文/初見

28期寫作課學員

2016年和2017年，我重度產后抑郁，每天除了上班，所有的時間都圍繞著孩子，對任何事情都沒有了興趣。

我只能偶爾通過記日記的方式來宣泄自己的情緒，這成了我的精神支柱。

兩年后，我的收入有所提升，孩子也要上幼兒園了，我終于有時間和精力來學習寫作，就立刻報名了小米和蘇末老師的30天基礎寫作訓練營，想系統(tǒng)地學習寫作。

選擇訓練營的原因是，遇見小mi的公眾號給過我很大的幫助，同時我也閱讀了很多寫作班學員發(fā)表的文章，我覺得自己通過長期努力也可以達到這些學員的水平，實現(xiàn)寫作變現(xiàn)，賺回學費。

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當真正開始學習寫作的時候，我卻每天都焦慮得不行，覺得要學的東西太多，想要聽課程做好筆記，想要完美地完成作業(yè)，還想要多看書搜集素材，儲備新的觀點，但時間有限，我最后卻哪個都沒有完成好。

聽了三次課后，我發(fā)覺高估了自己的實力，原本想要把作業(yè)完成得很好，但卻連課程都沒有來及聽完。

于是，我強迫自己先安靜下來，暫時拋掉自己的焦慮，用深呼吸來平復自己的心情。然后拿一張A4紙，把導致自己焦慮的事情列了出來。事件如下：

1. 聽課時間過長，不到一個半小時的課程，我需要四個小時才能徹底聽完。因為我對于課程內容比較陌生，所以會反復聽上三四遍，以鞏固吸收。

2. 知識儲備太少，沒有足夠的素材供寫作時運用，沒有有力的例子去證明自己的觀點。

3. 遣詞造句的能力不夠，腦海里的詞匯量也非常有限，用于寫作是遠遠不夠的，而且措詞不夠精準，表述不夠精確。

4. 邏輯思維能力不強，文章的觀點不夠鮮明，不能引人深思，也不能給別人足夠的啟發(fā)，也就是利他性不足。

5. 為了學習別人的經驗，看了太多別人的文章，但自己沒有能力分辨出別人的文章到底好在哪，自己應該學習什么。反而在看完之后總是在質疑自己為什么寫不出來這樣的文章，思路也受到別人的影響，更加深了自己的焦慮。

列完這些之后，我發(fā)現(xiàn)焦慮來源于自己迫切地想要實現(xiàn)寫作上的飛越，能夠高質量地完成每一次作業(yè)，并且寫出得到認可的文章。

有這樣的想法和目標固然是好事，但自己目前還不具備這樣的能力。

十幾年來，我?guī)缀醵紱]有寫過文章，所以一切都是從零開始學習。小米在開營時就說過，學習寫作課程要有空杯心態(tài)，把自己歸零，進步最快。但我過于急躁地想要看到結果，而沒有把主要的精力放在聽課和練習上。

在寫作初期，先接納自己“寫得不好”這一事實，就是進步的開始。不要去批判自己，每一朵花都有自己的花期，不要忽略別人扎根土壤吸收能量的漫長過程，只需要持續(xù)地去汲取能量，提高自己，靜待花開就可以了。

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找到焦慮的原因，是踏出解決問題的第一步。

只有盡快地掌握寫作的規(guī)律，并多次重復地刻意練習，才是提高寫作能力的有效途徑。為了更好地解決焦慮，我針對自己的問題也制訂了相應的改進計劃：

1. 把聽課放在第一位，及時聽完更新的課程，并做好詳細的筆記。按時完成作業(yè)，不論質量如何，像小米說的，完成比完美更重要。

2. 有靈感和遇到有意思的事情時，要及時記錄，以便于作為寫作素材。

3. 每天要有看書的時間，至少看30頁書。并且看兩篇公眾號文章，學習文章的邏輯結構。

4. 多練習寫作，周一到周五，每天寫200字，不管任何內容，任何感想都可以記錄下來。

5. 多翻字典，多看字詞的注釋，提高詞語的運用能力。

列完計劃后，我發(fā)現(xiàn)自己的精力成功地從自己做不好轉移到自己需要做哪些事，焦慮的情緒也就煙消云散了，只留下滿滿的斗志。

希望能完成自己每天的小目標，走好腳下的每一步，總有走到目的地的時候。

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很快就到了第一次大作業(yè)的時候，每個學員要寫一篇文章，由老師一對一地修改。

我的第一次作業(yè)理所當然得慘不忍睹。文章的開頭就是長篇大論，案例不夠吸引人，文章的結尾也比較單薄，沒有給出有效的建議。

但對我來說，這是我高考之后寫出的第一篇文章，是我寫作道路上的里程碑。而且我能夠按時完成作業(yè)，跟上訓練營的腳步，已經有很大的進步了。

繼續(xù)學習下來，我發(fā)現(xiàn)自己的知識面太狹窄，以前只是偶爾看看心理和育兒方面的知識，但沒有深入研究。很多知識看起來都好像知道，但沒有深度思考，所以表述不出來，也無法運用到寫作中。

于是，我的計劃中增加了看書，多看專業(yè)書籍，會給自己新的啟發(fā)和感悟，也學會更專業(yè)更系統(tǒng)地去思考問題。

寫第二次作業(yè)的時候，我已經堅持了兩個星期的寫作練習，每天都會寫一段文字，記錄事件或感受。

翻看記錄的這些事情或感受，不僅給了我寫文章的啟發(fā)，更給文章提供了充分的素材。因為這些記錄是我發(fā)自內心的感受，也是打動讀者、產生共鳴的關鍵。

這次的作業(yè)，老師仍然提出了很多寶貴的意見，但同時也表示這是一篇相對成功的的文章了。這句評語給了我很大的鼓舞，接下來的課程中，我更加努力地按照自己的計劃去聽課，做筆記，寫隨筆。

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訓練過程中，很多小伙伴因為作業(yè)優(yōu)秀，已經獲得了稿費。

我雖然很羨慕，但沒有太多焦慮，仍然按步就班地完成自己的計劃。

在第三次作業(yè)結束后，我收到了老師回復的建議。之后我結合自己的筆記，復盤了課程的所有內容。再根據老師指出的問題，對文章一一進行修改，添加了一些素材，努力修改出了一篇文筆相對不錯的文章。

雖然自己仍不是特別滿意，但這已經是我目前最好的水平了，于是我想試著投稿，即使被退稿，也會有老師的指正，會知道自己的差距在哪里，以便更好地改進。

投稿幾天后，我收到了回復的郵件，告知已過“夏蘇末”頭條號的初審，將排期發(fā)表。

我在那一刻開心得無以復加，因為這是一個專業(yè)平臺對我寫作能力的肯定，說明我是有能力通過寫作實現(xiàn)自己的價值的。

一路摸索前進的我，需要這種認可和肯定。

我會一直堅持寫下去，因為寫作給了我一片自己的空間，讓我也可以給和我有同樣經歷的人一些鼓勵和方向，這對于我來說彌足珍貴。

所以，大膽地去嘗試寫作吧，我們會擁有更大的舞臺！