寶寶身高是大事

寶寶都是爸爸媽媽的心肝寶貝，吃不好、長(zhǎng)不高都是爸媽最關(guān)心的大問題。想讓孩子長(zhǎng)高，除了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、注意鍛煉外，家長(zhǎng)應(yīng)該多給孩子推拿幾個(gè)關(guān)鍵的穴位。通過穴位推拿，有利于骨骼發(fā)育，能達(dá)到事半功倍的效果。

小兒增高的推拿方法

1、按揉推四橫紋100次

位置：四橫紋，分別位于食、中、無名、小指掌指關(guān)節(jié)屈側(cè)的橫紋處。

手法：用左手握住小兒的手指，用右手食指或中指指端分別按揉四橫紋穴，約2~3分鐘；也可推四橫紋穴，將小兒四指并攏，操作者用右手拇指自小兒的食指橫紋處推向小指橫紋，推50~100次。

功效：調(diào)中行氣，和氣血，除脹滿。T。

2、按揉推板門穴100次

位置：小兒手掌大魚際處。

手法：左手握住小兒的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板門穴。也可使用推法，由拇指指根推向腕橫紋可止瀉，由腕橫紋推向拇指指根能止嘔，來回推可調(diào)整脾胃功能。G。

功效：健脾和胃、消食化滯。

3、推脾經(jīng)穴100次

位置：小兒拇指橈側(cè)面。

手法：左手中指或無名指夾住小兒左手四指，再以拇指與中指捏住小兒拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小兒脾經(jīng)穴，從拇指指尖推向拇指根，，單方向直推，不宜來回推。

功效：健脾和胃。

4、揉腹100次

手法：用左手握住孩子的食指、中指、無名指和小指，使其掌心向上，用右手拇指外側(cè)緣自孩子的腎水穴、沿著手掌邊緣，經(jīng)掌小橫紋、小天心、推至大拇指指端脾土穴。。

功效：用于治療脾胃虛弱引起的消化不良、腹脹、便秘、泄瀉、疳積等癥

5、捏脊3~5遍

手法：孩子俯臥，背部裸露，涂抹適量滑石粉，用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對(duì)準(zhǔn)食指前半段，然后頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時(shí)向上捻動(dòng)，自尾椎兩旁（即脊柱兩側(cè)）雙手交替向前推動(dòng)至大椎穴（脖后突出位）兩旁。一般每天或隔天捏脊1次。Y。

功效：改善血?jiǎng)恿?，血流變，提高小腸重吸收功能。

6、按壓百會(huì)穴30~50次

位置：位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點(diǎn)。

手法：手掌順時(shí)針或逆時(shí)針按揉。

作用：振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

7、揉涌泉穴50次

位置：人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

手法：用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴處，來回按揉。

作用：增精益髓、補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨。

推拿要領(lǐng)

一、穴位必須盡量準(zhǔn)確。誤差可以在一個(gè)拇指左右，因?yàn)檠ㄎ徊⒎鞘且粋€(gè)點(diǎn)，而是一個(gè)區(qū)域，對(duì)于一般人而言，只要在拇指大小這樣一個(gè)范圍內(nèi)，就能有效果。

二、次數(shù)不能盲目加多，一天最多2次。

三、推拿時(shí)父母要思想集中、充滿愛心，力度以孩子舒適度為主。

四、貴在堅(jiān)持，數(shù)月一定有明顯效果。