在家待的日子太久了，舌尖上的味蕾要比以往時(shí)候更饞奶茶。平日里忍忍就過(guò)去了，可這個(gè)時(shí)候要是沒(méi)有吃到，就總覺(jué)得遺憾。

奈何如今出行成了一個(gè)難題，叫外賣也讓人過(guò)意不去，看著外賣小哥整日在外奔走，想著能不麻煩別人就不麻煩，還是自己動(dòng)手，豐衣也足食。

奶茶確實(shí)是香醇好喝，常喝卻也對(duì)身體無(wú)利。外面賣的奶茶大多是采用植脂末沖調(diào)的，也沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)。結(jié)合各種因素，美食君認(rèn)為，還是自己在家制作飲品來(lái)解饞最妥當(dāng)。

南瓜飲就成了最佳替補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)豐富、物美價(jià)廉，關(guān)鍵是味道也很贊，喝過(guò)的人都忍不住要夸一夸。

南瓜色澤金黃，肉質(zhì)軟糯，也常拿它來(lái)制作甜點(diǎn)，此次用它做飲品也算是常規(guī)操作啦。

南 瓜 暖 飲

【 南 瓜 核 桃 露 】

南瓜1小塊/蘋果半個(gè)/小米50g

紅棗7粒/核桃適量

【 南 瓜 牛 奶 】

南瓜1小塊/奶粉50g

白糖適量

1. 將南瓜、蘋果去皮切成小塊，紅棗去核切碎，核桃也盡量切成小塊，小米洗凈。

使用破壁機(jī)能把飲品打得更細(xì)膩，若是沒(méi)有破壁機(jī)，用豆?jié){機(jī)的“豆?jié){”功能打過(guò)一遍之后，稍微放涼，繼續(xù)用“果蔬”功能打一遍，也能做出口感絲滑的南瓜熱飲。

兩款暖飲美食君都建議水可以適量多加一些。因?yàn)槟瞎系奈员容^強(qiáng)，磨成漿后會(huì)很粘稠，若是水放少了，吃起來(lái)會(huì)有南瓜粥的感覺(jué)。

兩款暖飲從味道到營(yíng)養(yǎng)都是不相上下的，南瓜牛奶的色澤會(huì)更加金黃，顏值較高，南瓜核桃露里面因?yàn)榧t棗的存在，所以顏色會(huì)偏暗。

兩者之間的選擇，就看大家比較喜歡哪一種配方了。拋去顏色不說(shuō)，美食君是更喜歡南瓜核桃露的，里面有紅棗和核桃的香氣，又有細(xì)膩的小米，口感和味道都很豐富。