更年期最好的方子來(lái)了，讓你快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)更年期，女人都有這一天，收藏！

我自飄憐 2020-01-20

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很早之前小叔就答應(yīng)粉絲寫(xiě)一篇更年期的文章，拖了這么久真不好意思。

每個(gè)女人都有更年期，男人也有。也許你還沒(méi)有到更年期的時(shí)候，但是你總會(huì)有那么一天，所以要事先了解一下。真到了那一天你會(huì)明白怎么回事，會(huì)從容篤定快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)更年期。

女人的更年期通常在45歲到55歲這十年間，其中50歲上下是高峰期，這期間是更年期癥狀最突出的，也是女人生命中一道坎。

女人更年期最大的表現(xiàn)在于情緒，女人掌控情緒的能力本來(lái)就很弱，更年期幾乎失控，女人更年期會(huì)喜怒無(wú)常，經(jīng)常一句話就惹著她了，大發(fā)脾氣，過(guò)一會(huì)又忘了，還向你道歉，說(shuō)自己脾氣不好，別見(jiàn)怪?？磦€(gè)電視劇一會(huì)哭一會(huì)笑一會(huì)罵人。

女人更年期還有一種表現(xiàn)方式就是嘮叨，沒(méi)完沒(méi)了跟你說(shuō)話，其實(shí)也不需要你回應(yīng)，只要聽(tīng)著就可。沒(méi)有人的時(shí)候她會(huì)自言自語(yǔ)。女人更年期嘮叨主要是為了釋放她心中的虛火。

女人更年期第二個(gè)表現(xiàn)，也很傷身體的一個(gè)表現(xiàn)，那就是失眠多夢(mèng)，翻來(lái)覆去睡不著，坐起來(lái)又躺下，躺下又坐起，丈夫在旁邊都打呼嚕了，她依然毫無(wú)睡意。即便睡著了，也是一整晚都在做夢(mèng)，經(jīng)常做吵架生氣的夢(mèng)。

更年期女人最直接的表現(xiàn)就是月經(jīng)不調(diào)。中醫(yī)說(shuō)，女人七七四十九，天癸竭，天癸就是月經(jīng)的意思，女人49歲左右月經(jīng)沒(méi)了，閉經(jīng)了，無(wú)法生育了。所以更年期月經(jīng)不調(diào)最大的表現(xiàn)就是閉經(jīng)或者月經(jīng)量少，還有的表現(xiàn)月經(jīng)錯(cuò)亂，一會(huì)推后一會(huì)又先來(lái)，總之就是不準(zhǔn)時(shí)。

更年期女人還有一個(gè)苦惱，那就是煩熱，總覺(jué)得心中有一股無(wú)名之火，常常莫名其妙發(fā)一陣熱，那種熱就像從骨頭里發(fā)出來(lái)一樣，中醫(yī)叫骨蒸潮熱。

因?yàn)樯眢w總是處于虛熱的狀態(tài)，所以會(huì)常常出虛汗，最明顯就是晚上盜汗，半夜被熱醒，衣服濕透了，枕巾也濕透了。你說(shuō)熱吧，掀開(kāi)被子馬上又覺(jué)得冷，把腳放在外面一會(huì)也覺(jué)得冷，放在里面又覺(jué)得熱，真是太難了。

還有的女人更年期會(huì)出現(xiàn)腰酸膝蓋也不利索酸酸軟軟的，記憶力就更別提了，特別容易忘事，都計(jì)劃好了晚上要做什么好吃的臨了臨了忘得一干二凈，都懷疑老年癡呆癥來(lái)了。還有的女人更年期會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花，耳朵也不好使了，聽(tīng)力下降，耳朵有蚊子一樣的鳴叫聲。

這么多癥狀，所以更年期女人真的不好過(guò)，不是女人故意找你們麻煩，而是身體讓她們不由自主這樣做，所以作為男人要體諒她們這一點(diǎn)，作為兒女更要在這個(gè)特殊時(shí)刻好好關(guān)愛(ài)你們的媽媽。更年期的媽媽真的很脆弱。

