正所謂年年有余,新年的餐桌上必不可少的就是魚啦~ 但是春節(jié)大魚大肉吃的油膩,魚來一個清蒸的最好不過啦!但是有的小伙伴擔(dān)心清蒸的魚容易腥,清蒸魚可是有竅門的哦~ 那么,讓我們來看看這種又簡單又容易制作的美味吧! 烹制材料烏頭魚(1尾,450克)、干香菇(3朵)、指天椒(5只)、蒜(2瓣)、姜(3片)、蔥(2根)、油(2湯匙)、蒸魚豉油(2湯匙)、料酒(1湯匙)、白胡椒粉(1/3湯匙) 孔雀開屏魚關(guān)于魚的選擇一般魚都可以做孔雀開屏魚,但是建議用大一點(diǎn)的魚比較好,擺盤和食用都更加方便~ 烏頭魚:我們這里選擇的是烏頭魚,烏頭魚又稱“新魚”,烏頭魚體形較小且呈圓形,全身只有一條脊骨,肉多骨少,便于食用,而且肉味鮮美。 武昌魚:武昌魚和一般的魚相比魚刺稍顯多了一些,特別是小魚的毛刺,而大魚相對于來講,刺就比較少了。武昌魚含有豐富的營養(yǎng)價值,尤其是蛋白質(zhì)比較多,因此對增加人體的免疫力和抵抗力都有很多的幫助作用。 鱸魚:鱸魚就屬于是魚刺比較少的魚類,比較適合小孩子和老人吃。準(zhǔn)媽媽和產(chǎn)后婦女吃鱸魚,既可補(bǔ)身,又不會造成營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致肥胖。 草魚:草魚雖然小刺比較多,但草魚為營養(yǎng)豐富的淡水魚之一。 烹飪方法
姜和蒜都切成片,蔥切成段,指天椒去掉頭和尾切成圈;干香菇用清水泡發(fā),切成條狀。先將一部分姜蒜片、香菇絲和蔥段鋪于盤中(姜蒜和香菇絲等配料盡量不要平鋪,可以架空魚身,使其清蒸時受熱均勻,魚肉更為鮮美嫩滑。),然后將魚身、魚頭和魚尾擺于盤中,整理成開屏狀,魚頭放在前面。最后將指天椒均勻擺放在魚肉上面。 喜歡的話記得點(diǎn)贊哦~ |
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