說起俗語，中國俗語就像一門民間藝術(shù)，源于生活實(shí)踐，卻又高于現(xiàn)實(shí)生活，這些俗語經(jīng)過時間的更迭，不斷發(fā)酵沉淀，最終醞釀成一句句飽含生活哲理的語句。

而要說到這文化的傳承，其中也是有諸多的一些個形式存在的，而今天我們就來借助農(nóng)村中的一句話來說說關(guān)于養(yǎng)生的這些事情，大家都聽說過“老瀉殘精，人窮壽盡”這句話嗎？

“老”與“殘”、“泄”與“精”并不是說讓老人純粹節(jié)欲，這種觀點(diǎn)其實(shí)也是違背自然規(guī)律。古人用自己的人生經(jīng)驗(yàn)告誡后人：在年輕的時候不要肆意妄為，在年老的時候不要過度節(jié)欲。

古人之所以強(qiáng)調(diào)“老泄殘精”的危害，正是因?yàn)椴饺肜夏旰蟾黜?xiàng)生理機(jī)能的衰退，如果對自己的精和神不加控制還過度消耗的話，就如同機(jī)器一樣老化了還強(qiáng)行使用最終只能散架了。

但是它的下半句不可謂是總結(jié)深刻，這才是真正的精髓！雖然看似夸張，但卻句句在理。

這對于老年人來說是相當(dāng)重要的，這句話就是“少食壯火，自取其禍”，尤其是對于如今的年輕人來說，越來越不重視自己的身體，憑借著自己年輕就為所欲為，我想這樣的心態(tài)是相當(dāng)有問題的，我們也都要謹(jǐn)記這句話。

而這句話當(dāng)中所指的就是在我們年輕的時候，一定不要隨意去食用一些補(bǔ)品，要說適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充是很有必要的，但是過量之后對于我們很有害處。在年輕時候不注意，那么這老來就埋下禍根了。我們經(jīng)常說“每天運(yùn)動一小時，健康工作30年”，任何的補(bǔ)品都比不上運(yùn)動來得實(shí)在。

其實(shí)，習(xí)慣了錦衣玉食的人們，也應(yīng)該偶爾去農(nóng)村享受一下粗茶淡飯，看看野花野草，也是別有一番風(fēng)味！

我們看書也是如此，從小到大一直是經(jīng)典名著、儒學(xué)道經(jīng)謹(jǐn)記在心，偶爾聽一聽祖先留下的民間俗語，同樣也會有不一樣的感受。不可否認(rèn)的是俗語作為民間文化，在這片華夏大地上，生根發(fā)芽開花結(jié)果，豐富了人民群眾的認(rèn)知，給大家?guī)砹私梃b。

“欲知大道，必先學(xué)史”，讀史使人明智，了解歷史可以增加我們的智慧。

看完之后，我們也很好奇，這句俗語出自何處呢？真的就是老人口口相傳的嗎？其實(shí)并不是，這樣的俗語，名言是其實(shí)都收錄在一本處世寶典——《增廣賢文》，大家都說“讀了‘增廣’會說話，讀了‘幼學(xué)’走天下”，指的就是《增廣賢文》。

里面句句都是經(jīng)典！好比“逢人且說三分話，未可全拋一片心”，“畫虎畫皮難畫骨，知人知面不知心”，“人情似紙張張薄，世事如棋局局新”......

而且看完也會發(fā)現(xiàn)很好理解，而且獲益良多！這其實(shí)也是為什么有很多人，喜歡看格言和諺語的原因。不需要付出很多的時間，往往讀到的卻是人們在長期的生活實(shí)踐中，對人生經(jīng)驗(yàn)的深刻總結(jié)。對于比較繁忙，但又需要及時總結(jié)的中年人來說，是再適合不過了。

《增廣賢文》和現(xiàn)在越來越多的心靈雞湯文章不同，《增廣賢文》里面有很多對世態(tài)炎涼的描述?？胺Q中國古代的《毒雞湯大全》和《提升口才，每日一句》，里面講述了很多為人處世的道理，非常直白，十分露骨。

這本書給人的感覺就像是家人私底下的教育，他直接攤開來告訴我等愣頭青，不論生活怎么樣，我覺得提前看了這些，就不容易在人生路上想不開，對于未來如何也有個準(zhǔn)備。