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世上有種女人，歲月帶走了她的年齡，卻偷不走她的靈氣。
最近暑假火爆的一部劇——《小歡喜》，再次把已經(jīng)47歲的陶虹帶到大眾眼前。
不得不說，47歲的陶虹，顏值依舊在線。笑起來就像桃花一樣綻放，深眼窩性感深邃，宛如千斛明珠，明潔靈動(dòng)，不說話就特別有戲。除了因?yàn)槊餍菚?huì)更注重保養(yǎng)以外，究竟為何有些女性可以像陶虹那樣，哪怕四五十歲踏入更年期后，狀態(tài)卻宛如少女；反觀一些女性，二十歲就盡顯三四十的疲態(tài)呢？
好了不要打我了！ 不一定！快來看看以下7點(diǎn)壞習(xí)慣，對(duì)照看看自己的日常。如果以下這幾點(diǎn)你都不幸“中槍”，那我們就來好好檢討一下生活方式吧。睡眠不足最直觀反應(yīng)在哪里？沒錯(cuò)，就是皮膚！
睡眠不足，則會(huì)影響表皮細(xì)胞的活力，影響膚質(zhì)，導(dǎo)致膚色蠟黃還長(zhǎng)痘。這就是為什么女性一說到養(yǎng)膚，就必須要睡好“美容覺”。女性睡眠，最好每天不少于8個(gè)小時(shí)。不僅可消除身體和精神的疲勞，還能緩解肌膚疲勞，加快皮膚細(xì)胞的更新，從而延緩老化。盡管喝水不能直接補(bǔ)充肌膚水分，但如果體內(nèi)水分不足的話，也會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚易脫水。所以每天需要定時(shí)喝水，避免口干舌燥，而且不宜是富含咖啡因或高糖分的飲料。平時(shí)保持適量的運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，加快體內(nèi)新陳代謝，肌膚自然也會(huì)更有活力。
而且機(jī)體活動(dòng)，亦能適度張弛皮膚，從而起到潤(rùn)滑皮膚、延緩衰老的作用。有些人特別好辣嗜油，但這可犯了護(hù)膚的禁忌。
如果長(zhǎng)期吃辛辣、刺激性食物，或者高糖高脂飲食，維生素?cái)z入不足，不利于肌膚內(nèi)分泌平衡，還有可能導(dǎo)致痤瘡生成。要減少暗瘡和油膩等皮膚問題，應(yīng)多吃新鮮果蔬，補(bǔ)充維持皮膚健康所需的維生素和礦物質(zhì)。種草、買買買，當(dāng)代小仙女最喜歡拿自己的臉，嘗試各式各樣的護(hù)膚品，美其名曰保養(yǎng)肌膚。雖然護(hù)膚品確實(shí)能起到一定的延緩衰老，改善膚質(zhì)的作用，但前提是使用得當(dāng)。過猶不及，過量使用護(hù)膚品，常年化妝等，都對(duì)肌膚有害無利，輕則長(zhǎng)脂肪粒，重則過敏、爛臉。護(hù)膚品確實(shí)可以用，但不妨找個(gè)機(jī)會(huì)做個(gè)肌膚測(cè)試，或者先了解一些皮膚護(hù)理的知識(shí)，才能做出正確的護(hù)膚品選擇。經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動(dòng)作和表情都可能使面部皺紋增加。所以，最好盡量減少夸張的面部動(dòng)作，表情保持優(yōu)雅。
做全gai最優(yōu)雅的女！ 雖然說大笑會(huì)容易長(zhǎng)皺紋，但如果天天頂著個(gè)「苦瓜臉」，卻會(huì)加深面部的“愁紋”——如眉頭、嘴角部位的肌膚。
而且情緒還會(huì)影響食欲、體育等與營(yíng)養(yǎng)、健康相關(guān)的生活習(xí)慣，一旦生活方式不再健康，自然而然就對(duì)皮膚有影響了。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，溫和、寬容的女人最美麗，這并不只是一種心理暗示。已經(jīng)點(diǎn)了【在看】的小伙伴，都像陶虹一樣漂亮哦~勁爆福利?? 「她健康家幸?！孤?lián)合 27家三甲醫(yī)院、36位婦科專家 推出精品公益直播課程 加我微信就能看哦
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