百合換種吃法，降尿酸、止痛、改善痛風，身體更健康

百合大家都熟悉，很多人常習慣用來煮粥、煮糖水喝，但是百合也有鎮(zhèn)痛的作用，能緩解痛風帶來的疼痛，但想要對付高尿酸和經(jīng)常反復發(fā)作的痛風，加入菊苣、梔子、葛根、桑葉自制成菊苣梔子茶，作用更佳。

菊苣梔子茶通過菊苣、梔子、葛根、桑葉、百合的聯(lián)合作用可促進尿酸排出，降低血清尿酸水平，緩解高尿酸癥狀，還能緩解痛風性關節(jié)炎，改善痛風，止痛消炎。尿酸高、痛風的人群適合常飲之。

做法：取菊苣、梔子、葛根、桑葉、百合各8克，洗凈后搗碎，加水熬煮40分鐘，去渣飲汁，不會自己動手做的，也可選擇一些方便的茶包。

菊苣：清肝利膽，健胃消食，利尿消腫，菊苣的有效成分有助于降尿酸，改善痛風。

梔子：梔子含有的梔子苷，能促進尿酸排泄，降低血清尿酸，被稱為“痛風的克星”。

葛根：通經(jīng)活絡，解諸毒，解肌退熱，葛根提取物能緩解急性痛風性關節(jié)炎腫脹，并降低血尿酸水平。