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回味無窮的鹽炒五香花生米

 煙云紅雨hhj980 2020-03-14

嘿,朋友,歡迎來到美食分享!美食于我們而言,不只是填飽肚子、滿足胃口,更是犒勞自己的辛苦,治愈受傷的心靈。享受美食的時間是快樂的,但等待美食出爐的時間是最快樂的,一起來吧!

今天為大家推薦的是男女老少都喜歡的鹽炒五香花生米。

第一步:準(zhǔn)備食材

圖片:炳子手繪

生花生米一斤(多少隨你哈)

圖片:炳子手繪

鹽一包

圖片:炳子手繪

圖片:炳子手繪

花椒、大料、香葉、丁香、小茴香適量(有人說適量是什么量?就是多點少點都行,你要是覺得自己是土豪,你就多放點試試。)

第二步:

圖片:炳子手繪

花生米泡水一小時

第三步:

圖片:炳子手繪

炒鍋開火,倒入一整袋鹽(對,你沒看錯,就是一袋。不要覺得浪費,可以循環(huán)利用的哦),中火將鹽炒熱。

第四步:

圖片:炳子手繪

將提前準(zhǔn)備好的花椒、大料、香葉、丁香、小茴香放入鹽鍋內(nèi)小火翻炒(一定小火,火大了香料就糊啦)

第五步:

圖片:炳子手繪

瀝干水的花生米倒入鍋內(nèi)翻炒,要一直翻一直翻。

第六步:

圖片:炳子手繪

花生炒熟后,用漏勺一點點地將炒熟的花生米撈起,鹽粒會自動漏下去的。

挑出花生米中摻雜的香料,不要扔掉,放回鹽鍋里。

花生米倒入鐵盤(沒有鐵的用瓷的也行)晾涼(著急吃燙了嘴的不要怪我沒說哦,哈哈)。

鍋中的鹽料放涼后裝塑料袋放起來,下次炒花生再加點香料就可以啦,可以多次利用,絕不浪費!

美食小貼士


吃花生有哪些好處呢?


花生含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)以及各種維生素、豐富的卵磷脂,花生對于人體具有降低膽固醇、延緩衰老、健腦、提高記憶力定的功效。

花生雖好還是要提幾點注意事項,首先花生中的脂肪含量比較高,如果過量食用容易引起高脂血癥和能量超標(biāo),從而導(dǎo)致肥胖。

另外,花生非常容易受潮變霉,霉變的花生致癌性很強,盡量不要吃發(fā)霉的花生。

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