有些人經(jīng)常會感到口苦、偏頭疼、坐骨神經(jīng)痛等，其實你只要仔細(xì)觀察一下，就會發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)癥狀的地方都是膽經(jīng)經(jīng)過的地方。

膽經(jīng)是人體循行線路最長的一條經(jīng)脈，它從人的外眼角開始，沿著頭部兩側(cè)，順著人體的側(cè)面向下，到達(dá)腳的第四、五趾，幾乎貫穿全身。膽經(jīng)的當(dāng)令時間在子時，也就是夜里的11點到凌晨1點這段時間。

經(jīng)常熬夜的人會有體會，到夜里11點鐘的時候，覺得很有精神，還經(jīng)常會覺得餓，這就是膽經(jīng)當(dāng)令，陽氣開始生發(fā)了。

但是大家一定要注意，不要覺得這個時候精神好就繼續(xù)工作或者娛樂，最好在11點前就入睡，這樣才能把陽氣養(yǎng)起來。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有“凡十一藏取決于膽”之說，“藏”同“臟”，也就是說人體的五臟六腑11個臟器都取決于膽氣的生發(fā)，膽氣生發(fā)起來，人體狀態(tài)才會很好。反之，膽氣如果不通暢，反映在人體的癥狀就是：皮膚無光澤，口苦，喜嘆氣，心脅痛不能轉(zhuǎn)身，頭痛，腮痛，腋窩腫，鎖骨窩中腫痛，大脖子病，腳面外側(cè)發(fā)熱，胸、脅、肋、大腿外側(cè)、小腿和膝外側(cè)、外踝前及關(guān)節(jié)都痛，足次趾和小趾不能活動等，這些都是膽經(jīng)上的毛病。

因此，要想更好地讓我們的膽發(fā)揮作用，就要利用好膽經(jīng)，讓膽氣生發(fā)起來。

中醫(yī)認(rèn)為，只要拍一拍膽經(jīng)就可以讓膽氣生發(fā)起來。膽經(jīng)在人體的側(cè)面，拍的時候從臀部開始一直往下就可以了，每天拍夠300下，膽經(jīng)順暢了，人所有的憂慮、恐懼、猶豫不決等都隨著膽經(jīng)的通暢排解出去了，該謀慮時謀慮，該決斷時決斷，那么，我們的肝膽必定會日益強壯而沒有無謂的損耗，身心也會健康快樂。

有些人拍完膽經(jīng)后會失眠，這又是為什么呢？

膽經(jīng)和三焦經(jīng)都是少陽經(jīng)，其實是同一條經(jīng)，在手臂上是三焦經(jīng)，在腿上就是膽經(jīng)，拍完膽經(jīng)頭痛失眠的人，通常是邪氣被趕到三焦經(jīng)了，若再敲敲三焦經(jīng)，問題也就解決了。

另外，膽經(jīng)上有很多特效穴位：陽陵泉治兩肋疼痛，光明穴可治老花眼，懸鐘治落枕，風(fēng)市可治各種皮膚癢疹，膽經(jīng)上的穴位都?xì)飧忻黠@而強烈，如能善加利用，都有極好的效果。