|
維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸（B3）、泛酸（B5）、生物素（B7）、葉酸(B9)等。B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。 話不多說，直接上圖，作用和副作用一看便知： B1 B2 B6 B12 煙酸(B3) 泛酸(B5) 生物素（B7） 葉酸（B9） 我是小次，分享更多貼近生活的健身知識，希望對你有所幫助 |
|
|
來自： Wentomjjhx5upt > 《待分類》
