八卦連環(huán)掌，是走圈中的變化拳術(shù)。（按右轉(zhuǎn)）右足在前，左足在后，兩足尖向前略左偏，前足尖與后足跟貼在圓圈線上，并與肩同寬，身體重心按三七分配在前后腿上。右手抬起，中指稍與眉齊，眼從虎口向外看，胳膊成半月牙狀，掩肘，使肘關(guān)節(jié)窩向上，左手跟在右手肘下，手的形狀與前手相同，食指指向肘尖，相距1-2寸，同時(shí)掩肘，然后向右轉(zhuǎn)腰至前手圓圈中心處為懷抱七星式，右轉(zhuǎn)或左轉(zhuǎn)均符合拳理。

其特點(diǎn)是：左右旋轉(zhuǎn)，身靈步活，隨走隨變，虛實(shí)分明，剛?cè)嵯酀?jì)，體用兼?zhèn)洌謩?dòng)步動(dòng)，同時(shí)要求身動(dòng)。以神、氣、意、力合一集中，貫穿在整個(gè)套路中，使人體內(nèi)氣血起著顯著變化，從而使健身強(qiáng)身和御敵有機(jī)地融合一體。

預(yù)備勢(shì)：

以右轉(zhuǎn)走圈懷抱七星勢(shì)起勢(shì)。（圖1）

（一）斜開(kāi)掌

接上勢(shì)扣左步，（圖2）

回身順右步成弓步，同時(shí)右掌由下向前斜上方開(kāi)掌，左掌掌心向后下方塌掌，目視右掌。（圖3）

【用法】

1.甲乙移步上左步，出左手，成左交手勢(shì)，（圖4）

2.申左掌翻腕抓握乙左腕向左后引拉，同時(shí)上右腳打住乙右腿，·來(lái)自“武宗”公眾號(hào)·從乙左臂上向右伸臂斜并掌，用常大拇指?jìng)?cè)擊乙喉部。（圖5、6）

【要點(diǎn)】上步要迅速，扣住其腳，與頸臂、開(kāi)掌、擊喉協(xié)調(diào)一致。勁力要整、要狠。

（二）問(wèn)心掌

接七勢(shì)進(jìn)右步，上左步，緊跟右步，同時(shí)右掌向上翻項(xiàng)，左掌由下向上推托，目視左掌。（圖7）

【用法】

1.甲乙移步上右步，出右手成右交手勢(shì)。（圖8）

2.乙右掌下壓甲的右臂；同時(shí)上左步出左掌擊甲方面部。（圖9）

3.甲速退右腳上左腳，同時(shí)右掌上架乙方左臂，出右掌猛擊乙心窩處。（圖10）

【要點(diǎn)】步子變化要快，架臂要及時(shí)，擊掌要準(zhǔn)狠。

（三）轉(zhuǎn)身劈掌

接上勢(shì)扣左步，身體右轉(zhuǎn)擺右步，緊跟左步，同時(shí)右掌由上向下劈掌，左掌在左脅下塌掌，目視右掌。（圖11）

【用法】

1.甲乙移步上左腳，出左手，成左交手勢(shì)。（圖12）

2.甲左掌外翻抓握乙左腕向左腳前上，絆住乙腳，右掌向上隨轉(zhuǎn)體向右下猛擊乙左肩胛處，使乙前跌。（圖13、14）

【要點(diǎn)】上步要快速、成為絆子與抓領(lǐng)臂同時(shí)，下劈掌要狠，絆領(lǐng)劈要協(xié)調(diào)一致，擰成一勁。

（四）白蛇吐信掌

接上式迸右歩，上左腳，緊跟右歩，同吋將右掌，左掌由胸至日向前戳出，目視左掌。（圖15）

【用法】

1.甲乙移歩上右腳，出右手，成右交手勢(shì)。（圖16）

2.甲上左腳，出左手抂住乙方右肘部，左手同肘一下搬乙右腕，使乙右臂反肘被折。（圖17、18）

【要點(diǎn)】上歩要快速，托肘要準(zhǔn)確，與搬腕要同時(shí)，成為一勁。

（五）轉(zhuǎn)身掖掌

接上式扣左歩，轉(zhuǎn)身擺右歩，緊跟左歩，同左掌向外翻頂，右掌向下掖掌，目視右掌。（圖19）

【用法】

1.甲乙移歩上左腳，出左手，成左交手勢(shì)。（圖20）

2.甲左腕外翻抓握乙方左腕左后引拉，同吋身體左轉(zhuǎn)，上右歩于乙方左腳后方。向右手掖右掌抖勁拍擊乙方小腹（或檔）部，松左手，使乙后跌。（圖21、22）

【要點(diǎn)】上歩快速，成為后絆子，與領(lǐng)臂掖掌要同時(shí)。抖勁擊腹，后絆要協(xié)調(diào)，成為一勁。

（六）片掌

接上勢(shì)進(jìn)右步，左掌上旋。（圖23）

然后上左步，左掌劃弧線向前片掌，右掌向后塌，目視左掌。（圖24）

【用法】

1.甲乙移步上右腳，出有手成右交手勢(shì)。（圖25）

2.乙用左手下按甲右手出右手擊甲面部。（圖26）

3.甲速退右腳，上左腳，并住乙右腿，左掌推托乙肘部，使乙后跌。（圖27）

【要點(diǎn)】步法變化要快速，推托肘部要抓住時(shí)機(jī)，與絆腳要一致。

（七）旋掌

接上勢(shì)扣左步，轉(zhuǎn)身擺右步，緊跟左步。·來(lái)自“武宗”公眾號(hào)·同時(shí)轉(zhuǎn)身右掌向后旋，左掌向后塌，目視右掌。（圖28）

【用法】

1.甲乙移步上左步，出左手成左交手勢(shì)。（圖29）

2.甲左手外翻抓握乙左腕向左引拉，同時(shí)上右步扣腳關(guān)住乙方左腳，右掌從乙左臂下伸做外旋掌，拍擊乙方胸部，使乙后跌。（圖30、31）

【要點(diǎn)】上步要快速與翻腕抓領(lǐng)同時(shí)，扣腳，旋掌擊胸要協(xié)調(diào)有力，成為一勁。

（八）掩合塌雙掌

接上勢(shì)進(jìn)右步，扣左腳，轉(zhuǎn)擺身右步，同時(shí)轉(zhuǎn)身右掌向后旋，左掌向后塌，目視右掌。（圖32）

接上勢(shì)擺左步，左掌前磨，右掌掌心向后，目視左掌。（圖33）

【用法】

1.甲乙移步上左步，出左手成左交手勢(shì)。（圖34）

2.雙方均上右步，左轉(zhuǎn)身，以右肋部相靠。（圖35）

3.雙方再左穿掌擦背而過(guò)。（圖36）

4.雙方退右步，向右后翻身，然后各上左步，以左肋部相靠，甲以左臂將乙背部下按，使乙前跌。（圖37）

要點(diǎn)】步法要靈活，擦背穿掌要距離適當(dāng)，協(xié)調(diào)一致。甲身猛閃，急速后轉(zhuǎn)，用臂按倒乙身動(dòng)作要快速有力。