八極拳以近身肘擊著稱，肘法兇悍刁鉆，威力驚人。

翻砸頂肘實戰(zhàn)用法：

1：對方右腳前上成弓步,同時用右沖拳向我腹部擊打;我速用右手接抓住對方右拳腕向右后叫領(lǐng).同時用右腳踩擊對方右腿脛骨。

2：接著,我右腳下落,左腳前上成虛步,同時用左翻砸拳砸擊對方面部;對方速用右臂向上擋架住我的左砸拳,同時用左沖拳還擊我腹部;我速用右手刁按對方左拳

3：我右手順勢握其左腕向右后領(lǐng)對方左臂,同時我左腳向前進(jìn)半步成為馬步,并用左肘頂擊對方胸部,使對方胸部受傷。

動作要領(lǐng)：

接抓對方右腕要準(zhǔn)確,跺腿要準(zhǔn)狠。落步、上步、翻砸要協(xié)調(diào)—致,刁抓胸領(lǐng)臂與頂肘要同時,頂肘擊胸猛狠。

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