總之更年期女人的身體格局用一句話來(lái)說(shuō)就是血虛于下，氣浮于上，陰虛于下，陽(yáng)亢于上。具體來(lái)說(shuō)之所以會(huì)出現(xiàn)這么多癥狀，全在于更年期女人精虧了，血虧了，陰虛了，然后血虛生熱，陰虛生熱，最終導(dǎo)致一系列癥狀。

有沒(méi)有一個(gè)方子可以把這些癥狀一網(wǎng)打盡呢？有，坤寶丸就是專為更年期女人打造的。坤，代表女人，寶，說(shuō)明這個(gè)藥丸對(duì)女人來(lái)說(shuō)如寶貝一樣。根據(jù)小叔的經(jīng)驗(yàn)，凡是有更年期綜合征來(lái)求醫(yī)問(wèn)藥的，小叔就把坤寶丸推薦給她們，用一個(gè)好一個(gè)，不敢保證全部的癥狀都有所改善，但至少可以改善大部分更年期癥狀。

坤寶丸的方子是這樣的：

女貞子、覆盆子、菟絲子、枸杞子、地黃

何首烏、白芍當(dāng)歸赤芍墨旱蓮雞血藤

龜甲、南沙參、麥冬、石斛

地骨皮、菊花、桑葉、白薇、知母、黃芩

酸棗仁、珍珠母

這是一個(gè)強(qiáng)大的方子，雖然小叔不太贊同一個(gè)方子藥材太多，但對(duì)于更年期綜合征來(lái)說(shuō)可以例外，因?yàn)榘Y狀太多了，何況這個(gè)方子組方也很精妙，幾乎把導(dǎo)致更年期癥狀的原因都照顧到了。

我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下這個(gè)方子。

前面說(shuō)了，更年期女人精虧了，這個(gè)精是什么，腎藏精，五臟六腑之精都要藏在腎里，這個(gè)精就是腎精。精是維系我們生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，精血精血，先有精才有血。精會(huì)化成骨髓滋養(yǎng)我們的骨骼，會(huì)化成腦髓滋養(yǎng)我們的頭腦。更年期女人因?yàn)榫澦詴?huì)記憶力下降，頭暈耳鳴，腰膝酸軟。

如何補(bǔ)腎精呢？這里足足用了五味藥。女貞子、覆盆子、菟絲子、枸杞子、地黃。前面四味藥都是種子，我們知道種子是植物的根，腎是人體的根，種子的藥性都往下走，直達(dá)我們的腎。種子可以孕育新的生命，這種繁衍后代的能力對(duì)應(yīng)人體就是腎，腎主生殖。所以前面四味藥都可以補(bǔ)腎。

女貞子，固精的作用很強(qiáng)，品格像古代的貞潔烈女，守身如玉，把自己的精華牢牢封住。覆盆子也有固精的作用，與女貞子一起把身體的精華牢牢封藏在腎里面，不到萬(wàn)不得已不拿出來(lái)。枸杞子補(bǔ)腎陰，菟絲子補(bǔ)腎陽(yáng)，還可以安胎。

至于地黃更不用說(shuō)了，地黃又被稱之為地髓，它的根深深扎進(jìn)土壤，吸取大地精華，據(jù)說(shuō)地黃被采挖后土壤就像被掏空了一樣，要好幾年才能恢復(fù)，才能再次種植。由此可見(jiàn)地黃的吸精能力有多厲害，所以地黃是補(bǔ)腎精最好的藥材了。

精血同源，肝腎同源，腎精虧虛勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致肝血虧虛，這叫水不涵木。腎屬水，肝屬木，沒(méi)有腎水的滋養(yǎng)，肝木就會(huì)枯槁。因?yàn)楦窝蛔懔耍说脑陆?jīng)就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。肝又與情緒密切相關(guān)，女人更年期情緒不穩(wěn)與肝血虧虛有關(guān)，女人的失眠也與肝血不足有關(guān)。

所以第二步就要補(bǔ)肝血，補(bǔ)肝血用啥呢？這里用了何首烏大補(bǔ)肝血、用了白芍滋陰斂血，用了補(bǔ)血圣藥婦科良藥當(dāng)歸，再加上肝血與腎精同補(bǔ)的墨旱蓮，一起來(lái)完成補(bǔ)肝血的任務(wù)。

