《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“視耳好惡，以知其性”的描述，即通過觀察耳朵可判斷身體有哪些地方出了問題。比如，從顏色來看，正常的耳朵應該是隱隱有紅黃相間之色，而且看上去比較潤澤。如果耳朵顏色泛紅、發(fā)青，甚至變黑，都是身體不對勁的表現(xiàn)！
耳朵泛紅甚至腫脹，多為肝膽濕熱，火毒上炎，或者是中耳炎、凍瘡所致。耳輪淡白表明氣血虧虛，常伴有畏寒怕冷、手腳冰涼等癥狀。應注意補充氣血。耳輪青黑提示陰寒內(nèi)盛。冬天寒邪易入侵人體，要及時驅(qū)寒。耳輪焦黑一般見于先天腎氣不足或慢性消耗疾病晚期，為腎精虧極的表現(xiàn)。另外，如果耳朵上出現(xiàn)了以下異常，還很可能是疾病的信號！
| 耳褶心征 出現(xiàn)在耳垂部的一斜行凹溝，與水平線約成45度角。多提示動脈硬化、心臟缺血，可伴有心悸、喘不過氣、胸悶等癥狀。 | 
| 耳垂圓形凸起 即在耳垂外上側(cè)有一圓形(鼓包中央凹陷)或丘形突起。多提示病人膽囊不適，可有口苦、膽區(qū)隱痛等癥狀。 | 
| 心區(qū)光反射增強 |
大家平時在家照鏡子時可以多留意自己的耳朵，如果發(fā)現(xiàn)有什么異常，這是身體在提醒我們有某個地方出問題啦，要引起重視，特別是出現(xiàn)耳垂皺褶的老人，患冠心病的幾率非常高，可以去醫(yī)院做下詳細檢查。《靈樞·口問》記載：“耳者，宗脈之所聚也。”耳與五臟六腑、十二經(jīng)脈都有關(guān)聯(lián)。《厘正按摩要術(shù)》則分得更加仔細：“耳珠（耳垂）屬腎，耳輪屬脾，耳上（耳尖）屬心，耳皮（皮膚和肉）屬肺，耳背屬肝。”
“一身之氣貫于耳”，小小的耳朵上有多個地方與全身經(jīng)絡(luò)聯(lián)系在一起，我們通過刺激耳部，可經(jīng)過經(jīng)脈循環(huán)，起到以下作用：調(diào)節(jié)軀體內(nèi)臟功能；古時乾隆皇帝在位60年，以89歲高齡去世，位居中國封建皇帝中的長壽之最。相傳，乾隆堅持多年的養(yǎng)生之道就是“耳常彈”，意思就是經(jīng)常用手指彈擊或搓揉耳廓，以起到防病保健之效。今天艾艾君也給大家?guī)硪惶缀唵螌嵱玫拇甓＝》ā?/span>揉耳垂 健腦養(yǎng)顏：用拇指和食指反復揉搓耳垂，順時針揉50次，逆時針揉50次。再把耳垂往下拉一拉。
擦耳廓 強健四肢：用拇指和食指沿著耳輪來回推摩，做50次。
捏三角 滋陰補腎：食指和中指托住三角區(qū)的背面，拇指按在三角區(qū)上，捏緊，拇指做搓揉動作，先順時針搓揉50次，再逆時針搓揉50次。
摩耳背 調(diào)暢氣血：食指沿著耳背上下摩擦，每天摩擦100次。
搓全耳 通達全身：雙手捂熱后，用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。
這套動作做完后，如果覺得耳朵發(fā)燙，渾身充滿暖意，說明效果達到了，全身的氣血、經(jīng)絡(luò)都得到了調(diào)暢。在進行上面這套動作的過程中，一般會或多或少發(fā)現(xiàn)有幾個部位揉上去很疼，那要留心了。這可能是身體發(fā)出的疾病預警，我們在做完一整套動作之后，可以重點按揉這些痛點，或者直接灸一灸，艾灸溫通氣血、化瘀散結(jié)的作用非常好，耳朵軟了，身體瘀堵也打通了。參考來源：北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》、健康時報
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