27歲的小婷（化名），躺在病床上，瘦骨嶙峋，常常默默流淚。

一周前，小婷被確診了胃癌，已經(jīng)到了中晚期，治療難度比較大。

這個年輕的女孩，到底都經(jīng)歷了些什么呢？

原來，平日里，小婷沒啥特殊愛好，就是喜歡吃。

燒烤、涮串、麻辣燙、砂鍋、炸雞等，都是小婷的最愛。

這幾年，小婷父母沒少說她，讓她好好吃飯，不要總吃這些東西，不健康。

可小婷從來沒放在心上，因為，不論小婷心情多糟糕，吃點好吃的，就可以變得美麗，再加上，小婷“干吃不胖”的體質(zhì)，所以一直是快樂的吃貨。

半年前，小婷開始出現(xiàn)腹痛，偶爾腹脹的嚴(yán)重。

但小婷想著，只是普通的胃病，自己買了一些止痛藥。

可是，漸漸的小婷開始食欲下降，吃得少，體重下降的也快。

直到一天加班時，小婷腹痛難忍，突然暈倒，被同事送往了醫(yī)院。

最終被確診是胃印戒細(xì)胞癌，已經(jīng)到了中晚期，情況不太樂觀。

從此，小婷開始了與病魔作斗爭的日子，也開始后悔，自己沒能管住嘴。

醫(yī)生了解后，直言小婷的胃癌，與其不良的飲食習(xí)慣，脫不了干系。

近年來，胃癌出現(xiàn)了年輕化的趨勢，其中，與不良習(xí)慣，密切相關(guān)。

尤其是飲食，作為消化道惡性腫瘤，胃癌的發(fā)生，大多與“吃”有很大關(guān)系，

下面這3種食物，是胃癌的“禍根”，最好少吃

食物1：辛辣食物

消化科醫(yī)生最忌諱的食物就是，麻辣食物，麻辣燙、麻辣涮串、紅油火鍋等。

人體的胃粘膜是胃的保護膜，而這層膜非常的嬌嫩，太燙，太辣，太麻的食物，都會損傷胃粘膜的健康。

讓胃產(chǎn)生灼燒感，誘發(fā)胃炎，胃潰瘍，導(dǎo)致食道癌等疾病的發(fā)生。

不要只顧著嘴上的"美味"，而忽視胃臟的健康。

食物2：熏烤食物

熏烤食物，可謂是國人的最愛。

然而，熏烤類食物，卻是一種致癌物，尤其會導(dǎo)致胃癌。

因為食物在燒烤過程中，會因高溫難免會產(chǎn)生一些致癌物質(zhì)，如苯并芘、亞硝胺、雜環(huán)胺等，容易附著在食物中被人吃下去，從而會增加胃癌風(fēng)險。

不僅如此，燒烤時產(chǎn)生的煙霧也會帶有這些致癌物，吸進體內(nèi)會對健康帶來隱患。

食物3：腌制食物

腌制食物是中國的飲食習(xí)俗，也一直流傳至今，腌制食物可促進食欲，但是也會增加胃的損傷。

菜在腌制的過程中，會產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽，而胃中的物質(zhì)與硝酸鹽結(jié)合，生成亞硝胺類致癌物。

刺激胃臟，導(dǎo)致幽門螺旋桿菌的感染，加速胃癌的發(fā)生幾率。

一旦出現(xiàn)這4種異常，十有八九是胃癌，及時檢查

1、持續(xù)不停的打嗝

胃癌，會導(dǎo)致打嗝的情況。

癌細(xì)胞影響到附近的迷走神經(jīng)或膈肌，導(dǎo)致不斷的打嗝，醫(yī)學(xué)上稱為“頑固性呃逆”。

飯后，如果持續(xù)打嗝，甚至持續(xù)幾個小時，此時，一定要高度警惕病變，及時檢查，切莫忽視。

2、飯后胃脘痛

胃癌早期，也常常會出現(xiàn)腹部不適之癥，其中，就包括飯后悶脹、疼痛等。

尤其是老年人，消化功能減退，往往就忽略了此類癥狀。

如果，經(jīng)常飯后胃痛，最好盡早去檢查，不能再拖了。

3、反胃嘔吐

床上，很多胃癌，發(fā)生在幽門竇部。

此時，便會引起胃擴張，出現(xiàn)嘔吐的情況。

并且，嘔吐物，多為在胃內(nèi)停留過久的隔宿食，有腐敗酸臭味。

一旦，經(jīng)常無緣無故的惡心反胃、嘔吐，一定要小心胃部癌變。

4、進食后燒心、反酸

胃癌，也會導(dǎo)致明顯的消化道癥狀。如，經(jīng)常嘔吐、厭食、反酸、噯氣、上腹飽脹等，尤其是飯后燒心、反酸。

生活中，如何養(yǎng)護胃部健康？

1、喝植物茶水，消炎殺菌

35℃～40℃的溫水，是胃腸道感覺最舒服的溫度。

而溫?zé)岬闹参锊杷?，對于調(diào)理脾胃，溫和持久，有著獨特的優(yōu)勢。

用殺菌養(yǎng)胃的小植物，搭配泡水喝，有益殺滅幽門螺桿菌，保護胃部健康。。

華花郎紅皮茶，泡水代茶飲，可殺菌消炎，保護胃黏膜，助力胃部健康。

華花郎，是一種野菜，更是常用的草藥，中醫(yī)認(rèn)為，華花郎，入胃經(jīng)，擅長清胃熱，治胃痛，對胃潰瘍患者有治療作用，使幽門螺桿菌轉(zhuǎn)陰，潰瘍面愈合、疼痛停止。

此外，能明顯減輕應(yīng)激所致的動物胃黏膜損傷，使?jié)儼l(fā)生率和潰瘍指數(shù)明顯下降，從而對慢性胃炎、胃潰瘍有很好的輔助治療作用。

紅皮，味辛、苦，入脾、肺二經(jīng)，可理氣健脾，調(diào)中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

此外，紅皮所含的揮發(fā)油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食欲。

這樣搭配在一起，泡水喝，對于殺滅幽門螺桿菌桿菌，保護胃部健康，十分有益。

2、戒宵夜，不貪嘴

現(xiàn)代人，工作壓力大，經(jīng)常加班，很晚才回家吃晚飯，甚至是吃點宵夜。宵夜吃得多，吃得晚，會影響消化吸收，影響睡眠，甚至導(dǎo)致失眠，進一步損害胃部健康。經(jīng)常吃宵夜，還會升高血糖，造成肥胖，引起脂肪肝等，嚴(yán)重?fù)p害健康。晚上八點后，盡量不要再進食了。

3、戒煙忌酒

吸煙，會加重胃炎、潰瘍病的病情，不利于胃炎、潰瘍病的康復(fù)。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者，潰瘍病的發(fā)病率，是非吸煙者的2-4倍。每天吸煙20支以上的人，約40%可發(fā)生胃粘膜炎癥。因此，養(yǎng)護胃部健康，要注意戒煙，越早越好，要堅持。

而酒精，進入胃部，會直接刺激胃粘膜，損害胃部健康。

長期喝酒，容易導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍、胃痛等，只是增加胃癌風(fēng)險。

因此，保護胃部健康，首先要遠(yuǎn)離酒精，能做到“滴酒不沾”才是最好。

4、堅持適當(dāng)運動

適當(dāng)?shù)倪\動，能增強胃腸功能，使消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道的血液循環(huán)，推遲消化系統(tǒng)的老化。

氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車、游泳等，都是不錯的運動方式。

運動時，應(yīng)逐漸增加運動量，由少到多，長期堅持，持之以恒。

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