男性朋友們平時(shí)忙于事業(yè)與家庭,壓力與不良的生活習(xí)慣會(huì)引發(fā)一些男性疾病,男性朋友除了健康生活之外,在飲食方面,可以吃一些蔬菜來(lái)預(yù)防前列腺疾病的。 預(yù)防前列腺癌的食物1、卷心菜 在各種蔬菜當(dāng)中,卷心菜中含有很多抗癌的物質(zhì),對(duì)癌腫細(xì)胞的生長(zhǎng)有一定的控制作用,并且可以避免癌腫基因?qū)】祷虻那趾?。每天保持一百克左右卷心菜的攝入量,能夠有效的預(yù)防前列腺癌的發(fā)生,并且能夠降低癌腫細(xì)胞的生長(zhǎng)能力。 預(yù)防前列腺癌的食物2、番茄 日常生活中,攝入番茄對(duì)身體的健康是非常有保障的,并可以預(yù)防前列腺癌的發(fā)生,因?yàn)樗刑厥獾目拱┥?。每天持續(xù)喝一個(gè)月的番茄汁,堅(jiān)持一個(gè)月,便可以降低疾病發(fā)生的幾率月20%左右,并還能補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)于體內(nèi)。 預(yù)防前列腺癌的食物3、菠菜 菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量,達(dá)到增加男性肌肉力量的效果。當(dāng)然,對(duì)于男性來(lái)說(shuō),菠菜更顯著的優(yōu)點(diǎn)是葉酸和鐵能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環(huán),從根本上能夠提高男性性生活質(zhì)量。 預(yù)防前列腺癌的食物4、核桃 日常生活中,多吃核桃對(duì)身體的健康是很有幫助的,它不僅可以降低膽固醇來(lái)保護(hù)心臟,還能夠抑制前列腺癌腫細(xì)胞的生長(zhǎng)。由此可見(jiàn),攝入足量的核桃不僅能夠保持人類(lèi)本身的健康,還可以幫助我們遠(yuǎn)離疾病的纏擾。
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來(lái)自: 達(dá)成書(shū)藏 > 《前列腺及泌尿系統(tǒng)》