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冬天女性可以堅(jiān)持吃4種食物，排出毒素，凈化血液，滋養(yǎng)女性子宮 蘋果 
蘋果被稱為“全方位的健康水果”，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，基本任何時(shí)候都能吃。蘋果中含有有機(jī)酸、維生素和膳食纖維，尤其適合熬夜的女生食用。食用蘋果，可有效防止體態(tài)肥胖，能增加血色素，讓你皮膚恢復(fù)細(xì)膩、紅潤(rùn)。此外，蘋果中含有豐富果膠，排毒消脂，改善腸胃，有益健康。白刺果 
白刺果是一種罕見(jiàn)的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎癥，而且能修復(fù)受損的胃黏膜，它對(duì)人類高發(fā)的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對(duì)子宮特別好，會(huì)讓女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀很快減輕，而且能有效緩解經(jīng)期腹痛。排毒素清污血，預(yù)防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時(shí)菊花 
喝菊花是有敗火的效果，因?yàn)榫栈ㄖ泻胸S富的維生素、植物纖維素、揮發(fā)油、菊苷、以及黃酮類物質(zhì)，所以用菊花泡水可以具有很好的清熱排毒、延緩衰老的作用，容易上火或者是咽喉腫痛的朋友可以多選擇一些試試。羊肚菌 
菌類是一種常見(jiàn)的食物，其常規(guī)可食菌的種類較多。菌類中含有豐富的纖維素和甲殼質(zhì)，并且性平偏涼，入大腸經(jīng)，有增強(qiáng)腸道滑利性的作用。高血壓患者飲食當(dāng)以低鹽低脂為主，而羊肚菌是一種珍貴的食用菌類，它營(yíng)養(yǎng)成分豐富，有“素中之葷”的美稱，其中含有豐富的粗蛋白、18種人體所需的氨基酸、8種維生素、多種微量元素等，其營(yíng)養(yǎng)能與牛乳、魚(yú)粉、肉等相當(dāng)，是一種天然綠色的健康食品。
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