一、

枇杷雪梨汁

材料：

枇杷150g、雪梨200g、蜂蜜10ml

做法：

1、將雪梨去皮、核，切塊

2、將枇杷果肉與雪梨、勻即可

功效：

枇杷具有清肺氣、鎮(zhèn)咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘、化痰等作用。

平時喝有護喉利肺之功效，適用于因為抽煙過多所致的喉部不適，咳嗽痰多等癥。

二、

燕窩銀耳

材料：

燕窩10g、銀耳15g、冰糖適量

做法：

1、燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時

2、然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時左右

3、用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟

功效：

補虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等

三、

香蕉冰糖水

材料：

香蕉3只、冰糖適量

做法：

1、熟香蕉去皮切塊

2、加冰糖、水2碗，煲成糖水

功效：

氣候干燥、暑熱等引致支氣管炎，中醫(yī)謂之燥熱咳嗽。

香蕉有滋潤祛燥、止熱咳之功效。

四、

芝麻冰糖水

材料：

生芝麻15g、冰糖10g

做法：

芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。

功效：

潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。

五、

山藥粥

材料：

山藥

做法：

1、取山藥一段，去皮，節(jié)成小塊

2、放入食品粉碎機內(nèi)，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀，倒入小鍋內(nèi)

3、放火上燒，一邊燒一邊攪，以防糊鍋底，當山藥燒開了，冒泡了，關(guān)火。

功效：

最好空腹吃，山藥健胃，補肺氣，益腎精，滋養(yǎng)強壯，適合脾胃氣虛，肺腎不足所致的虛勞咳喘。

但，山藥內(nèi)所含的淀粉酶，又稱消化素，能分解成蛋白質(zhì)及碳水化合物，所以有滋補之效，這種淀粉酶怕高熱，在持久的高熱中久煎，功效可以喪失。

所以，煎煮時，不要過久。

此方法做的山藥粥最適合嬰幼兒食用，不但，能止咳治哮喘，還對小兒的厭食，虛汗多，流口水，氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果。

六、

紅棗白果水

材料：

紅棗、白果

做法：

1、取紅棗成人10粒（切開），孩子3粒，白果成人10粒，孩子2～3粒去殼

2、放入小鍋中，加上大半碗水，放火上燒，中火燒10分鐘即可

吃法：

孩子吃紅棗，白果，并喝水，每天一次，最好是每晚睡前吃

功效：

紅棗性溫，益氣補氣，健脾和胃，白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，對一些久咳不愈，反復(fù)感冒，發(fā)燒，咳嗽，尿多，尿頻，遺尿的，每晚吃紅棗白果湯效果是很明顯的。

但，紅棗和白果的量一定要掌握好，孩子只限于2～3粒，量多了孩子容易上火，氣滯。

七、

白蘿卜蜂蜜

材料：

大白蘿卜1個，蜂蜜30g，白胡椒5粒，麻黃2g

做法：

1、將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，

2、倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈

功效：

發(fā)汗散寒，止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽

八、

玉米須橘皮

材料：

玉米須、橘皮，各適量.

做法：

共加水煎,日服2次.

功效：

止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽，痰多

九、

羅漢果柿餅湯

材料：

羅漢果半個,柿餅3個,冰糖30克.

做法：

1、加清水兩碗半共煮至一碗半

2、再下冰糖，去渣，1天可以分3次飲完

功效：

清肺熱，去痰火，止咳嗽，治小兒百日咳及痰火咳嗽等癥。

十、

無花果冰糖水

材料：

無花果30g，冰糖適量

做法：

1、將無花果洗凈

2、加水與冰糖共煮

吃法：

每日1次，連服3-5天可收顯效

功效：

祛痰理氣，潤肺止咳，解毒潤腸

治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，咽干喉痛，便秘，痔瘡出血等。

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以上化痰止咳的糖水小妙招你都記住了嗎？

各位可以在家學(xué)學(xué)，煮來喝，對身體很有幫助，還可以防燥養(yǎng)生調(diào)理。

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