小孩子什么都沒(méi)有發(fā)育好，剛剛呱呱落地的時(shí)候非?？蓯?ài)。孩子小時(shí)候吃飯少，胃比較小而且消化吸收能力也不好，抵抗力自然也不高。這種情況下，最辛苦的就是帶娃的寶媽了，每天都要負(fù)責(zé)孩子的一日三餐，而且還要關(guān)注孩子的身體。

孩子在快速發(fā)育的時(shí)候，身體容易出現(xiàn)很多的問(wèn)題，比如愛(ài)咳嗽等等。而且咳嗽這種情況一道天冷或者是換季的時(shí)候就會(huì)高發(fā)，現(xiàn)在不但天冷還處在換季的時(shí)候，所以很多孩子都開(kāi)始咳嗽了。

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華華就是這段時(shí)間咳嗽的孩子之一，華華平時(shí)的身體還是很好的，但華華媽最近老是給華華開(kāi)小灶，讓孩子出現(xiàn)了咳嗽。這一下咳嗽就是半個(gè)多月，

但是，家長(zhǎng)覺(jué)得孩子正在快速發(fā)育，又活潑好動(dòng)，食物消化得快，總是喜歡給孩子“開(kāi)小灶”，尤其是晚上睡前，讓孩子吃得飽飽地睡，卻給孩子的發(fā)育和健康埋下了隱患。華華媽也很無(wú)奈，平時(shí)孩子都這么吃，也沒(méi)見(jiàn)咳嗽啊。其實(shí)是孩子吃的時(shí)間不對(duì)，睡覺(jué)前吃那么多東西，肯定會(huì)出問(wèn)題。

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睡覺(jué)前2小時(shí)勿吃4食物，醫(yī)生：餓著也別給，脾虛還咳嗽

1、甜膩的零食

各種甜食一定是孩子們的最?lèi)?ài)，小面包、餅干等都是家長(zhǎng)們喜歡給孩子買(mǎi)的，認(rèn)為孩子們可以吃，餓了就睡前吃這些。但卻不應(yīng)該選擇給孩子買(mǎi)甜食，不僅增加了孩子齲齒的幾率，還讓孩子體內(nèi)產(chǎn)生痰濕，給脾肺帶來(lái)危害，影響孩子肺部的運(yùn)化，讓孩子咳嗽越來(lái)越嚴(yán)重。

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2、容易脹氣的食物

像玉米、豆類(lèi)、紅薯、土豆等粗糧，含有較多的粗纖維，對(duì)孩子?jì)赡鄣哪c胃，本身就不易消化。而且在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，正是孩子消化能力變差的時(shí)候，這時(shí)候吃這些容易脹氣的食物非常容易讓孩子消化不良。容易引起孩子積食、便秘，咳嗽越來(lái)越嚴(yán)重，而且對(duì)身體發(fā)育也不好，影響睡眠。

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3. 黏膩的食物

黏膩的食物說(shuō)的是像粽子、湯圓、糯米糍等一類(lèi)的食物，這樣的食物本身就不適合腸胃弱的老人和孩子吃，會(huì)給消化系統(tǒng)帶來(lái)極大的負(fù)擔(dān)，尤其是在晚上，孩子吃了容易消化不良、體內(nèi)生熱，運(yùn)化不及時(shí)就會(huì)加重咳嗽，導(dǎo)致反反復(fù)復(fù)，吃就不好。

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4、牛奶或者水

很多家長(zhǎng)都讓孩子睡前喝一杯水、一杯牛奶的習(xí)慣，這沒(méi)問(wèn)題，但注意喝水量最好不要超過(guò)250毫升，否則孩子容易水腫，還會(huì)經(jīng)常上廁所，無(wú)法進(jìn)入深度睡眠，影響體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，從而影響孩子的身高發(fā)育。

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孩子咳嗽了家長(zhǎng)也不要太過(guò)擔(dān)心，給孩子養(yǎng)護(hù)好脾肺，提高抵抗力。

每天孩子都要喝水，這時(shí)候用溫水給孩子沖泡一杯陳梗末來(lái)飲用，味道微甜孩子不會(huì)抗拒，能夠幫助孩子提高脾肺的運(yùn)化，運(yùn)濕化痰。陳梗末對(duì)孩子的身體沒(méi)有什么副作用，能達(dá)到潤(rùn)肺化痰的效果，減輕孩子的咳嗽，讓孩子身體好。