)系里面強(qiáng)不強(qiáng)大真的不是別人給你的，你要靠自己的力量，給自己能量，先學(xué)會愛自己，然后才是愛別人。 與此同時，我們內(nèi)在的小孩其實一直被我們所忽略。 你有沒有發(fā)現(xiàn)其實你的腦子，你的心，會說話？ 你心里在默念的那個聲音，就是你內(nèi)心的小孩。 你跟她相處的越好，越陪伴她，這股靠自己的力量就越強(qiáng)大。 你會變得格局、氣場、能量越來越強(qiáng) 最終你會吸引到很多人來幫助你。 也就是說，先靠自己療愈了自身，然后才是吸引別人，依靠外在的力量幫助你。 而不是在你快要崩潰的時候把別人當(dāng)做救命稻草來求救。 那沒有人愿意幫你的，我們都不想陷入麻煩。 3、我允許，學(xué)會帶著情緒去做事情。 這個世界上除了思維，就是情緒，在沒有其他了。 思維是我們一生都在學(xué)習(xí)、成長的課題。 但很多人卻忽略了情緒的作用。 情緒是一個平衡機(jī)制，如果你一天慢慢的負(fù)能量，那么你一定會需要等量的愉悅情緒來去均衡。 那么這時候，如果你不會積極的去處理自己的負(fù)面情緒，而是遇到它們總想著無論如何我都要趕跑它們，最終的結(jié)果就是：抽煙、喝酒、失眠、混亂的戀愛，等。 因為這些途徑能短暫而快速地給你愉悅感，你還渾然不知，自己為什么這么“渣”。 那么正確的做法是什么呢？ 首先，遇到負(fù)面情緒，別想著趕跑，而是陪伴他們。 你要允許自己帶著焦慮和恐懼去做事情，你的焦慮和恐懼不是惡魔，他們是你的一部分。你越是不公平的“鄙視”它們，它們越是不跑。 其次，你要想想焦慮和恐懼等負(fù)面情緒想告訴你什么？ 我們每個人的情緒都有原有，有提示。 怎么知道呢？ 很簡單，關(guān)注你腦子里的聲音。 我跟你講，每當(dāng)你焦慮，恐懼的時候，其實你的心會說話的。 你要關(guān)注這顆心在講什么？ 你聽得越仔細(xì)，跟自己的身體和心靈連接的越深，你就越能感覺到情緒背后巨大的提示力量。 有的時候我焦慮的時候，我會深呼吸，靜下心來，自己陪自己。 我不會再無休止的找別人傾訴了。 我會跟自己連接，然后我發(fā)現(xiàn)，我的內(nèi)心在提示我說，你現(xiàn)在想要的太多。你不要急，實在做不下去事情，你先停一會，沒有關(guān)系。你很好，只是時機(jī)未到，你要相信自己是很棒的，可以克服現(xiàn)有的困難。 所以這股焦慮其實就是自己總把自己要求的太苛刻，導(dǎo)致預(yù)期和現(xiàn)實存在差異。 4、那么還有一些情緒，是來自于原生家庭，和過去的經(jīng)歷。 這也叫，創(chuàng)傷。 對于這種情緒，是需要找專業(yè)人士去療愈的。 但是你靠自己也可以。 那就是要找到過去的哪些經(jīng)歷導(dǎo)致你有了這個情緒，跟自己的過去再來一次新的連接。 當(dāng)你回憶起過去的事情、經(jīng)歷，包括家庭。 然后你帶著不同的感覺、體驗，去回憶。 你得情緒系統(tǒng)就會被改寫。 過去的創(chuàng)傷就不會再讓你有那么窒息的感覺了。 祝福你！    |
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