因?yàn)檠蛔銜?huì)導(dǎo)致血瘀，所以補(bǔ)肝血的同時(shí)這里稍稍加了一點(diǎn)活血化瘀的藥赤芍與雞血藤。

精屬于陰，血也屬于陰，精虧血虧都會(huì)導(dǎo)致身體的陰虛，腎是人體的根，腎陰是一身之陰的來(lái)源，腎陰虧虛了，全身都會(huì)出現(xiàn)陰虛的癥狀。女人天生屬陰，更年期之前以陰為主，陰是靜的力量，所以女人溫柔安靜主內(nèi)。更年期后女人陰不足了，陰陽(yáng)失去平衡了，陽(yáng)反而相對(duì)多了，陰虛陽(yáng)亢，所以女人開(kāi)始煩躁了，開(kāi)始嘮叨了，開(kāi)始火冒三丈了，開(kāi)始外向了，總想做點(diǎn)什么，靜不下來(lái)，你看外面跳廣場(chǎng)舞的嘮嗑的都是大媽。

所以為了讓更年期女人陰陽(yáng)達(dá)到相對(duì)平衡，第三步需要滋陰。滋陰用啥子？用了血肉有情之品龜甲，千年龜萬(wàn)年鶴，龜這種神奇的動(dòng)物與生俱來(lái)有一種靜的能力，這種靜的能力就可以滋陰。又用了沙參麥冬石斛，這是滋陰三圣藥。沙參養(yǎng)脾胃之陰，麥冬養(yǎng)心陰脾胃之陰，石斛，九大仙草之一，滋陰更厲害了，養(yǎng)五臟六腑之陰。

血虛生熱，陰虛也會(huì)生熱，精血虧虛就會(huì)生熱，所以更年期女人通常會(huì)出現(xiàn)一種虛熱的狀態(tài)。比如會(huì)莫名其妙心煩，失眠，盜汗等。但是這是虛熱引發(fā)的，不是直接用苦寒的藥來(lái)清熱解毒。只能用疏風(fēng)散熱，清熱涼血的藥物。

所以這里用了地骨皮搜刮骨頭里的虛熱，解決女人更年期盜汗的問(wèn)題，用菊花桑葉疏風(fēng)散熱，清利頭目，用白薇涼血、用知母給身體降一場(chǎng)甘露，除去心中煩熱，稍微用點(diǎn)黃芩清理五臟六之熱。

最后來(lái)一點(diǎn)安神助眠的藥，如果更年期女人能夠睡一個(gè)好覺(jué)，她的更年期癥狀會(huì)大大緩解，心情好了，脾氣好了，氣色也好了。反之如果失眠會(huì)加重更年期癥狀，何況更年期一個(gè)主要的癥狀就是失眠。所以這個(gè)方子加入安神助眠的藥是畫(huà)龍點(diǎn)睛之筆，用錦上添花之妙。

酸棗仁可以補(bǔ)心血補(bǔ)肝血，可以心血足了，心神就回來(lái)了，肝血足了，肝魂就回來(lái)了，神魂都回來(lái)家了，自然就可以入睡了。在加上珍珠母鎮(zhèn)靜安神，讓你更加安靜，更加安定，睡得更踏實(shí)。

無(wú)夢(mèng)到天明，那種感覺(jué)要多爽有多爽，如果每個(gè)女人更年期都有如此好的睡眠，還擔(dān)心什么更年期綜合征呢？好的睡眠可以治萬(wàn)病啊。美麗的女人，好女人都是睡出來(lái)的。

這就是專門(mén)為更年期女人打造的坤寶丸，很多藥店都有賣的，小叔推薦同仁堂的。

不過(guò)這個(gè)方子稍微有些陰，如果脾胃虛寒又有更年期癥狀可以上午服香砂養(yǎng)胃丸，晚上服坤寶丸。另外這個(gè)方子滋補(bǔ)的力量有些強(qiáng)，如果舌苔厚膩痰濕體質(zhì)建議一邊用溫膽湯泡腳一邊服用。

祝天下女人只有更年期，沒(méi)有更年期綜合征。

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