潛規(guī)則，就是不容易被發(fā)現(xiàn)的規(guī)則。是暗處的規(guī)則。明處的規(guī)則，在我們的表意識(shí)里。我們可以比較了解自己的表意識(shí)。但我們不太容易了解自己的潛意識(shí)，哪怕只是初步的了解，你沒有認(rèn)真觀察過自己的念頭，你也無法做到。因?yàn)闈撘庾R(shí)在暗處。

潛意識(shí)，是心理學(xué)名詞。民間稱為下意識(shí)。為什么叫下意識(shí)，因?yàn)樗歉恳庾R(shí)，是種子意識(shí)，它決定了上面的、明面上的意識(shí)。任何運(yùn)動(dòng)的東西，都不是單向循環(huán)的。潛意識(shí)，雖然決定了表意識(shí)，但是表意識(shí)，也可以長期的積累，一步步沉淀，滲透到潛意識(shí)當(dāng)中。

心理學(xué)的所有研究，都是想透過表層意識(shí)，找到潛意識(shí)。但是，一般的心理學(xué)，比較淺，無法深入到深層的潛意識(shí)。因此，能解決的問題有限。深度心理學(xué)、超心理學(xué)，才有可能觸及到深入的本質(zhì)。但是過度深入，會(huì)讓一般人覺得脫離常識(shí)，無法理解，因此認(rèn)為很玄。

有讀者問我，心和靈有什么區(qū)別。我跟她交流不少，知道她的用語習(xí)慣，明白她使用的表達(dá)結(jié)構(gòu)，是身心靈這個(gè)劃分。身心靈，對應(yīng)生理、心理和心靈。她這里說的心和靈，分別對應(yīng)著心理和心靈，這二者有什么區(qū)別，心理是三維的。心靈是高維的。

為什么都有一個(gè)心字，因?yàn)樾氖擎溄尤S和高維的通道。三維和高維是相通的，因此才可以不斷深入，持續(xù)深入潛意識(shí)，找到更深層次的規(guī)律，這就是所謂的深度心理學(xué)和超心理學(xué)。中國的心學(xué)文化，修行、修道、修煉，都是這一層次。外國的靈修，也是這個(gè)。沒什么不能理解的。

我們要知道，人類和宇宙萬物，都活在自然規(guī)則里。舉個(gè)常見的例子，你路過一個(gè)地方，有條狗沖著你叫。這狗為什么要對你這么兇，因?yàn)楹弈銌?？因?yàn)閷δ阌幸庖妴?？顯然不是。實(shí)際上，換了任何一個(gè)陌生人過來，它可能都會(huì)叫，這是它的模式，它的規(guī)則。只要它處于這個(gè)模式里，不管來的是誰，哪怕來的不是人，它也會(huì)叫。

我們知道，這是條件反射。所謂的條件反射、本能、直覺等能力，都是潛意識(shí)層面的潛規(guī)則。動(dòng)物表意識(shí)較少，都是本能起作用。人的表意識(shí)很發(fā)達(dá)，發(fā)達(dá)到大家只關(guān)注到了表意識(shí)，忽略甚至忘記了還有潛意識(shí)的存在。

人，為什么管不住自己，為什么無法自律、自控，因?yàn)橹皇侨ス芾碜约旱谋硪庾R(shí)，但實(shí)際情況上，表意識(shí)的根是潛意識(shí)，它由潛意識(shí)支配，你僅從表面是管理，當(dāng)然管不住自己。所有的思維慣性、心理習(xí)慣，天長日久，最后都會(huì)滲透到潛意識(shí)里。那是一股極強(qiáng)大的力量，很難抗拒。

我們總是講入定、禪定，講定力，那么這個(gè)也是定力的體現(xiàn)。定力不分好壞，只有深度的深淺，和力量的大小。定得越深，力量越大。我們常說，把你的優(yōu)點(diǎn)變成習(xí)慣，把你的缺點(diǎn)盡早改掉，勿以善小而不為，勿以惡小而為之，因?yàn)樗鼈冊谥鸩阶兂啥Α?/span>

修心，改善性格，破除思維慣性，開發(fā)智慧，要趁順利的時(shí)候，沒有事、沒有麻煩的時(shí)候，抓緊時(shí)間，主動(dòng)去修，打下基礎(chǔ)，增強(qiáng)定力。等到問題來了，事情來了，再來修心，希望獲得智慧，那是做不到的。