八極單式拳在整個八極拳的訓(xùn)練體系中占據(jù)著相當(dāng)重要的地位，是習(xí)練者能盡快掌握八極拳各種發(fā)力的必經(jīng)之路。八極單式拳各地練法頗多，但拳理拳法基本一致。筆者在此將陸續(xù)對一些較具代表性的拳式加以整理，將其歸為二十一式向大家進(jìn)行演示說明，以供八極拳愛好者學(xué)習(xí)參考。繼上一期所介紹的撐掌、撐錘、降龍式、伏虎式、向錘、胯打六式后，本期為大家介紹的是霸王折江、迎門鐵扇、黑虎提、圈抱掌、搓提和炮提六式。

　　7.霸王折江

　?、賱幼鳎荷献竽_，左轉(zhuǎn)體，雙臂劈于腹前，右轉(zhuǎn)體，成歇步，雙臂劈于腹前：邁左腳，成左弓步，左轉(zhuǎn)體，雙臂撩折與頭平行；目視右手。左右交替進(jìn)行(圖7－1－1、2、3、4、5、6)。

　　②用法：兩人相向呈格斗式。乙左拳直擊甲胸部，甲順勢雙臂劈下，轉(zhuǎn)體擺胯，挑擊乙后腋部(圖7－2－1、2)。

　　8.迎門鐵扇

　?、賱幼鳎撼柿⒄藙荩~左腳，左轉(zhuǎn)體，雙臂左擺于頭上方；跨右腳成馬步，雙臂平掄于身體右側(cè)，拳心向下。左右交替進(jìn)行(圖8－1－1、2、3、4、5、6)。
　


　?、谟梅ǎ杭滓夷嫦蚨荆易笾比綋艏仔夭?；甲雙臂劈打乙左臂，上右腳，雙臂扣按乙胸部(圖8－2－1、2)。

　　9.黑虎提

　　①動作：邁左腳，右手平伸，左手落于腰際；提右膝，收左臂于腹前，推擊左掌；邁右腳成馬步，左臂陰掌向前平撣出，左手回落于腰際。左右交替進(jìn)行(圖9－1－1、2、3、4、5、6)。

　　②用法：乙起右腳蹁腿踢擊甲襠部；甲右轉(zhuǎn)胯，右臂掛打乙足跟部，順勢邁右腳成馬步，沿腿內(nèi)側(cè)跟進(jìn)，擊打乙襠部(圖9－2－1、2)
　　
　　要領(lǐng)：“提”是八極拳六大開的重要內(nèi)容之一，有提起的意思，諺語中“吃根埋根，毒蛇擺頭”，亦“提”的核心內(nèi)容，是以破壞對方重心為目的的典型技擊方式。

　　10.圈抱掌

　?、賱幼鳎哼~左腿，兩臂平伸，左轉(zhuǎn)體，雙臂合抱于胸前；跨右腳，成馬步，雙臂橫擺于兩側(cè)，目視右掌。左右交替練習(xí)(圖10－1－1、2、3、4、5、6)。

　　②用法：甲乙逆向而立，乙右拳刺擊甲胸部；甲右掌合臂摟打乙頭部順勢劃下，移動右腳，轉(zhuǎn)身橫擺于乙后背(圖10－2－1，2、3)。
　　
　　要領(lǐng)：“抱”即合抱的意思，是六大開的主要內(nèi)容之一，要求使用時，意收、力收，蓄力、發(fā)力，空領(lǐng)含蓄。

　　11.搓提

　?、賱幼鳎翰⒘ⅲ嶙笳?，右拳握于腰際，邁左腳，重心前移；右臂、右腳同時擊出，腳的高度距地面約10厘米，腳掌直立，左手掌回要落于腹前，左右交替練習(xí)(圖11－1－1、2、3、4、5)。

　　②用法：乙以刺拳直擊甲頭部：甲前手翻腕叼拿，順勢提擊后膝，同時右拳擊打乙卞頜部，腳掌戳提乙前小腿部(圖11－2－1、2、3)。

　　12　炮提

　?、賱幼鳎禾嶙笳?，左腳前邁半步，右拳平擊；同時提頂右膝，左掌回落于腹前。左右交替訓(xùn)練(圖12－1－1、2，3、4)。

　　②用法：乙馬步?jīng)_右拳擊甲胸部，甲提右膝右臂俯擊乙下頜部，左手摟掛乙右手(圖12－2－1、2)。(待續(xù))