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三文魚頭湯這么做,肉鮮味美營養(yǎng)高,孩子一下喝了2碗

 北書房2014 2019-12-17

三文魚頭湯這么做,肉鮮味美營養(yǎng)高,孩子一下喝了2碗

說起三文魚,大家應(yīng)該最常吃的就是刺身,應(yīng)該比較少人提起吃三文魚頭。今天,其實我也是第一次吃,這個魚頭時前兩天一朋友送的,今天把它解凍來做一個三文魚頭豆腐湯喝,還蠻好喝的,跟其他魚比還是有點區(qū)別,味道鮮美。廢話不多說接下來就直接進(jìn)入主題!

三文魚頭湯這么做,肉鮮味美營養(yǎng)高,孩子一下喝了2碗

【三文魚頭豆腐湯】

食材準(zhǔn)備:三文魚頭1個 番茄1個 豆腐1大塊 檸檬1個 蔥姜香菜適量 料酒、鹽、醬油

做法:1.三文魚頭去鰓洗凈,切成2半;

2.加少許鹽、料酒、醬油、姜腌制10分鐘;

3.將豆腐、番茄切成塊、蔥切成段或蔥花備用;

4.鍋燒熱加入加少許油,把腌好的魚頭用小火煎至兩面金黃后,倒入開水,放入番茄塊;

5.待5分鐘后,加入備好的豆腐塊,蓋上蓋繼續(xù)慢火煮直至湯呈乳白色;

6.出鍋前2分鐘,擠3-4滴檸檬汁、再加入適量鹽調(diào)味;

7.出鍋撒上蔥花香菜即可。

三文魚頭湯這么做,肉鮮味美營養(yǎng)高,孩子一下喝了2碗

濃濃的三文魚頭豆腐湯做好,肉鮮味美,冬天喝上一碗熱湯感覺渾身暖和好多。喜歡的可以試試做看哦!

小貼士:1、加入檸檬汁可以提鮮去腥;

2、魚頭一定要先煎一下,再倒入開水這樣煮出來的湯顏色才會呈奶白色哦;

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