“文/奶球媽咪（原創(chuàng)文章，歡迎個人轉(zhuǎn)載分享）”

孩子個子矮小，是因為缺鈣、免疫力差是缺鈣，體虛易出汗還是缺鈣……反正每當寶寶出現(xiàn)一些家長無法合理解釋的問題時，他們第一反應就是“缺鈣”，仿佛鈣是什么靈丹妙藥，包治百病。

從醫(yī)學角度來講，缺鈣確實會對寶寶的生長發(fā)育造成極其惡劣的影響，甚至會留下一些后遺癥，但并不是每一種異狀都是缺鈣導致的。

就比如缺鋅，它在生理上的很多表現(xiàn)就與缺鈣類似，極易被家長弄混淆。

缺鋅和缺鈣的信號有差別，很多媽媽分不清，缺鋅直接影響聰明度

在論壇中看到一位媽媽的分享，她勸各位家長一定要弄清楚寶寶到底是缺鈣還是缺鋅，補錯與不補的效果差不多。

據(jù)這位網(wǎng)友描述，她孩子在4歲的時候，個子很矮，免疫力也比較差，平均每個月都得去一次醫(yī)院，不是掛水就是開藥。光從氣色上，別人就能看出他身體很虛，也不止一位老人跟她講：“讓你家孩子多吃一些，你看著瘦得，這肯定不行！”

“個子矮，易生病=缺鈣”這是她腦中的邏輯等式，既然病因明確了，針對解決即可：每天不是蝦就是大骨肉湯。

結(jié)果補了一段時間之后，發(fā)現(xiàn)寶寶毫無起色，萬不得已送去醫(yī)院做具體的體檢，這才知道原因出在缺鋅身上。

鈣質(zhì)作為人體的重要組成部分，普遍存在于骨骼、牙齒、肌肉、血液等人體組織中，它的重要性在某種程度上與水類似。

缺鈣的表現(xiàn)有哪些？

1）不僅難以入睡，而且睡眠質(zhì)量極差，大量出汗是家常便飯

2）鈣缺乏導致骨骼生長緩慢，孩子身材矮小

3）經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的暴躁情緒

4）出牙慢，而且不整齊

世衛(wèi)組織建議，10歲以下的孩子，每天至少補充1000毫克的鈣質(zhì)，這樣才能滿足其生長發(fā)育的需要。

而缺鋅的危害在表現(xiàn)形式上有很多與缺鈣相重合，這也就是家長總搞不清楚的原因所在，不過要是深入了解，二者的差別還是很大的。

這些缺鋅的表現(xiàn)，家長要及早重視起來

1）無端性食欲下降

之前一切都很正常，在食物品種沒有更換的情況下，孩子突然出現(xiàn)明顯的食欲下降，不僅挑食，而且胃口極差，每次就只愿意吃一點點。

寶寶正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，此時如果沒有足夠的營養(yǎng)攝入，他們怎么可能健康長大？要是錯過了這段“黃金期”，后面想補都來不及。

2）三天兩頭生病

在這一點上，上學孩子的表現(xiàn)最為明顯，動不動就生病，不是感冒就是發(fā)燒，整到最后，家長又是厭煩又是心疼，孩子生病肯定不能不治，但去一趟醫(yī)院就是幾百上千塊，這誰吃得消？

除此之外，在恢復性方面，缺鋅孩子的表現(xiàn)也非常差勁，他們傷口愈合的速度只有別人的三分之二，甚至更少。還是表面的，試想一下，如果是身體內(nèi)部的傷勢，差異性將更大。

3）智力發(fā)育受影響

鋅有“智慧之花”的美稱，它與DHA被人們公認為影響寶寶智商發(fā)育的兩大重要因素，缺鋅的孩子，海綿體（記憶組織）難以正常工作，也就是說，孩子在記憶方面會出現(xiàn)明顯的缺陷。

而記憶是智商外在表現(xiàn)的重要形式，東西都記不住，何來深入邏輯思維？

除此之外，鋅還有促進腦細胞分裂的功效，盡管數(shù)目的多少不能直接決定寶寶的智商，但它可以決定寶寶的潛力。

4）注意力無法集中

有些孩子，仿佛天生多動癥，一刻都停不下來，他們很難長時間將注意力集中在在一件事情上，習慣性分神的后果就是：成為“萬金油”，什么都會一些，卻什么都不精通。

家長如果發(fā)現(xiàn)孩子很難沉浸在學習中，不要急著訓斥，我們要把“缺鋅”這種狀況考慮在內(nèi)，生理上的不可抗力，靠意志力是很難解決的。

5）生理發(fā)育受干擾

研究顯示，缺鋅的孩子，生理發(fā)育一般都比較遲緩，他們平均要比同齡娃矮4-8厘米，身形差異明顯。

情況比較嚴重的話，就連頭發(fā)與指甲都會出現(xiàn)比較明顯的變化，比如發(fā)質(zhì)枯黃，手指甲上有白點，希望家長能及早重視起來。

總而言之，孩子的成長需要全方面的均衡，不是單靠補哪一種營養(yǎng)物質(zhì)就能確保不出問題的，家長在培養(yǎng)他們不挑食習慣的同時，也得時刻觀察，若有無法解釋的表現(xiàn)，一定要及時就醫(yī)，避免最壞的情況發(fā)生。

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