“每天一本書”專欄系列連載的第 49 篇文章

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今天要解讀的書是——《少有人走的路：心智成熟的旅程》

本書作者，斯科特·派克，美國精神科醫(yī)生、暢銷書作者、思想家和心靈導師。他一生出版了15本書，其中最出名就是本書。

這本書是作者根據(jù)自己多年的臨床經(jīng)驗、豐富經(jīng)歷以及自我反省，從方法、動力、阻力和終極力量多個角度，對我們?nèi)绾尾拍艹蔀橐粋€心智成熟的人進行了分析，并輔以大量案例。

01 克服困境的四個原則

當今社會，“巨嬰癥”似乎成為一種普遍的人類心理通病，特別是在年輕人群體中。所謂“巨嬰癥”就是外表看起來成熟，但心智方面卻依然像個小孩甚至嬰兒般一樣極其不成熟，無法獨立面對和承擔需要依賴他人，情緒不懂得自控，言行舉止更是不懂得分寸。

本書主要講的就是如何才能成為一個心智成熟的人。對于此問題，歷來是哲學家和心理學家關(guān)注的焦點，比如心智成熟的人，在柏拉圖看來是一個能夠控制激情、超越情感、完全理性的人，叫“哲人王”；在孔子看里是一個道德高尚的人，叫做“圣人”；在阿德勒看來是一個能夠克服自卑感的人；在馬斯洛看來則是一個能夠充分發(fā)揮自身潛能的人。而在本書作者看來，心智成熟的人就是一個敢于直面現(xiàn)實的人。

一、眾生皆苦

“Life is difficult”，意思是眾生皆苦。這句話是作者開篇寫的第一句話，很觸動人心，且啟發(fā)深刻領(lǐng)會。

作者說從兩個角度來說明為什么深刻領(lǐng)會：必然性和徹底性。

1、必然性；生活必然是苦的，沒有誰可以例外，窮有窮快活，富有富貴病。

2、徹底性：生活就是不斷遇到問題和解決問題，直到生命結(jié)束，因此不要指望能夠“一勞永逸”。

清楚了這一點，我們不但不會絕望，還會實現(xiàn)人生的超越。作者用一個形象的比喻：人生就像一所學校，學校通過設(shè)置各種難題鍛煉學生的能力，生活充滿各種艱辛磨練我們的心智，如果我們害怕痛苦，回避問題，我們的心智就得不到鍛煉，永遠停留在嬰幼兒時期，這其實正是人類心理疾病的根源。

因此，人生必然是困難重重，但人天生具有克服困難的能力，攻堅克難就是我們生而為人的宿命。

二、克服困難的四個原則

作者說，自律其實正是克服困難、促進心智成熟的關(guān)鍵點。

自律包括四個原則，它們只對那些準備直面問題、挑戰(zhàn)痛苦的人才起作用，對于逃避痛苦的人來說，則是毫無意義。

1、延遲滿足

其實就是先苦后甜，它讓我們對痛苦的程度進行排序，先解決痛苦大的，然后解決痛苦小的，最后解決容易的。從心理感受來說，這是痛苦帶來幸福、還是幸福帶來痛苦的問題。因此，如果我們越善于使用延遲滿足這個原則，就越能控制自己和使心智越來越成熟。

2、承擔責任

分清楚哪些問題是自己的，哪些問題是別人的，勇于承擔面對問題并想辦法自己解決，不要推卸責任。

3、尊重事實

世界不停變化，我們得及時調(diào)整自己的觀念，實事求是。

4、保持平衡

保持平衡的關(guān)鍵是放棄，很多人無法保持平衡，是因為無法承受放棄帶來的痛苦，比如放棄抱怨、熬夜、依賴他人以及根深蒂固的觀念等，這些都會帶來痛苦，但是回避這些痛苦，心智就無法成熟。

02 心智成熟的動力和阻力

一、動力

作者說，克服困難的動力是愛，愛是為了促進自我和他人心智成熟，而具有的一種自我完善的意愿。

比如，激情之愛并不是真愛，其實只是本能和性沖動，而且會導致心智的退化。不過人們還是可以在激情之愛的碰撞下，點燃促進雙方心智成熟的真愛之火。

再比如，自我犧牲的愛也不是真愛，雖然努力付出，但其實只是在滿足自己好人形象的心理需求而已，沒有把他人的心智成熟當一回事。真正的愛，絕不是無原則、無條件地付出，它還應(yīng)該包括必要的沖突、果斷的拒絕和嚴厲的批評，讓每個人的心智都獲得了成長。

總之，真愛并不是一時興起的好奇，而是深思熟慮的智慧。

二、阻力

作者說，克服困難的阻力是懶惰。懶得聽、懶得看、懶得想、懶得做，懶惰很可怕，它不僅讓人原地踏步、不思進取阻礙心智成熟，甚至危害身心健康。

小米創(chuàng)始人雷軍曾經(jīng)說過：“不要是用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮，來掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰?！泵つ康那趭^和沒有認真思考的行動其實是一種瞎忙，只不過是懶的另一種形式而已。

真正的懶惰，與付出的時間多少沒有關(guān)系，與恐懼有關(guān)系，因為懶惰的人總是害怕走出舒適區(qū)去嘗試新事物和自我挑戰(zhàn)，害怕改變和不確定性。

03 心智成熟之路

作者說心智的成熟，實際上就是意識的成長，就是重新認識潛意識早已熟知的事情，心智成熟的終極力量其實就是潛意識。

他把心智直接等同于意識，然后又把意識的成長又等于對潛意識的重新認識。

古希臘大哲學家柏拉圖說：“知識就是回憶”，意思是指我們學習知識，并不是在學習新的東西，而是在回憶我們已經(jīng)具有的東西。

而瑞士心理學家、分析心理學的創(chuàng)始人榮格有一個關(guān)于潛意識的比喻：我們的精神世界好比一個島嶼，水面露出來的部分叫做意識，水下面因為風吹浪打而時隱時現(xiàn)的部分叫做潛意識，最下面看不見的部分是集體潛意識。

人類智慧的無窮無盡的，絕大部分都是隱藏在我們的集體潛意識里，它是指引我們思維和行為的終極力量。

作者在書中有列舉了一些奇跡色彩案例，來說明我們身上隱藏著全知全能的潛意識，它是神秘莫測、未知的。而這些未知的方面對我們的思維和行為有強大的影響。從這個角度來看，我們對潛意識認識得越多，意識就越成長，心智就越成熟，還是有意義的。

作者說，通過直面現(xiàn)實，克服人生困難，可以幫助我們不斷認識潛意識。如果我們逃避現(xiàn)實，就是不讓現(xiàn)實的信息去激活強大的潛意識，那么我們的心智就得不到鍛煉，對世界的認識越來越少，說話做事越來越不切實際，發(fā)展到一定程度，就會產(chǎn)生像“巨嬰癥”這樣的嚴重的心理疾病。

總之，心智成熟的旅程，實際上就是通過不斷克服人生困難，激發(fā)我們自身潛能的過程。只不過因為這條路困難重重，很多人都無法堅持走下去，所以越往后走人越少，是一條少有人走的路。

正如一句話所說的：成功的道路并不擁擠，因為堅持的人太少。

我們每個人生來都擁有成長的潛力，就像種子成長一樣，只要我們勇于挑戰(zhàn)，最終就能到達人生的新境界。

—END—

陳小劍，自律者、晨型人、多元思維模型踐行者、終身學習者

幫助提升個人認知水平和人生效率

微信公號：陳小劍（chenxiao-jan）