異地戀的愛(ài)情相隔千山萬(wàn)水，對(duì)方難過(guò)時(shí)，只能通過(guò)短信傳達(dá)安慰；對(duì)方無(wú)助時(shí)，也只能手握電話默默聽(tīng)著另一頭傳來(lái)的哭泣。

久而久之，很容易因情緒不同步導(dǎo)致的安全感缺失 只有經(jīng)歷過(guò)異地戀的人，才會(huì)知道這段過(guò)程有多艱辛。

處于異地狀態(tài)的情侶，往往要比距離近的情侶們，面臨著更多的問(wèn)題和考驗(yàn)，最常見(jiàn)的就是的問(wèn)題就是容易吵架。

我的一個(gè)讀者就是因?yàn)閮蓚€(gè)人矛盾的加深和男朋友分手的，她說(shuō)異地戀太痛苦了，傷心難過(guò)的時(shí)候，想找一個(gè)肩膀的依靠都沒(méi)有，雖然遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的男朋友一直都很關(guān)心她，但是用她的話說(shuō)，再多溫柔，也抵不上一個(gè)熱烈的吻。

同時(shí)，有許多調(diào)查數(shù)據(jù)表明，長(zhǎng)時(shí)間異地戀的情侶70%以上最終都分手了。

也就是說(shuō)，能夠成功最后的人情侶少之又少，他們的成功除了擁有堅(jiān)不可摧對(duì)愛(ài)情的信仰以外，我覺(jué)得更多的是他們都有自己經(jīng)營(yíng)異地戀的技巧。

經(jīng)過(guò)和讀者的調(diào)查加上自己的思考總結(jié)，如何維持異地戀，怎么做才能讓異地愛(ài)情也能經(jīng)久不衰，不被距離打？怎么才能少吵架不吵架，有這樣3個(gè)方法，值得我們?nèi)W(xué)習(xí)和思考。

一、給對(duì)方足夠的安全感

人們往往喜歡說(shuō)：安全感是自己給自己的。其實(shí)異地戀中，來(lái)自戀人給予的安全感是非常重要的，直接關(guān)系著這段感情能不能持久。

• 在交往中建立小規(guī)則

比如每天保持聯(lián)系、定期約定見(jiàn)面、與異性接觸時(shí)能夠主動(dòng)報(bào)備等等。這些小規(guī)則看似簡(jiǎn)單，實(shí)際上做起來(lái)是需要堅(jiān)持和耐心的，不知不覺(jué)中也就加深了異地情侶的感情。

• 不要試探對(duì)方

戀愛(ài)中很多女生都喜歡用各種小手段來(lái)證明對(duì)方更愛(ài)自己。琳琳就是這樣的女生，想知道自己遠(yuǎn)在北京的男朋友到底會(huì)不會(huì)主動(dòng)告訴異性自己有女朋友的事實(shí)。

她讓閨蜜去加男友的微信試探，誰(shuí)知不小心被男友發(fā)現(xiàn)閨蜜身份，兩人大吵了一架，最后琳琳的男友竟和閨蜜走到了一起。這看似狗血的劇情還是琳琳的試探導(dǎo)致的，到底是得不償失。

• 自覺(jué)遠(yuǎn)離曖昧

異地男女常常會(huì)感到寂寞，明明有伴侶卻不能相見(jiàn)，空閑的時(shí)候就給了身邊的人可乘之機(jī)。

因此最初能在自己工作和生活中表明有男/女朋友，是非常有必要的，也會(huì)給對(duì)方充足的安全感。

當(dāng)然，自己潔身自好，主動(dòng)拒絕誘惑才是對(duì)對(duì)方最負(fù)責(zé)任的做法。

二、同步情緒，制造共同話題

很多異地戀情侶都會(huì)有這樣的困擾：明明是想問(wèn)問(wèn)今天過(guò)得怎么樣、有沒(méi)有發(fā)生什么事，最后話到嘴邊都變成了單薄的“我想你了”。

或者遇到了開(kāi)心或難過(guò)的事，對(duì)方卻沒(méi)能給你期待的情緒反饋，久之便不想再分享情緒。

應(yīng)對(duì)這樣生活不同步、朋友圈不統(tǒng)一的問(wèn)題，情侶們可以選擇主動(dòng)制造話題。

比如上映了新的電影，雖然在不同城市，但是可以約好相同時(shí)間在各自的城市看電影，看電影時(shí)或許還可以連著麥，感受對(duì)方不經(jīng)意地笑或感動(dòng)，這樣也就有了新的話題。

也可以養(yǎng)成及時(shí)和對(duì)方分享瑣事的習(xí)慣，遇到什么就及時(shí)編輯文字發(fā)過(guò)去，不要著急，等對(duì)方有空了再回復(fù)，這樣也會(huì)有源源不斷的新鮮事分享。

三、對(duì)未來(lái)有一致和清晰的規(guī)劃

對(duì)未來(lái)的期望是異地情侶們最不該逃避的問(wèn)題，有明確的結(jié)束異地的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，才是異地戀中最最重要的一點(diǎn)。

確定了這個(gè)雙方才能朝著正向“結(jié)束異地”這個(gè)共同目標(biāo)去努力。

所以聯(lián)建議情侶們空閑的時(shí)候多聊聊對(duì)未來(lái)的想法，確定統(tǒng)一的期望和計(jì)劃也是非常浪漫的過(guò)程。

這個(gè)規(guī)劃還有一個(gè)重要性就是，讓對(duì)了有了參與性，就是說(shuō)這樣做，兩個(gè)人會(huì)不停地產(chǎn)生互動(dòng)，從而讓感情在不斷地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)快速升溫。

寫在最后，愿所有愛(ài)情都無(wú)懼距離和時(shí)間，所有異地情侶都能修成正果。